当当云阅读 > 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励 > 杀不死我的必使我强大

杀不死我的必使我强大电子书

创伤后成长心理学奠基人重磅力作。诺丁汉大学心理学教授史蒂芬·约瑟夫汇集数十年临床与学术精华，为你提供一份真正科学、严谨、可落地的创伤后成长自助指南。颠覆传统认知，从“回避痛苦”到“主动成长”。破只有“创伤后应激障碍（PTSD）”的单一视角，首/次深度揭示“创伤后成长（PTG）”机制，教你把人生的绊脚石变成垫脚石。

售价：¥

纸质售价：¥59.30购买纸书

0人正在读 | 0人评论

6.7

作者：[英]史蒂芬·约瑟夫(Stephen Joseph)

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2026-04-01

字数：15.7万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

读书简介
目录
累计评论(条)

读书简介
目录
累计评论(条)

当突如其来的意外、疾病、失业或分手将生活撕裂，我们该如何在废墟中重建自我？痛苦真的只是纯粹的消耗吗？本书将颠覆你对“创伤”的传统认知，带你找到从“熬过痛苦”到“破茧成蝶”的科学路径。本书是“创伤后成长心理学”奠基人史蒂芬·约瑟夫的重磅力作。作者以数十年临床实证研究为基石，深度剖析海难幸存者、重疾患者等真实案例，揭了创伤的另一面：当生活崩塌时，痛苦并非终，而是重构人生价值的契机。书中详细拆解“创伤后成长”机制与THRIVE心理复原模型，教会我们如何以死亡为镜校准人生优先级。这不是轻飘飘的励志口号，而是神经系统可验证的重塑逻辑。它将赋予你直面创伤的勇气，将人生的至暗时刻转化为成长的燃料。【关于“创伤后成长三部曲”】在充满不确定性的时代，我们比任何时候都更需要一套直面生命本质的思维工具。本书是史蒂芬·约瑟夫“创伤后成长三部曲”的第/一部（另两部为《别浪费时间过别人的人生》《幸福是一段旅程而非终》）。该套系以心理学为镜，提供了一条从创伤修复、自我认同到超越的渐式成长路径。【你将获得什么？】 ? 认知升级：融合存在主义心理学+临床实证，破“受害者”思维定势。 ? 实用工具：配备自测工具与反思练习，避免碎片化成长陷阱。 ? 终身获益：获得持续自我更新的能力，在逆境中锻造心理韧性。 【推荐语】 创伤后成长心理学奠基人重磅力作。诺丁汉大学心理学教授史蒂芬·约瑟夫汇集数十年临床与学术精华，为你提供一份真正科学、严谨、可落地的创伤后成长自助指南。颠覆传统认知，从“回避痛苦”到“主动成长”。破只有“创伤后应激障碍（PTSD）”的单一视角，首/次深度揭示“创伤后成长（PTG）”机制，教你把人生的绊脚石变成垫脚石。独/创“THRIVE”心理复原模型。告别空洞的安慰，书中提供情感日记、认知重构等具体方法，带你按图索骥，一步步重建内心的“假设世界”。 “创伤后成长三部曲”破局之作。作为套系的基石，本书着力于“生存与重建”，与《别浪费时间过别人的人生》《幸福是一段旅程而非终》共同构成一条完整的自我化路径。北京大学医学部教授王一方、三五锄教育创始人粲然、壹心理创始人黄伟强等跨界大咖诚挚推荐。湛庐文化精心出品。 【作者】 史蒂芬·约瑟夫 l 国际积极心理学与创伤成长领域权威学者。英国诺丁汉大学荣誉退休教授，伦敦精神病学研究所博士，英国心理学会注册高/级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。深耕人类创伤反应、创伤后压力与成长、心理咨询和心理治疗、积极心理学等领域。写作主题涵盖本真自我、心理咨询与心理治疗等方向，兼具学术研究与临床实践双重背景。 l 专注心理重建的资/深研究者。长期聚焦灾难幸存者的心理适应与社会回归课题，将数十年临床与学术积淀转化为清晰易懂、可落地的心理学理念，长期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》等知名媒体撰写专栏，影响全球众多读者。 l 兼具专业度与大众影响力的心理成长导师。作品既面向心理学、教育学、社会工作、心理治疗领域的学者与从业者，也致力于为普通大众提供可践行的人生智慧，帮助人们在困境中重建自我，活出幸福而有意义的人生。

目录展开