禅者的初心电子书

乔布斯的精神指南，浮躁时代的心灵操作系统：“禅修是我们真性的直表达。”——这句话不仅是铃木俊隆的核心理念，更是苹果创始人乔布斯践行一生的哲学。他在斯坦福大学演讲中提到的“Stay Hungry, Stay Foolish”，正是源自这本书对“初心”的诠释：像初学者一样保持空杯心态，专注当下。硅谷创业者们将本书视为对抗焦虑的利器，因为它不谈玄妙理论，只教你如何通过呼吸、洗碗、走路这些日常小事找回平静。如果你也想在快节奏中保持清醒，这本书就是你的“心灵操作系统”

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6.7

作者：[日] 铃木俊隆

出版社：湖南文艺出版社

出版时间：2025-05-01

字数：6.0万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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《禅者的初心》是日本禅宗大师铃木俊隆的经典著作，首次出版即风靡西方，成为乔布斯、庆山（安妮宝贝）等众多名人推崇的心灵指南。作为首位将曹洞禅带到美国的禅师，铃木俊隆以朴素的语言诠释禅的真谛——禅修不在庙堂高阁，而在日常生活的行住坐卧之间。书中从呼吸、吃饭、走路等细微处手，教你用“初学者之心”专注当下，像天空一样敞胸怀纳生命的风雨，以“彻底燃烧却不留痕迹”的态度面对工作与生活。乔布斯深受本书启发，将禅的极简与直觉融苹果产品设计；作家庆山则称它“帮助我在浮躁中找回清净”。无论是想对抗焦虑、提升专注力，还是探索生命本质，这本跨越半个世纪的禅学经典，都能让你在平凡日子里发现觉醒的力量。 【推荐语】 乔布斯的精神指南，浮躁时代的心灵操作系统：“禅修是我们真性的直表达。”——这句话不仅是铃木俊隆的核心理念，更是苹果创始人乔布斯践行一生的哲学。他在斯坦福大学演讲中提到的“Stay Hungry, Stay Foolish”，正是源自这本书对“初心”的诠释：像初学者一样保持空杯心态，专注当下。硅谷创业者们将本书视为对抗焦虑的利器，因为它不谈玄妙理论，只教你如何通过呼吸、洗碗、走路这些日常小事找回平静。如果你也想在快节奏中保持清醒，这本书就是你的“心灵操作系统” 西方禅宗之父的智慧，畅销60年的生命答案书：“当你喝茶，就只是喝茶。”铃木俊隆是首位将曹洞禅带到美国的禅师，他用一生证明：禅不是避世修行，而是在苦难中依然从容。经历过二战、丧妻之痛，他却在55岁远渡重洋，创办旧金山的禅修中心，改变了无数西方人。书中没有“悟”的炫目词汇，只有朴实的真理，这种平凡中的深刻，会让你明白为什么禅能治愈现代人的疲惫。像天空一样敞，你的广阔永不破碎。精神极简主义，助你重置生活：现代人的困境不是贫穷，是感官过载和精神疲倦。“不要谋求特别成就，你已拥有纯粹品质。”——铃木俊隆的禅法像一场“精神极简主义”：删繁就简，专注此刻。书中提出的多条生活准则——“一次只做一件事”“彻底完成再始下一项”，这是数字时代的解毒剂。无需盘腿坐，从刷牙时专注水流、吃饭时放下手机始，你就能体验“不留痕迹”的轻松。豆瓣9分经典，影响三代人的禅学门书：庆山（安妮宝贝）、心理学家黄菡等名人多次推荐，豆瓣热门禅学图书TOP3。与其他晦涩的佛经不同，这本书由铃木俊隆的西方弟子整理，语言如朋友聊天般亲切。从“如何正确呼吸”到“如何看待死亡”，把深奥问题用一杯茶、一阵风、一朵花、一滴水作比喻。日本读者说它是“让人流泪的温柔”，美国读者称“读完像给大脑做了SPA”。全新设计，让经典焕发年轻活力：2025年全新版本重磅升级，采用130-185小本，锁线软精装兼顾怀旧感和便携度。上街拍照、寺庙卡都能出片。让经典变轻，让禅意融生活。 【作者】 铃木俊隆（Shunryu Suzuki，1904-1971），20世纪最具影响力的日本禅宗大师之一，1959年赴美，后深刻影响了西方世界心灵成长和正念运动的潮流。他主张修行应如日常生活般自然，摒弃对“悟”的执着，强调“初心”即专注当下。

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