人生如逆旅,我亦是行人:30个人生困局的社会心理学答案电子书

前言

第1章　个体与情：境谁在主宰你的人生

基因相似度99%，为何他们不是“克隆体”

人格测评真的能测准吗

刷爆朋友圈的MBTI，是科学还是玄学

你的行为有多少是“抄袭”来的

孩子学坏只需10分钟：心理学史上最扎心的实验

学霸宿舍的顶流明星：原来我们都是复制粘贴怪

同样的暴行，不同的“凶手”

别急着贴标签：你看到的只是冰山一角

同一件事，东西方的看法为何大相径庭

东西方文化的差异，真的是鸡同鸭讲吗

我vs我们：你的文化DNA里刻着哪一边

嗨点不同怎么聊？中美情绪对比大公开

你的人生究竟是谁在“控场”

翻脸比翻书快？其实你自带多面剧本

基因为墨，环境作笔：谁在替你写命运脚本

第2章　自我与社会：谁在定义你的人设

美颜攻防战：你在取悦算法还是背叛镜子

自我展示：从外表到内心的呈现

容貌焦虑和神奇的聚光灯效应

弃理从文还是弃文从理：只有你才能定义你自己

自我概念：关于“我是谁”的说明书

自我概念清晰性：看清自己的力量

“造人设”和“反人设”

伪装的人生：扮演背后的迷惑与孤独

自我接纳：与真实自己和解的旅程

成功者的作弊代码：永动机似的心理能量

自尊修炼：内外兼修的心理基石

自我效能：强者前行的动力引擎

为什么顶级谈判专家都能“偷换”对方大脑

社会信息传递：认知背后的复杂旅程

沟通密码：非暴力沟通的实践指南

第3章　态度与说服：谁在你耳边悄悄耳语

当爱豆塌房时，脑残粉为何越锤越忠诚

态度从何而来

态度强弱：看不见的行为操纵之手

短视频广告如何用3秒重构你的价值观

说服路径：中道突破还是外围偷袭

信任博弈：看广告中的轻信与多疑

当他人眼中的你和真实的你正面交火时

认知失调：心灵最深处的落差

解决失调：认知和行为总要改变一个

邪教和饭圈，发展信众的方式是类似的

从众魔力：群体影响下的盲目跟从

控制陷阱：登门槛效应的正邪两面

职场PUA的米尔格拉姆陷阱

电击实验：权威影响服从的震撼实证

服从解析：社会适应与潜在危机

第4章　偏见与歧视：大脑中的预装程序

为什么你的大脑会自动预装“偏见”程序

偏见、歧视与刻板印象的代码解密

刻板印象威胁：套在能力上的“紧箍咒”

在键盘侠横行的时代重建歧视防火墙

歧视滋生：被误解与冲突填满的种子土壤

弱化歧视：搭建打破偏见的“希望之桥”

杠精大脑里的后门程序解析

偏见探源：是心理疾病，还是另有隐情

群体极化：极端观点如何在讨论中火上浇油

地域黑和饭圈互撕的部落战争

偏差起源：群体竞争下偏见的野蛮生长

社会从众：渴望认同背后的偏见推手

人类出厂设置的快捷指令

快速判断：大脑偷懒时用的“神奇快捷键”

刻板印象利弊谈： “双刃剑”下的认知挣扎

第5章　合作与冲突：人类社会的攻防博弈

驱动人类进化的双螺旋代码

互惠利他：人类利他行为的演化逻辑

纯粹利他：超越利益的人性之光

社会规范：从石器时代到元宇宙时代不变的社交原则

社会规范起源：文化土壤中的行为准则

描述与禁止：两种社会规范的行事指南

隐藏的恐龙脑，现代的野蛮人

攻击行为：冲动与目的交织的暴力密码

网络暴力：虚拟世界的情绪风暴与理性困境

Z世代的反霸凌号角正在吹响

重塑行为：小红花的奖励魔法

对抗霸凌：家校社会共治的守护防线

囚笼突围：社会困境中的博弈

囚徒困境：无处不在的冲突迷局

冲突降级：打破僵局的温和艺术

第6章　爱情与婚姻：AI时代我们还需要和人谈恋爱吗

我好像喜欢上了一个人，这是多巴胺陷阱吧

爱情模型：激情、亲密与承诺的交织

择偶标准变化：时代改写了心动的规则

郎才女貌？不！是郎财女貌

择偶行为演化：基因与文化的双重奏

爱情脚本迁移：门当户对到情定终身

七年之痒？你得先给婚姻一个机会

现代婚姻：两条腿走路，跛哪条都不行

婚姻秘籍：知人知意的同心共济

闭嘴倾听：亲密关系漏洞攻防指南

两性冲突：冰山下的传统与人性

冲突解决：信任为盾沟通为钥

重装情绪系统，分手大师的21日疗愈

分手疗愈：痛苦适应的时间曲线

叙述修复：语言是泄洪的闸口

结语