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前言
Lesson 1 是什么偷走了你的时间
自我测试：你在什么地方浪费了太多时间？
1.超负荷工作
2.授权效果不佳
3.什么事都想做好，什么事都做不好
4.明日复明日的拖延
5.无法控制时间
6.没有必要的出差旅行
7.降低转换成本，减少浪费的时间
8.建立时间活动日志
Lesson 2 确立有效的时间管理目标
自我测试：你的目标是否足够明确？
1.了解你自己的价值
2.如何进行目标设定
3.运用思维导图确定目标
4.制定目标的具体方法
5.让目标落实为任务
6.用合理的高难度目标来规范自我
7.“重要”与“紧急”中的优先原则
8.适时对目标进行修正
9.分步实现你的目标
10.让帕累托分析法帮你进行时间管理
Lesson 3 制定自我时间管理表
自我测试：你的时间管理足够优秀吗？
1.有助你进行时间管理的工具
2.做好时间预算
3.制定日常的时间管理标准
4.建立自我时间管理清单
5.明确每日对待时间的态度
6.拒绝比接受后做不来要好
7.认识自我最佳做事时间
8.专注于有效的工作
9.认识错误，告别完美主义
Lesson 4 授权与委派，让你更有效地利用时间
自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗？
1.明确自己的主要角色
2.懂得授权的艺术
3.根据员工表现进行授权
4.防止“反授权”局面出现
5.做好时间管理，有效委派工作
6.做好委派工作的评估
7.委派之前做好准备工作
8.有效委派的原则和方法
9.按照步骤进行委派
10.控制与监督委派过程
Lesson 5 克服办公时间管理障碍
自我测试：你很善于控制自己的时间吗？
1.如何应对不利的文化背景与工作环境
2.整理杂乱无章的工作空间
3.与管理者步调保持一致
4.简化工作中的问题
5.组织目标的缺失
6.缺少清晰的方向
7.改掉办事拖拉的习惯
8.学会借用别人的力量
9.摸清时间管理方法
Lesson 6 有效提升时间管理效率的办法
自我测试：你的生活状态怎么样？
1.利用电子邮件来节省时间
2.利用互联网快速获得、总结信息
3.利用巧妙的沟通节省时间
4.进行工作分解时的原则与基本结构
5.合理利用琐碎的时间
6.提高会议的效率
Lesson 7 平衡工作与生活时间
自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗？
1.整理私人生活
2.正确对待工作与休闲
3.保持良好的精力
4.正确对待睡觉与熬夜
5.控制好自己的情绪
6.多抽些时间陪伴家人
7.会休息的人才能更好地工作
8.缓解和消除压力
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