运动与猝死健康教育电子书

书名页

内容简介

版权

编写人员名单

前言

第一章　运动训练相关基础

一、认识运动系统

1.什么是运动系统？

2.运动系统有哪些作用？

3.运动对运动系统产生哪些影响？

二、认识呼吸系统

1.什么是呼吸系统？

2.呼吸系统如何工作？

3.运动对呼吸系统产生哪些影响？

三、认识心血管系统

1.什么是心血管系统？

2.心血管系统如何工作？

3.运动对心血管系统产生哪些影响？

四、认识脑血管系统

1.什么是脑血管系统？

2.脑血管系统如何工作？

3.运动对脑血管系统产生哪些影响？

五、运动解剖学研究概述

1.什么是运动中的骨学研究？

2.什么是运动与心脏的研究？

3.什么是运动与内脏器官（肺、胃、肠）的研究？

4.什么是运动与神经系统的研究？

5.什么是运动员身体形态研究？

6.什么是人体结构机械运动规律的研究？

7.什么是运动性伤病的形态学基础研究？

8.什么是运动逆转人体重要器官功能和形态的基础研究？

六、核心肌群及核心力量

1.什么是核心肌群？

2.什么是核心力量？

3.为什么要进行核心肌群及核心力量训练？

七、其他

1.什么是运动生理学？

2.什么是体能？

3.为什么要进行运动训练？

4.运动的性质分类有哪些？

第二章　运动训练相关损伤

1.什么是运动损伤？

2.运动损伤如何简单分类？

3.什么是急性运动损伤？

4.什么是慢性运动损伤？

5.什么是军事训练伤？

6.运动训练中最容易出现哪些异常？如何应对？

7.女性运动损伤有哪些？

8.如何预防运动损伤？

第三章　运动相关心脏损伤的临床表现

1.什么是运动相关的胸闷？

2.为什么运动后会胸闷？

3.什么是运动相关的心悸？

4.为什么运动后会出现心悸？

5.什么是运动相关的期前收缩（早搏）？

6.为什么运动后可能出现早搏？

7.什么是心动过缓？

8.为什么运动可导致心动过缓？

9.什么是心动过速？

10.为什么运动会导致心动过速？

11.什么是运动性高血压？

12.运动性高血压如何分型？

13.如何治疗运动性高血压？

14.运动后心脏结构与功能有哪些改变？

15.什么是力竭性运动？

16.什么是力竭性心脏损伤？

17.心脏损伤的检验指标有哪些？

18.怎么评估心血管风险？

第四章　运动性猝死及防治

一、猝死的定义、预警及防治概述

1.什么是猝死？

2.猝死的流行病学概况如何？

3.猝死的预警信号有哪些？

4.猝死的典型症状有哪些？如何判定？

5.猝死应与哪些疾病相鉴别？

6.猝死的常见病因和诱因都有哪些？

7.预防猝死，怎样从“源头”抓起？

8.猝死诊断的辅助检测评估手段有哪些？

9.当遇到周围人员发生猝死时可以采取哪些救治措施？

二、常见疾病引发的猝死

（一）心血管系统疾病引发的猝死

1.什么是心源性猝死？

2.首次发生室性心律失常的诊断评估流程如何？

3.怎么管理电风暴和无休止室速？

4.肥厚型心肌病有什么特点？

5.肥厚型心肌病在人群中的发病情况是怎样的？

6.肥厚型心肌病有哪些类型？

7.肥厚型心肌病有哪些症状？

8.肥厚型心肌病的病因有哪些？

9.肥厚型心肌病患者如何进行家庭护理？

10.肥厚型心肌病患者在饮食、运动上要注意什么？

11.肥厚型心肌病患者应如何预防猝死的发生？

12.如何鉴别心源性猝死与非心源性猝死？

13.器械治疗在心源性猝死中有什么特殊作用？

（二）中枢神经系统疾病引发的猝死

（三）呼吸系统疾病引发的猝死

1.哪些呼吸系统疾病可引发猝死？

2.什么是肺源性猝死？

（四）其他系统疾病引发的猝死

1.哪些消化系统疾病可引发猝死？

2.哪些肿瘤可引发猝死？

3.还有哪些疾病可引发猝死？

三、运动性猝死的防治

1.什么是运动性猝死？

2.如何预防运动性猝死？

3.怎么做到远离“运动性猝死”？

4.运动相关心血管事件风险怎么评估与监测？

5.中医如何看待运动性猝死？

6.中医认为运动性猝死的病因有哪些？

7.运动性猝死的中医防治措施有哪些？

8.运动性猝死的研究建议有哪些？

四、特殊环境气候条件相关的猝死

（一）高原环境下发生的猝死

1.高原呼吸系统疾病猝死检出率高的原因有哪些？

2.急速进入高原地区，如何预防高原猝死？

3.为什么高原地区发生猝死院前急救很重要？

（二）高温高湿环境下发生的猝死

1.为什么高温高湿环境下易发生猝死？

2.什么是中暑？

3.中暑有哪些表现？

4.中暑的诊断标准有哪些？

5.什么是热射病？

6.如何预防中暑？

7.一旦中暑，如何处置？

（三）寒冷条件下伴有环境污染时发生的猝死

第五章　科学训练

1.什么是运动处方？

2.运动处方的作用有哪些？

3.运动处方的运动种类有哪些？

4.运动处方的运动强度有哪些？

5.如何把握力量性运动的运动强度和运动量？

6.如何把握伸展运动和健身操的运动强度和运动量？

7.运动处方的持续时间如何安排？

8.运动处方的运动频率如何把控？

9.运动处方的运动进度如何把控？

10.运动的注意事项有哪些？

11.什么是运动试验？

12.运动试验的应用范围如何？

13.运动试验的方法有哪些？

14.运动试验的禁忌证有哪些？

15.运动试验的中止指标有哪些？

16.运动试验的注意事项有哪些？

17.什么是体力测验？

18.冠状动脉粥样硬化性心脏病患者运动处方的制订原则是什么？

19.轻度冠心病患者的运动处方有哪些？

20.高血压患者的运动处方有哪些？

21.血糖高的患者怎么运动？

22.为了避免因疲劳所致训练伤的发生，每日睡眠应保证多长时间？

23.徒步行军及长距离越野训练的防护重点是什么？

24.为什么在训练结束后应进行放松活动？

25.什么是科学的热身和放松训练计划？

26.在高原地区如何落实高强度运动训练保障？

27.运动场地有哪些预防措施？

28.如何做好热区环境军事训练的健康保护？

29.如何做好寒区环境军事训练的健康保护？

30.怎样做到科学训练？

31.医务人员会如何进行运动性心脏损伤的防治？

32.预适应热身运动的方法有哪些？

33.医务人员会如何给部队特殊群体进行心理辅导？

34.心脏康复运动处方示例

参考文献