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哈!我再也不怕疼了:身体警报器的秘密电子书

忍痛不会让我们变坚强,懂得照顾自己才是真正的勇敢。 身体是我们最好的朋友,当它发出疼痛信号时,请像对待最好的朋友一样关心它!

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作       者:陈思

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2025-12-01

字       数:3.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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忍痛不会让我们变坚强,懂得照顾自己才是真正的勇敢。 身体是我们最好的朋友,当它发出疼痛信号时,请像对待最好的朋友一样关心它! 本书从“疼痛是怎么回事”“疼痛怎么治”“做手术的疼”“妈妈生宝宝的疼”“其他疼痛问题”五个方面手,尽量用通俗易懂、幽默风趣的文字帮孩子理解、对待疼痛这个几乎会伴随我们一生的“伙伴”。此外,书中融了一些看上去虽然“冷门”却至关重要的安全知识,例如警惕药物成瘾、药物滥用的预防等。 衷心希望本书能够帮助孩子更好地认识自己的身体与情绪,在漫长的人生中,多一份面对痛苦的勇气,多一理解生命的从容。<br/>【推荐语】<br/>忍痛不会让我们变坚强,懂得照顾自己才是真正的勇敢。 身体是我们最好的朋友,当它发出疼痛信号时,请像对待最好的朋友一样关心它!<br/>【作者】<br/>陈思 临床医学博士。中国医学科学院北京协和医院麻醉科主治医师,疼痛诊疗专业组组长。北京医师协会疼痛专科医师分会理事,北京围手术期医学研究会麻醉与疼痛专业委员会委员,北京整合医学学会疼痛学分会委员。《麻醉与镇痛》(Anesthesia and Analgesia)编委兼工作秘书。自2016年起展疼痛诊疗工作,擅长各类急慢性疼痛诊断及治疗。曾主持多项科研基金,以第一或共同作者身份在国家核心期刊发表论文20余篇,SCI收录论文7篇。 临床工作之余,长期致力于医学科普创作。科普作品《“5步描述法”让医生读懂你的痛》在2023年北京医学会第二届医学科普短视频展播活动中被评为优秀作品;科普作品《得了胰腺癌,疼痛难忍怎么办》荣获2025年胰腺健康中国行科普大赛优秀展播作品,以及首届《协和医学杂志》学术论文科普视频征集活动高质量创作作品称号。所参与科普团队荣获北京市科学技术协会“典赞时刻•2023首都科普”年度科普团队荣誉。 参与编写及翻译《麻醉学》《实用疼痛学》《疼痛科诊疗常规》《疼痛临床康复》《麻醉与疼痛治疗相关脊柱超声切面解析》《疼痛治疗与缓和医疗》《区域麻醉和慢性疼痛》《神经外科精准麻醉》《高原地区慢性疼痛诊疗》《协和颈动脉体瘤诊疗学》等专业书籍。<br/>
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序言

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PART 1 疼痛是怎么回事?

我们为什么会感到疼痛?

“痒”算不算疼痛?

疼痛是好事还是坏事?

疼痛一定和受伤有关吗?

消失的肢体为什么还会痛?

为什么有的人觉得打针很疼,而有的人没什么感觉?

吹一吹受伤部位,为什么就不那么疼了?

“生长痛”是怎么回事?

生病发热为什么会引发浑身疼?

为什么有时没有受伤,我们也会感觉到疼痛?

医生是怎么判断病人有多疼的?

动物也会感到疼痛吗?

为什么有人一上学就会头痛、肚子痛,玩儿的时候却没事?

“心碎”真的会疼吗?

为什么撞到“麻筋”时又麻又疼?

疼痛也会“骗人”吗?

为了预防疼痛,我们能做些什么?

PART 2 疼痛怎么治?

古人是怎么治疗疼痛的?

如果不治疗,疼痛对身体会产生什么影响?

受伤后,该“冷敷”还是“热敷”?

止疼药是怎么来的?

止疼药长什么样?

止疼药能天天吃吗?

吃止疼药会上瘾吗?

医生开的止疼药和药店买的有什么不一样?

止疼药是怎么找到“疼”的地方的?

疼痛来了,除了吃药,还能做些什么?

因为疼痛去看医生,需要做什么准备?

想象也可以止疼?

针灸真的能止疼吗?

做手术也可以止疼?

什么是镇痛泵?

音乐真的能止疼吗?

虚拟现实也能用来止疼?

PART 3 做手术的疼

手术是怎么回事?

做手术时,病人会疼吗?

做手术一定要住院吗?

为什么病人做手术前不能吃也不能喝?

为什么做手术要打麻醉药?

麻醉药是怎么发明的?

手术开始前,病人是怎么进入麻醉状态的?

病人在手术室会见到哪些人?

做手术会流很多血吗?

病人在手术中会不会突然醒来?

手术结束后,病人是怎么醒来的?

为什么手术后病人要早点开始活动?

用了麻醉药,人会头晕,会变笨吗?

做完手术病人会不会疼?

做完手术后,疼起来怎么办?

手术室里有好多房间,它们都是做什么用的?

手术室里有好多机器,它们都是做什么用的?

手术室里都有什么人?

手术室的灯为什么那么亮?

PART 4 妈妈生宝宝的疼

妈妈生我的时候有多疼?

准爸爸也会有妊娠反应?

为什么有的妈妈分娩时疼得要命,有的妈妈却觉得还好?

生孩子的疼,是怎样的?

如果分娩时妈妈特别怕疼怎么办?

为什么电视里生孩子的妈妈都满头大汗?

有什么方法能让妈妈生宝宝时不疼?

打无痛针会影响到宝宝吗?

打无痛针会不会很疼?

打了无痛针,妈妈还知道怎么用力吗?

所有妈妈都可以打无痛针吗?

水中分娩真的能减轻疼痛吗?

生宝宝的时候,妈妈能吃东西补充体力吗?

宝宝是从妈妈肚子里“滑”出来的吗?

宝宝出生后为什么会哭?

为什么生完孩子后肚子还会疼?

生产之后,妈妈是不是立刻就不疼了?

哺乳时会疼吗?

动物生孩子也会痛吗?

PART 5 其他疼痛问题

老人的疼痛和小朋友的疼痛有什么区别?

为什么看见别人受伤,我们也会觉得疼?

一吃冰激凌就头痛是怎么回事?

女生比男生更怕疼,是真的吗?

对于不会说话的小宝宝,怎么知道他们哪里疼?

受伤后,如果一直想着“好疼,好疼”,会不会更疼?

颜色和声音对疼痛有什么影响?

疼痛真的会让人暴躁吗?

疼太久会不会把大脑的“疼痛按钮”卡住?

如果身体有“疼痛记忆”,能不能像使用橡皮擦一样擦掉?

朋友有神秘的药,他说“吃了会快乐”,我能试试吗?

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