改变你的服装，改变你的生活 乔治·布雷西亚 改变人生从改变服装始，改变服装却要从改变内心始。 改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。 这本书不让读者增加物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特，做*美的自己就是成功。 抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。 ￥3.99

精油完全使用手册 屈娴 本书介绍有最全面的精油知识，并针对不同肤质和病症，提供美容养颜、缓解疾病的定制配方；还特别重视精油对人精神层面的作用，提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。　　实用，是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册，很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法，并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息，简单的DIY中，静静享受精油的魅力，体验“与自然合一”带来的奇迹。本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”，更方便您快速找到所需要的精油。 ￥1.0

素颜女神：听肌肤的话 冰寒 本书旨在造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。? ￥6.9

跟巴黎名媛学到的事 （美）珍妮弗•L•斯科特 　　一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　- 女人味儿 　　- 无需恋物，但只用最好的 　　- 塑造你的神秘气质 　　…… 　　这是一本从外部观察法国女性生活艺术的图书，好看实用，文笔见解都不落俗套。 ? ￥12.99

芳疗实证全书：全新典藏本 温佑君、肯园芳疗师团队 亚洲重量级芳疗专家温佑君率肯园芳疗师团队，全新推出专业终极版芳疗圣经！ 芳香疗法完整理论╳植物精油完全解说╳全方位生活应用指南 ◆芳疗基础理论详解 从芳香疗法的历史、植物精油的形成与萃取，到精油的药学属性和安全性，从15种植物科属到95个化学分子，芳疗基础理论全面覆盖！ ◆264种单方精油 22种纯露 25种植物油 独家收录*发现的20余种植物精油！超全植物精油指南，拉丁学名、中英文名、植物科属、化学成分、产地品质、使用禁忌、特性与身心灵疗效等完备档案！ ◆逾200张手绘植物插画，近100张手绘化学分子式拟人图 精美手绘插画呈现植物细致面貌，拟人分子图助力轻松跨过理论门槛，轻松读懂化学知识。 ◆针对103种常见身心症状，开出近400张芳疗处方笺 按身体症状系统性分类，便于检索，更有美容专题与其他生活实用类芳疗处方，是居家必备的健康指南！ ◆辞书式编排设计，方便检索 独具“读者友善度”的编排方式，可快速检索任何篇章节主题，页眉栏随时定位阅读进度。 ￥58.4

零基础学护肤 《时尚芭莎》编辑部美容组 很多姑娘知道要护肤也天天 念叨护肤，却连护肤的程序都不 了解。本章就是给各位“护肤小 白”的扫盲课。护肤的第一步是 先了解自己的皮肤，再根据自己 的情况选择护肤品，然后才是学 习日常的护理程序。一些你早已 习以为常的步骤并不像你想的那 样简单，清洁、保湿、防晒、美 白、抗衰……这些都是你的必修 课。 ￥7.59

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 打开这本书，就意味着从今天起，你决定和我一起，来玩一个为期100天的变身游戏！ ￥0.99

改变你的姿态，改变你的气质 （日）中井信之     这本书教你如何拥有“大气之美”，而不是只注重妆容和发型。首先，可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中，选择众多女演员，模特或者世界精英来告诉我：怎么样才能看上去很美，“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势，约会时的姿态等等，通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一动作，令人惊讶的是，你会明显感受到别人对你的态度改变了。 ￥29.99

你不懂香水 榎木雄作 如何选择自己的第一瓶香水？ 公司年会、参加晚宴该喷什么香水？ 如何为自己和伴侣挑选情侣香水？ 香水有哪些神奇的功效？ …… 国际香水顾问告诉你有关香水的一切！ 第一次买香水，确认好香调类型，自己选一瓶或由导购员推荐，不管怎样先入手一瓶！ 恰到好处的华丽感，让西普果香调香水成为优雅礼服的*搭档；情侣专属的原创配对香水，彼此衬托，巧妙相融，让秀恩爱变得更高级；雪松、檀木等基调的木质香调香水有助于缓解焦虑和压力；柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效；植物花香调自然、活力、干脆利落，富有运动感，男女皆宜…… 无论你是学生党，还是职场人士、居家少妇，香水都是让你更具魅力的秘密武器。 本书主要针对香水入门者，对一些基础性的知识进行简单易懂地讲解，让你对香水有一个全方位的了解。只要能掌握这些基础性知识，就能独立选香水，享受有香水相伴的生活。 想要优雅生活的朋友，请一定亲自为自己挑选一瓶香水，体验一下有香气环绕的生活。 ￥12.99

大S的美容秘籍 孙杰     《大S的美容秘籍》——美容大王的美丽秘籍。     每个女人都梦想自己能变得更美、永远年轻。对她们来说，美的追求永无止境。但是，有很多爱美的人，却为美走了误区。     一个人的美，不仅仅包含脸蛋的部分，还包括窈窕的身姿，优雅的气质，以及穿着的品味。所有这一切综合起来，才能造出一个真正美女的形象。大S徐熙媛算是娱乐圈中对美容最有心得的女星之一了。她对美的执着和追求让人钦佩，同时，她敢让自己当小白鼠来试验美容效果的勇气更让人刮目相看，对于一个已经修炼到“仙女”级别的人物，人们也不禁好奇，她究竟有何美容秘籍？孙杰编著的《大S的美容秘籍》将一一为您揭。 ￥12.99

跟巴黎名媛学气质 (美)珍妮弗·L·斯科特 珍妮弗学生时代到法国做交换生，发现了法国女性精致生活的艺术。这不仅与良好的仪态、时尚的着装有关，更重要的是优雅从容地面对一切。注重自身形象，与家人良好互动、学会待人物、注重沟通技巧……这些品质在巴黎这座文明古老的城市熏陶下熠熠生辉。 作者将此来之不易的智慧与教训娓娓道来，希望每个女人都可以从中得到生命的启发，收获气质无言的威力。 ￥23.4

唐安麒饮食瘦身革命：吃着吃着就瘦了 唐安麒 这是一本关于“吃”的书，却又是一本瘦身的书；这是一本教你你瘦身的书，却不只是教你瘦身。书中系统地介绍了“唐安麒宇宙饮食”这一独特的饮食瘦身法，它强调尊重人的本能，顺应自然法则，不必痛苦地节食，也不必只吃青菜豆腐，只要吃得“宇宙”，饱着就能瘦。掌握了“宇宙饮食法”，你收获的不只是苗条的身段，还有更健康的身体。 ￥7.9

瑜伽哲学 威廉·沃克·阿特金森 瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。“瑜伽”一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。它源于梵文音译，有“结合、联系”之意，为达到冥想而集中意识之义。通过瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”，与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的强身术之一，通过瑜伽修炼，可以将人类思想中产生轮回的种子消泯，可以证悟自心，可以消除人类的一切障碍。 瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法。瑜伽有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，而是有着更广泛的含义和更强大的生命力。 这本《瑜伽哲学》是一门普及瑜伽知识的基础读物，为瑜伽在西方推广起了重要作用。 ￥2.92

美容养生大全 百读 现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。 因此，女性朋友必须通过平时美容养生来获得健康的身体，玲珑的曲线，细嫩的皮肤，美丽的面容……本书正是告诉你如何美容养生，如何让自己更加富有魅力，从而青春永驻、健康长存的智慧典籍。书中有关四季美容养生、膳食养颜、美容妙方等，都是女性朋友可以活学活用美丽修身的良方善策。 此书谨献给爱健康爱美丽的女性朋友，希望你们能从书中找到属于自己的美颜方案。 ￥3.2

臧芬远：愉悦身心的35堂精油课 臧芬远 用芳香开启健康喜乐之门，让植物成为身心灵*的守护天使。 身心平衡，人就会感觉健康快乐有活力，而精油就是让你身心愉悦的好帮手。本书作者——资深芳香疗法&美容疗法师臧芬远，以她对精油的专业认知和理解，从众多精油品种中精选了35种常用、好用、必用的精油，从植物特征、芳香属性、日常使用等方面一一解读，给出专业而独到的使用建议，更针对最困扰都市人的各种身心不适，提供了包括精油疗法在内的全方位自然疗法，是非常好用的芳香疗法精选读本。 ￥8.8

侯佩岑·微时尚 侯佩岑 精品品牌公认穿着得体的女艺人侯佩岑公开私房穿搭术，进入时尚领域精致的实战笔记，没有大道理只有小经验，教爱美的你如何穿出自己的style。 1.不管下一季流行什么，衣柜里*该有的经典款，教你不出错的9种单品+6种配件，简单就能应付上班、休闲等各种场合需求。 2.超简单Mix & Match ，经典风衣穿出3大风格，4种必学围巾围法改善身型，用腰带就能打造完美比例……15件必备单品搭出适合自己又有质感的装扮！ 3.3大彩妆风格打造女神LOOK！精选妙用无穷的维保养妙招和一定要入荷的新奇变美小物。 4.超快速三日瘦身食谱、保养的美妆铁则，瘦身不必长期抗战又天天挨饿！打开侯佩岑的化妆包，学习侯式自然系好感彩妆，让你脸蛋漂亮，身材美丽！ ￥6.22

一平米健身：硬派健身 斌卡 到底是什么，阻碍了我们健身？ “69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。” 我们，为什么不健身？ “29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。” 然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。 你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。 这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。 从此开始，与更好的自己，在未来重逢。 ￥17.99

优雅是一种习惯 (美)杰米·卡特·卡伦 《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：为自己变得迷人 只是每天做一点小功课 懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体 选对颜色让整个人脱胎换骨 善待自己，打扮自己，吃得健康 重塑自我永远都不晚 …… 这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。 ￥20.99

别说你懂穿衣搭配 苏瑾 为了消除小肚子，美女们可谓不遗余力，节食、运动、吃药、甚至做吸脂手术，可这些并没有取得满意的效果，甚至有美女抱怨。 ￥4.99

姿势对了，你就美了 张富源 　　良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家最为关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。 ￥4.39

瑜伽基础入门大全 张斌 瑜伽是时下最流行的运动方式，它集修神、修身、修德于一身，在一呼一吸、举手投足之间，收获一种源自心灵深处的平和与安宁，还能轻松收获健康与美丽。如果从这一刻开始喜欢瑜伽，就从瑜伽入门基础课开始练习，从陌生到熟悉，坚持下去，让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地，让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。不过，初练瑜伽的人，难免会全身酸痛。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，不要操之过急；练习时，注意动作要缓慢沉稳，用身体去感受每个动作。只要坚持，一定会给您带来惊喜。 ￥3.99

经络美容：简单而行之有效的美容方法 丁宇,李焱,段冬梅 “爱美之心，人皆有之”。国外大量的社会心理学研究证实，容貌会影响人们的评价，最先吸引人的不是品质，而是容貌。为了找一份满意的工作，为了脱颖而出，很多爱美的人挤出时间、省下金钱，纷纷去美容院，甚至去整形医院，以实现自己的梦想。 ￥2.19

搭配其实很好玩 阿秋秋 身材不好？不再年轻？没钱买贵衣服？被潮流弄得晕晕乎乎？一件衣服穿十年？一到换季就没衣服穿？满满一橱子衣服，没一件喜欢的？一到重要场合就抓瞎？太多搭配方法看花了眼？每天早上冥思苦想拗造型，结果因此迟到？搭配衣服累，穿塑身衣累，着高跟鞋累，减肥累。恨不得索性邋邋遢遢？ 搜狐搭配红人阿秋秋带给所有爱美女性的平民搭配圣经。如果你再也不能忍受自己平庸且一成不变了，如果你实在受够了中看不中用的时尚杂志，如果你真是觉得时尚大师们都高处不胜寒了。 那么，该动点儿真格的了。 ￥1.8

美人点妆 国风妆容与盘发实例教程 顾小思 本书是《美人云鬓 国风盘发造型实例教程》的姊妹篇，在前一本书的基础上，增加了全新的化妆教程和男性装扮教程。全书内容丰富多样，案例风格多变。 本书共分为五章。章一引导读者了解国风化妆造型的基础知识，对化妆工具的选用、垫发包的制作、不同眉形和唇妆、花钿，以及外拍经验等知识行了介绍。章二展示了五个朝代（时期）的妆容和盘发造型。章三从神仙精怪的角度展示了当下的热门题材，如《山海经》《西游记》《梨园戏曲》中的相应造型。章四为男性的妆容与造型。章五展示了国风日常造型，更符合现在年轻人的审美。章二至章五中大部分案例都同时配有妆容和发型分步讲解，按照这些案例练习，读者可以快速上手，并且独自完成妆容造型。 本书适合化妆造型师及国风爱好者阅读和使用，同时可作为化妆培训学校的参考用书。 ￥59.18

防晒宝书：打响你的肌肤保卫战！ Kenji 通过阅读本书,你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。书中强调的是“每日防晒”的概念，意味着每天行紫外线防护，才能使皮肤真正受益。同时本书有一部分很重要的内容，就是在“防晒法则”的章节里，从不同的角度着重强调，只有护肤与防晒措施充分结合，方可起到优化防晒措施的效果。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。 ￥24.27

化妆造型从入门到精通 安洋 本书是一本综合而全面的化妆造型指南。作者从基础知识开始讲解，介绍了大量的理论概念和基础手法，然后带领读者通过实例进行练习，让读者能够将所学知识运用到实际操作中。全书共分为6章：妆容基础、妆容搭配案例、造型基础、造型技法搭配案例、综合案例应用，以及饰品制作与佩戴。书中包括大量的实际操作案例和作品赏析，风格全面，手法多样，讲解细致且通俗易懂。初学者通过阅读本书，可以迅速掌握化妆造型的方法，从而创作出完整的作品；有一定基础的读者通过阅读本书，可以在技术上有所提升，并且创作出具有自己独特风格的作品。 本书适合初中级化妆造型师阅读，同时可供相关培训机构作为教材使用。 ￥91.29

穿衣搭配那些事 陈苗 每一位形象顾问都有自己的穿搭理念，我所希望的形象是：一种游走在生活中的从容之美，一种悠然自得的宜人之美，一种耐人寻味的时尚之美，不隐藏、不刻意、不张扬。通俗来说就是，耐人寻味的生活之美，将时尚和形象统一生活化。 ￥4.99

想开一个店：咖啡商学院 文艺加萌研究所 庄雅婷领衔“文艺加萌研究所”策划推出的国内专业快乐开店指南 逛店秘笈分享。本辑“咖啡商学院”主题，告诉你好喝的咖啡哪里都有，而每间咖啡馆的灵魂都不一样。这是一本从情意到现实兼顾的书，我们会因为各种理由开各种类型的咖啡店，但是我们会为了开好这家店，学一个商学院的课程。咖啡界各成功人士的天马行空的想象力，汇集在这本厚厚的书里，把温暖的梦想和冰冷的现实相融合，用漂亮的方式承载生活的美好和梦想。 ￥34.0

裹在2号连衣裙里的灵魂 赵若虹 做过主持，演过戏，却在上升期毅然选择留学美国。不仅家境优渥，而且还是纽约大学、耶鲁大学双硕士。明明可以安逸生活，却选择创业，独立女鞋品牌“高跟73小时”备受青睐。她用自己的品味和才华征服了大家。她是站在钻石上闪闪发光的人，她是霸气又精致地做自己的人，也是每个女孩儿都想成为的人。 单身还是结婚？升职还是生娃？平衡还是极致？坚持还是改变？加速还是慢下来？大家满意还是放飞自我？ 人生的许多路口，常无对错之分，只是选择不同。 《裹在2号连衣裙里的灵魂》——赵小姐的选择，赵小姐的生活态度，赵小姐灵魂中向往的那些，赵小姐笔下丰富的女性、城市的风尚和变迁的情感故事，都在这本书中呈现，通过风趣幽默的文字，分享给每一个读者。 ★赵小姐送给每一位女孩的暖心箴言 1.年轻时，衣服就是我们的战袍。我相信女人的每一种困惑，都可以在追求好看的过程中慢慢解决。 2.我的衣服，是我的朋友。有可以跟我撸起袖子连夜加班的朋友，也有那种让我向往，让我能看到光芒和希望的朋友。 3.在被生活杀得措手不及的时候，我总是本能地选择让自己变得更好看一。这样我就可以昂着头出门，受罪的时候起码也是美的，这是我十分简单的逻辑。 4.感情和金钱之间，真的存在一种微妙的联系：不管你是否拜金，男人如果不舍得给你花钱，你就一定要去花一花他的钱；男人如果从来都肯为你一掷千金，你就尽量不要去花他的钱。 5.人生当然不可能永远只有光，有的时候，夜的那边还是夜，夜的那边依然是夜，但哪怕在*深的黑夜里，也有歌声和祷告。这歌声和祷告，让我不管在有没有光的世界，都想一直走向前方。 6.咽下生活，然后睡觉。 7.人生有这么多的突如其来，有时候，你需要让自己大汗淋漓地面对它们。 8.就是这样的，年轻时，衣服就是我们的战袍。失恋失婚失业？做脸、做指甲、新衣服啊，把失去的尊严一件件回来！我相信女人的每一种困惑，都可以在追求好看的过程中慢慢解决。 9.可是，谁为了饿才吃东西。每天清晨四和双层奶酪汉堡独处的那十分钟，是我一天里*渴望的陪伴。 10.我也想直面自己的灵魂：它被裹在美艳的2 号连衣裙里时，确实更幸福些。 ￥17.99

穿衣的基本 （美）艾莉森·弗里尔 《穿衣的基本》为真正想实现衣品跃升的女性所作。好莱坞资深服装设计师、服装指导师艾莉森?弗里尔，担任过150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导，每天都会行数次服装采，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。在本书中，她将20多年的秘密和盘托出，介绍了上百条穿衣精髓，涵盖选、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等各方面： 如何挑选适合自己的衣服 如何穿出高级感 如何造个人风格 如何通过剪裁使衣服合身 如何鉴别面料和保养 如何管理个人衣橱 …… 书中的理念和技巧经过上百位明星和时尚达人亲身鉴定。掌握穿衣的基本，像时尚专家一样思考穿衣问题，每个人都可以收获形象改变、生活改变的惊喜。 ￥12.99

银饰品选购与鉴赏 舒平、陈德锦、洪世龙 编著 本书以市场上常见的手工艺银饰品为例，介绍了银饰品的历史、制作、选和保养等方面的知识，同时通过大量精美的图片展示了银质服饰、手饰、颈饰、足饰、家居、收藏类精品银饰，让读者在了解银饰品基础知识的同时，还能欣赏到银饰品的工艺之美。本书适合珠宝首饰爱好者、收藏者阅读参考。 ￥18.82

调香师日记 （法）让-克罗德·艾列纳 投身香水创作这一行将近五十年，爱马仕专属调香师让-克罗德·艾列纳不只是位记忆精湛的匠人，更是位艺术家。从各种气味中物色新的面貌，让他得以沉迷在实验与新发现的趣味之中。 ? 艾列纳说：“我要用寻常气味让人惊叹不已。”他把日常生活的所见所思诉诸笔端：漫步花园、市集，在工作室实验，欣赏爵士乐、浮世绘、中国书画，等待蓝色鸢尾花，参与香水发布会……用一整年的日记，记录一场关乎嗅觉的旅程，揭露唯有调香师才能破解的密码。 ? 艾列纳简洁的文字，记录了他在日常生活与旅行过程中获得的触动与思考，也分享了他运用符号唤起气味，用故事来铺陈延展香水，创造不同的气味幻想之独家法门。这本日记集结了他别具观的嗅觉经验的结晶，同时领我们充满想象的气味宇宙，窥见大师级的创意心灵。 书中收录二十余种自然气味配方摘要，供读者自行赏玩。 ￥12.99

美人云鬓 国风盘发造型实例教程 顾小思 摩西君 “云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。” 随着一些古装影视剧的播出，有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮，国风摄影也逐渐流行起来。《美人云鬓——国风盘发造型实例教程》便为读者介绍了国风摄影的相关知识，并展示了几十款国风盘发造型案例。 翻本书，让我们一起观赏一场国风造型秀吧！本书共分为五章：章一讲述了国风摄影的概念及国风摄影的准备工作、道具和摆拍姿势等；章二主要介绍了国风妆容；章三介绍了各朝代的国风盘发造型，其中包括2款汉风造型、4款魏晋风造型、20款唐风造型、11款宋风造型及12款明风造型；章四介绍了影视剧中的国风盘发造型，其中包括凤九造型、碧瑶造型、黄蓉造型等9款造型；章五介绍了14款日常实用国风盘发造型，其中包括少女对称小发髻造型、加股辫对称盘发造型、错乱编发盘发造型等。书中的造型经典，图文并茂，步骤分解细致，让读者能举一反三。 《美人云鬓--国风盘发造型实例教程》适合国风摄影化妆造型师、影视剧化妆造型师及相关培训机构的学员阅读，同时可供国风爱好者使用。 ￥47.2

风尚新娘化妆造型实用教程(第2版) 小雨MAKEUP 本书是一本关于时尚新娘化妆与造型的实用教程，作者摆脱了一丝不乱的传统发型样式，将现代新娘造型造得极其灵动。自然的妆面，松散的发髻，垂落的发丝，看似毛糙的小碎发，这些都是体现新娘造型生命力的元素。 本书化妆与造型部分的教程主要按风格分类，将不同的化妆造型手法与各种风格结合，用“加减法”来提升每个新娘与众不同的气质。同时每个案例结束后都附有同类风格的造型赏析，以帮助读者举一反三，融会贯通，从而能够造出更多新的造型。另外，本书还展示了5种非常具有代表性的新娘发饰手工制作教程——羽毛、蕾丝贴花、绢花、网纱和水钻发带，让读者在感受美的同时能够设计出更多漂亮的发饰，让新娘造型更具个性与张力。希望通过阅读本书，读者能够破常规，让普通新娘也可以像T台模特、时尚明星一样气质不凡，闪耀动人。 本书适用于影楼造型师和新娘化妆师，同时还可供相关培训机构的学员学习和使用。 ￥47.21

图解瑜伽与普拉提 袁元 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，图文全解每个具体动作，就如同私人教练在身边一般，精准又易操作，使读者获得*好的练习益处。此外，书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等，使读者达到身心俱修、**自我的境界。 本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。 ￥8.78

顶级名表——玩家篇 刘兴力 　　《*名表：玩家篇》盲目地腕表，盲目地佩戴它们，这不得不说是一个很大的遗憾。而另一个值得关注的现象是——现有的钟表专业期刊或生活消费期刊对于钟表的描绘往往让尊贵人士们无所适从。而这本《*名表：玩家篇》整理了腕表历史及其性能的相关资料，让读者对腕表有更加清晰的了解。还对各手表品牌的历史、特、款式信息以及设计数据做了详尽的介绍，适合手表爱好者、收藏者、时尚人士、奢侈品爱好者阅读和收藏。 ￥8.99

图解瑜伽：从入门到精通 张秀丽,美梓 编著 《图解瑜伽大全(全方位图解美绘版)》(作者唐译)内容涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，《图解瑜伽大全(全方位图解美绘版)》是一部真正意义上的瑜伽科全书。 ￥10.0

至美新娘造型设计100例 广州燕珊化妆造型培训中心邓珊珊潘燕萍 　　《至美新娘造型设计100例》精心编排了100款新娘发型设计的案例，分为白纱系列造型、晚装系列造型、古装系列造型和快速变换造型四大系列。书中的每一个案例都有4张不同角度的效果图展示，以便使读者能够更加全面地看到造型的细节。每一个案例的步骤图和文字说明都尽量细致、清楚，以便读者能更加方便地学习。本书展示的造型风格清新、时尚、实用，造型手法丰富、新颖、独特，将东方的含蓄之美和西方的时尚之美相结合，巧妙地融入了韩式造型及日式造型的新元素，有助于读者全面提升造型技术。 　　《至美新娘造型设计100例》适合影楼造型师、新娘造型师阅读使用，同时也可作为相关培训机构的参考用书。 ￥39.2

个人形象设计 关洁 等 　　本书旨在建立完整的形象设计体系，较系统的阐述了个人形象设计的基本概念、基本理论知识，并配以整体形象设计案例。是一本大专院校形象设计专业教材，同时也是一本提高自身审美意识的知识性读物。 　　本书介绍了个人形象设计的概念、条件、步骤和技能，针对个人形体分析、个人色彩风格诊断，借助形象设计*的视觉语言：服饰造型、化妆设计、发型设计和仪态形象的塑造，进行人物整体形象设计，是使用性与审美性完美结合。内容介绍由浅至深、循序渐进，并配有详细图表，有较高的理论水平和可操作性，它将带你走进形象设计的艺术世界。 ? ￥4.86

碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案 (奥)史蒂芬•多明尼克著,郑志娟译 1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses）一书，奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后，迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上*家迈尔康体中心，很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。 本书中所讲的碱性疗法，就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为，当人体出现疾病时，你的首要任务不是战胜疾病，而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性；要想保持身体碱性，就要学会碱性饮食；而要想实现碱性饮食，就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。 在本书当中，现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则，其中包括10条饮食建议，14天碱性饮食计划，以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信，只要遵循这些简单的建议，你的饮食酸碱度就会达到1:2，在短短14天内，你的身体就会出现明显变化，消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性，你自然就会变得更年轻、更苗条，更加充满活力！ ￥1.99

邻家女孩的四季护肤秘籍 桃子 皮肤的好坏有遗传因素，但后期保养更为重要，而皮肤保养的方式则是重中之重，娇嫩肌肤的养成就取决于方法是否得当，你是否能够按方法认真执行。 你是否还为春天干燥的肌肤忧心？你是否在夏天时对着镜子看着油光满面的自己而叹气？你是否在秋天时洗完脸后发现原本娇嫩的小验蛋总有紧绷绷的难受感？你是否在冬天时发现自己夏天那种丝绸般光滑的肌肤不见了，取而代之的是地毯般的粗糙手感？ 本书分季节介绍了护肤的诸多行之有效的方法，总结了前人的经验，用*最科学的护肤方法，让你白嫩嫩，水当当地度过恼人的四季！ ￥9.68

快速瘦出小蛮腰 曲影 《快速瘦出小蛮腰》是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的！现在就开始跟着曲影导师科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰身线条、完美后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除中段沉积毒素、永葆不复胖体制。全彩分步图解，包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调整”五大教学点，由易到难，专业精准，配合光碟，学习效果显著，让你亲身感受瑜伽的魅力。每一个瑜伽体式都有“难度系数”、“体式功效”的精确标注，方便你循序渐进地练习；高清的步骤图解，*明星教练的示范，指导到你每一个细节，让你快速地打造性感的腰腹曲线！ ￥4.75

24节气减龄瑜伽：每天年轻一点点 张梅 　　《24节气减龄瑜伽：每天年轻一点点》将中医养生和印度瑜伽合二为一，给出完整的24套瑜伽养生驻颜操；240个瑜伽体位法，激活青春活力，轻松美颜瘦身，美丽365天！美容、减肥、抗衰、保健，每15天一套瑜伽方案；不同节气，不同瑜伽！ ￥3.14

一瘦一辈子.2，邱医帮你瘦 邱正宏 继经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》销量10W 以来，美国减肥专科医学会华人减肥权威、明星减肥专家邱正宏医师全新力作《一瘦一辈子2：邱医帮你瘦》。本书*的特色在于从最权威的生命科学成果中提取精华，总结出最健康、最科学的瘦身减肥方法。告别节食等以损害身体为代价的不健康减肥方式，拒绝反弹给人带来的身体损伤和心理压力。聚焦一百多种减肥瘦身方法，让你用最健康的方法一瘦一辈子！一瘦到底，秀出健康之美！ 　　美食吃瘦、运动养瘦、在生活中养成健康的瘦身习惯、独家定制一对一困惑解答，这是一本包含权威专业知识、健康瘦身方法，为所有减肥者量身定做的健康轻体瘦身指南。 ￥4.99

28天懒人减肥计划 李斓 特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法！ 作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。 体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？饿得不行了怎么办？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？减到什么程度算是可以了？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在本书中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。 ￥11.88

你是化妆王 阳乾造型时尚部 ★10大魔幻妆容日系裸妆、韩范儿裸妆，画报妆,熟女妆,白领丽人妆,萝莉妆, 帅气军装，古铜妆百变女郎，画风随意变换。★6大护肤秘笈打造质感肤质怎样都不能忽略的洁面 / 日常护肤要找对方法 / 护肤品你一定要用对 / 打造陶瓷肌，Do & Don’t ?/ 明星护肤秘诀 / 拯救问题肌肤，刻不容缓★明星的好肌肤全是底妆的功劳化妆前的重点是什么？/ 善用化妆工具让化妆事半功倍 / 打造滋润细腻底妆所需的化妆品 / 轻松打造不同系列底妆★最没有心机的立体五官妆你真的会化吗？眼线、眼影、眉毛、唇彩、腮红，你一定想不到，它们是这样画出来的。 ￥4.69

瑜伽冥想 矫林江 瑜伽练习的终极目的是冥想；冥想的最终目的是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。 　　本书讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容，由浅入深揭示了冥想的奥秘，让零基础的你也能快速学会最高层次的冥想！让你达到身心俱修、超越自我的境界；让冥想在你身上发挥*功效，同时也符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的趋势。学会冥想，可以让你与真实的自我对话，在大千世界安定心神，净化心灵！ ￥7.04

基础护肤108个秘诀 张子璇 美容护肤是一门学问，而呵护完美肌肤，更是每个女孩必须具备的修养。MM们不要再盲目购买化妆品，而应通过研究自我肤质，有针对性地选择护肤方式，来解决自我的皮肤困扰。 本书收录最有效的护肤秘诀，通过清晰详尽的图解说明，教会大家美容护肤的理论知识，掌握基础护肤的原理及窍门，从而养成科学的护肤习惯，在每一天，用*状态示人。 ￥3.1

为什么是法国女人 （美）戴布拉奥利瓦 性感的女人、享乐的女人、女人中的女人…… 为什么这一切，都指向了法国女人？！ 法国女人之所以迷人，不在于她们的鞋子、围巾或口红。 她们的迷人之处在于：她们不在乎！ 男人是否理解自己，别人是否喜欢自己，自己是否和大家一样……法国女人才不管这些呢。 她们抓紧时间，及时行乐；打破常规，而又容忍瑕疵……总而言之，她们和我们大不相同。 她们选择的是先生活，后生存！ ￥8.99

优雅与美：女性一生的追求 周伟雄 女性的美是外在的形体美和内在的心灵美的统一。如何认识人的形体美感，提升自己的魅力与形象气质，做优雅的女性？《优雅与美：女性一生的追求》一书将给与我们提供一个视角：升华气质、重塑形体、模特身韵教学法……该书作者周伟雄结合自己二十多年的教学经验，通过对模特教学这一学科的不懈探索，努力为我们提供一些塑造女性形象的有用建议。 ￥7.91

高效减肥不求人 石地 如何治疗亚健康，要具体问题具体对待，但根本的解决办法还是“因天之序”，按照人体的规律生活，早睡早起，养足精、血、气、神，如此不但亚健康可以避免，就连疾病也会绕道而行。中医的妙处就在于省钱省力，简便有效，大家只要按照本书说的一招三式去做，亲手掌握了“食疗+经络”的自我保养大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，绝大部分自己都可以解决。我们每个人都有老天的恩赐，您自己就是最好的华佗。 ￥2.2

护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅 Kenji 现在美容杂志、美容书籍琳琅满目。一些书籍和杂志的介绍过于简单和笼统，而那些公众人物出书介绍自己的美容心得，又掺杂太多主观情绪。由于个体差异，他们用着好的产品不代表其他人用了同样好，所以可以借鉴的参考价值不大。 《《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》》正是填补了国内现有美容书籍的这一空白，从成分的角度来分析护肤品，力求用科学而不高深、专业而不复杂的语言，客观评价现在众多的护肤品。 除了100款热门产品的分析之外，本书还由浅入深地介绍了皮肤护理知识，先向读者讲解了不同功能的有效成分，接着分析了各种皮肤类型的特点，然后有针对性地推荐合适的产品，使读者能更加轻松准确地找到适合自己的产品。 ￥12.99

我最需要的丰胸常识书 她品时尚课题组 当你的胸比飞机场还要平时，你有没有想过自身的原因？有没有留意生活中丰胸的小常识？丰满的胸部现如今被称为女人的“事业线”，所以在这个追求丰满胸部的时代，丰胸成为很多人关注的问题。但是很多女性朋友却不知道丰胸的常识，往往是盲目的跟随大流或者商家进行丰胸。但是效果也没有很好，甚至出现很严重的后果。本书为你介绍的丰胸常识不仅实用有效，且科学健康。拥有丰满的胸部不再是梦想，赶快成为本书的读者吧！ ￥4.86

关于护肤你应该知道的一切 宋丽晅;胡晓萍 《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区 ￥5.0

方法对了，你就瘦了 张富源 瘦腿，这一本就够了！ 　　谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正操，肥腿瘦更快。 200多幅模特示范图片；80个超EASY动作； 　　23个定制教学视频；4周GET女神美腿 亚洲徒手塑形第一人张富源老师沉淀27年，利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的经验，专为亚洲女性量身打造一套美腿计划。本书针对常见的腿部问题，从百万粉丝的实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，搭配海量清晰步骤图和详细的文字解析，提供全方位的美腿解决方案，让你在最短的时间内改善腿部缺陷，瞬间变身美腿女神。 ￥6.55

服饰搭配1000问 小科学家训练营编委会 四季的选择有哪些？答：包不仅分四季，还要分与什么衣服搭配！对于年轻MM来说，一般多穿休闲装，背个双肩包就好（白、黑、咖啡色均可）；或者背一些斜挎包、侧挎大包（如草绿、紫色）。夏天，包要素色；冬天，越鲜艳越好。 ￥4.99

越吃越白——水嫩肌肤吃出来 晨雨秋 俗话说：“一白遮三丑”。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。美白方法历来都是最受关注的，俗话说：人美三分白，可见“白”对于一个女人美丽的提升是何其的重要。那么美白方法都有哪些呢？很多“美眉”都有自己的一套秘方，比如说：自制中药美白面膜、牛奶洗脸、还有专业SPA等等。这些多集中护肤品的使用方面，而且针对的也仅仅只是脸部的局部肌肤，那么还有什么其他的方式，或者是能够全身美白的方法呢？这个必须有，那就是美食法，即吃得美味又白得漂亮，是不是很心动呢？ ￥1.99

老发烧 张璇 《老发烧》是一本拽的、活色生香地讲时尚生活的书。是年轻的中产阶级对生活方式有趣有品的理解，同时也有细微处的人生技术。鲜衣怒马、穿吃用度、情感欲望，当然更多还是从穿衣打扮说开来。总之，它比屌丝讲究太多、品味又甩土豪好几条街。 ￥8.8

天然美容养颜经 钱小米 这是一本纯天然养颜秘籍和养颜圣经。书中介绍的方法来自中医，源于自然，使用的全部是药食两用的食物及中草药。作者根据中医经络理论向您推荐各种美容养颜方，具体介绍了补水、增白、除皱、紧致肌肤、嫩肤、祛痘等实用方法，通俗易懂，娓娓道来。在给您介绍实用有效的美容养颜方法的同时，还穿插了生动的典故、诗词、趣闻、轶事、传说以及通俗易懂的理论知识，具有绿色、易学、易用的特点。让女人们通过最天然、最健康的方法获取*的美丽，掌握最正确的容颜养护之道。 ￥20.8

顶级名表．购买篇 刘兴力 《*名表：购买篇》这本书针对我国钟表爱好者和从业人员的需求编写。作者以超越品牌的视角，力求与读者一起分享高级钟表的品鉴方法，帮助读者认识和了解高级手表（其中一部分为奢侈品）的价值所在和高级手表的评价体系。除了深入浅出的专业知识，还增加了欣赏高级手表的关键部分——钟表文化，娓娓道来，图文并茂。为读者选购、欣赏、收藏手表搭建了一个桥梁。 ￥8.91

美容高手 李子豪 爱美之心人皆有之。身为女性，怎样才能让自己拥有这份美丽呢？对很多人来说，最简单的方法就是使用化妆品，通过化妆来弥补自己的缺陷。但是，对于怎样使用化妆品才是最科学的呢？却不是每个人都能回答的问题。首先，我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之，要想拥有美丽的容颜，还有诸多的方法，读者朋友们完全可以通过自己的切身体会，发现或发明更好的、更科学的美容方法，打造一份个性美，展现一道美丽的风景。在此，祝天下女人美丽、健康、幸福。 ￥2.0

七色脉轮瑜伽 魏立民 七色脉轮瑜伽，是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学，色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况，辅助治疗慢性疾病，并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟，在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。 ￥4.99

跟身体谈恋爱 伊能静 本书是有“美丽教主”之称的著名艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。 在伊能静看来，修身要丝丝入扣，悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节；在伊能静看来，养心要防患于未然，智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在；在伊能静看来，净灵要安然冥想，屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰，让灵魂被庄重地喂养。 本书图文并茂，配合内外兼修的美好理念，每一款提议都宛如叮咛，每一声建议都好似呵护：好好地和自己谈一场恋爱吧。而他它们都指向同一目的：让外在与内在汇合牵手，让形貌与心灵一并绽放，冻结岁月，永驻芳华。 ￥3.14

青春痘、色斑自己治 读书堂 痤疮（pimple）是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。中医验证，常用药用玫瑰泡水喝或打粉敷于脸部可有效治疗痤疮等症。 ￥3.2

化妆基础 甘迎春,褚宇泓 　　本书是由从事一线教学的化妆与形象设计专业教师编写，他们依据多年的教学经验，采用最直接、简单、易行的方法，将化妆师必备的专业基础知识及基本技能形象化，力求可操作化地进行表述。 本书可供化妆和形象设计行业的专业人士、研究者阅读，也可作为化妆基础教学教材。 ￥11.21

成功魔法 王付春 在这个世界上有一个法则存在，那就是人人都可以成功，这个“人人都可以成功”指的是每一种类型的人都有天生的成功法宝，即与自身的个性、原动力、情趣、兴趣、品质相一致的目标、信念和愿望。古人说“天生我才必有用”。这句充满智慧的语言，其智慧之处就是看到了“我是才”并且“必然有用”，如果没有用那便不是才。而人的才能是多种多样的。无论是与成功的企业家、金融家比，还是与历史上的那些伟大的人物相比，人与人天赋的才能相差并不大，越是所谓的“天才”，天生的才能越明显，但这并不是最重要的，最重要的是他的这种天赋刚好派上了用场。事实上历史上被誉为“天才”的人是非常少的，大多数人的成功，正如爱因斯坦所说是99%的汗水加勤奋。接下来我的再作这样一个设想，如果让拿破仑去研究数学，让爱因斯坦去打仗，这世上难道还会听到最伟大的科学家拿破仑、天才的军事家爱因斯坦的说法吗？ ￥1.6

打造精品女人的68个诱惑之术 叶眉 当目光相遇，电力和激情在瞬间点燃，没有言语，却是那样魅力逼人，眼睛闪着神必而美丽的光，糅合着温暖和馥郁的情感，发自内心的微笑和深邃的眼神，自信、柔美、率真而无邪，散发出热力和激情，闪着宝藏般的光辉，带着无尽的浪漫和风情…… 诱惑，更多的是一种气质，精神重于肉体，是转身之后的袖风，是眼神之外的一敝，是嗅花之前的叹息，是沐浴之中的迷雾……在任何时候，都不要忘记展示自己的风情美，即使是一个人在打扮、梳妆、美容、倒车、听电话、吃冰淇淋、仰躺、喝酒、搅咖啡，甚至弯腰、转身时，也要有“观众意识”，就是心里要想着，此刻有一个心仪的王子正在看着你。 诱惑是一门艺术，高贵而浪漫，让人感受到一种深不可测的魔幻力量，撩起一探究竟的无穷欲望，是精品女人展现自我的最好方法。每一个女人都具有诱惑的能力，如同一个隐藏着无限热量的火山，魅惑却不失轻柔。擅长诱惑的女人，懂得如何表达自己，任性却不出位，性感却不张扬，是真正地为了她自己，而不是为别人。 ￥10.99

一瘦一辈子 邱正宏 这本书讲的不只是女性减肥法，而是全家人都能减肥的方法哦！ 从小到大就胖？男性的肥胖？儿童及青少年肥胖？产后肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？压力性肥胖？上班族肥胖？年节肥？睡眠与肥胖？…… 邱医师告诉你肥胖的真相是什么及相应减肥方法。 减肥减了很多年，你以为弹力带能减肥？少食多餐能变瘦？运动能瘦腹部？泡热水澡可以瘦身？减肥是个体力活？减肥后必有反弹？…… 邱医师告诉你真正的减肥妙招，破解市面上的不实瘦身法。 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的减肥妙招，尽在本书中。 让明星减肥专家连根拔起你的肥胖因子，帮你轻松——瘦一次，一辈子不反弹！ 减肥三法宝：饮食333、运动333、药物333。 饮食333：3餐要定时，饭吃3分饱，热量少于300千卡。 运动333：每周固定运动3次，每次30分钟，持续3个月。 药物333：药物重要摆第3，种类不过3，过3要检讨。 减肥“七字”：摇头、闭嘴、站起来 吃得对，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃错。 动得对，瘦得快！可以站就不要坐，可以走就不要站，可以快走就不要慢走 ￥4.39

就是要美白 汉竹 要怎么做，才能有白皙的肌肤？ 什么样的美白方法最简单，最有效？ 做了360°无死角的防晒，还是没有变白是怎么回事？ 天生的黑皮肤还能变白吗？ 这几个问题的答案，几乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而对于答案的结果却各有不同。 面对这几个问题，有多少女性会把答案落定于护肤用品上呢？事实上，白净而美丽的肌肤，从来都不仅是护肤用品能做到的，只有内调外养，双管齐下，才能白得美丽，白得透亮。 《就是要美白》就是从内调外养出发，搜集了最有效且最简单的美白方法，让你在吃吃喝喝中就能获得白嫩的肌肤。在这里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常适合现代忙碌的女性阅读。 在忙碌的日子里，只要翻看这本书，看似无意地喝一碗粥，饮一杯水，吃一颗水果，坚持下去，也能不断地变得更白，而且身体也会更健康。 总之，这本《就是要美白》就是一本，看起来非常简单，用起来却非常有效，而且方法多多，总有一款适合你的美丽的书 ￥8.58

特效减肥一本通 杜琳 　　本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重，书中设计了*饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，恢复身体所必需的天然营养物质，让你不节食、不用药，实现*燃脂效果；运动减肥是燃脂瘦身的关键，根据人体自身代谢规律，为你量身打造健康完美体型的塑身方案，通过全身塑形和局部减脂相结合的方法，平衡代谢，轻松瘦身。 ￥3.99

美容圣经 宋丹 　　《美容圣经》由资深时尚美容编辑，权威造型团队倾心联手，打造*强的美容必读工具书，揭秘永不过时的经典美容法则，以不变应万变。 　　汇集护肤、彩妆、发型、美甲四大美容精髓，最全面、最细致、最简单。 　　书中涵盖基础知识解析，细节手法变化，美容工具、美容产品的选择与使用，最常见美容问题解答，时尚发、妆、甲的百变造型应用……从基础到进阶的超全教程，既讲解得全面，又分析得细致入微，囊括时尚但不盲目跟风，力求扎实、务实，新手也绝不会失败，有基础的读者也能受益匪浅。 　　对自己更好一点，让自己更美一些，《不化妆不出门》就是你最需要的化妆书，贴心成为你出门在外的得力助手！ ￥2.0

成为时尚达人？谁都可以！ 杨梦晶 　　《成为时尚达人？谁都可以！》想成为众人眼中的时尚达人，是很多人所向往的，如何才能让自己变得更加时尚，这个问题却又让太多的人感到茫然，时尚的本质是一种态度，自信女孩都拥有自己的态度，杨梦晶就是这样，坚持用一种简洁而生动的风格，诠释着她对搭配和时尚的理解，并得到了数百万粉丝的认可。在本书中，杨梦晶以独特的视角、精致的文字，将自己对时尚的理解和感悟娓娓道来，值得每一个爱美的人细细品读。 ￥1.99

选对色彩穿对衣 王静 本书从色彩出发，涵盖色彩与形象管理的专业知识，以轻松时尚的笔触讲解色彩搭配的原则和技巧，从辨色、测色、穿色到配色，配合大量实例、故事及小贴士让你迅速成为服饰色彩达人，也是专业形象顾问的必备宝典。 ￥15.84

肌肤改变命运 张鹤瑶 色斑、痘痘、皮肤松弛、游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿……如何从根子上解决这些困扰女性的美容问题？祛瘀是关键。本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质的女性朋友，提供了一套行之有效的祛瘀养颜调理方案，内容涵盖了女性朋友们最为关注的话题。其中，有打造健康肌肤的美肤篇，有营养秀发的护发篇，有重回婀娜身姿的减肥篇……旨在介绍一种全新的生活模式，带起平民美容护肤热潮。书中所述产品和方法都是作者本人集合各方用户反馈，十分公正客观，倾情奉献心水推荐，省去你的实践和金钱！全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道，让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。 ￥0.99

一万种减肥方法 莫秀梅 不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种*你！ 　　医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。 　　无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ 　　翻开本书，发现*自己的减肥方法，从此让减肥变轻松、变简单！ ￥5.84

零基础瑜伽小全书 张菁 本书是为初次接触瑜伽的你编写而成。相信吸引你眼球的不仅仅是实用全面的知识，更重要的是，它为瑜伽练习者提供了一套循序渐进、科学可靠的学习计划，这也是区别于市场上同类瑜伽书的*亮点！ ￥4.31

瑜伽养生大智慧 迷罗 如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗？在本书里，迷罗针对不用年龄段的人群，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起，设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。 ￥2.99

呼吸的科学 (美)威廉·沃克·阿特金森 重视生命的人，总会在某个阶段发现自己始终难逃老、病、死之苦；重视事业的人，总会在某个时期发现事业亦有下降、衰败之日；重视家庭的人，总会在某个日子里发现家人也有离散的一天。这些似乎都是人生无奈的“苦”。而重视知识和智慧的人，则会在无常、无奈的生命中，探寻苦的真谛，寻找解脱之路。 印度瑜伽行者十分关注科学的呼吸方法，对有缘阅读本书的读者而言，其中原因显而易见。很多西方作者都曾谈及该层面的瑜伽教育，但是我们相信本书作者用言简意赅的形式和语言，将瑜伽修行中科学呼吸的基础和诸多常用的瑜伽呼吸练习及方式，推荐给了西方世界中的爱好者。　 本书开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。如果我们成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字，并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语，那就颇感欣慰了，或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让我们担心的是，如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时，忽略该书的重要性，不屑去关注。然而，西方人的思想观念非常实际，相信不用多长时间，大家都能了解该书的实用性。 带着我们最诚挚的问候，向所有学生致敬，并且要求他们坐下来领受瑜伽修行中呼吸科学的第一课。 ￥0.99

自己是最好的美容师：一个八代中医世家的养生驻颜方 王超凡 据科学家研究，人类的潜在寿命是120岁，还有人推测说是160岁。那么，请你想一想，如果我们能活到120岁，那我们的青年期应该到多少岁为止？我想，至少应该到50岁吧！但现实中，很多人在35岁左右就出现了皮肤松弛、暗淡、脱发、白发等衰老问题，不少女性的更年期也提前到来。 ￥2.49

女性美容护肤秘诀 吴娟 本书在第1版的基础上修订而成，较详细地介绍了皮肤的结构和生理特点，影响美容的因素，不同年龄，不同季节，不同类型皮肤的科学保养；具体介绍了饮食美容、洗浴美容、按摩美容、化妆美容、护发养发，以及碍美常见病的防治等实用知识与技巧。内容科学丰富，语言通俗易懂，知识性、实用性强，适于各年龄段的女性阅读，亦可供美容专业人员参考。 ￥7.92

天然面膜在家做 生活智慧编委会 聪明地使用面膜的首要任务，就是要了解自己的肤质及肤况。广义的肤质是指肌肤分泌油脂的能力、分泌水分的能力、保持水分的能力，以及酸碱值、血管扩张和色素沉淀的情形等，这需要利用许多复杂的仪器，在恒定温度、湿度的空间中才测量得到的。但是一般自我检测肤质主要参考肌肤含水分及油脂的平衡情形。另外，肤质会随着年纪而变化。年纪越大，分泌油脂、水分及保水的能力都会降低。所以肤质并不是一成不变的。 ￥1.0

5分钟神奇美丽按摩术 《家庭生活快易通》编委会 休息和睡眠对肤色有很大的影响，长期睡眠不足，不仅影响健康，而且会使皮肤血流减慢、血管收缩、血淤成斑、皮肤变成灰黑色。所以，适当的休息和充足的睡眠是美白嫩肤所必需的。此外，按摩可以促进面部皮肤的血液循环，并促进肌肤通过毛细血管网和淋巴组织来吸收营养成分，及时排出废物，去除老化角质，达到美白嫩肤、延缓衰老的目的。此外，人体的末梢神经大多分布在真皮组织上，用手指按摩脸部肌肤能有效刺激面部末梢神经，加强面部肌肉的收缩力，提高肌肤的弹性，减少皱纹，使肌肤更加白皙细嫩。 ￥1.99

精油芳疗百科图典 宋俪文,王黎 从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式，这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。芳香疗法起源很早，影响深远，初识芳香疗法者得先从其身世及发展历史开始学习起。当你缓缓揭开芳疗的神秘面纱，用心与之相处，了解其内在，你定会被它深深吸引。现在就让我们随着Ag俪文老师深入浅出的介绍，走进芳香疗法的神秘世界吧！ ￥3.99

中西医皮肤美容技术 宋业强 20世纪80年代，医学领域崛起了一个新兴学科——美容医学。经过近20年的实践，美容医学发展迅速，相继有了自己的分支学科：美容外科学、美容皮肤科学、美容牙科学和美容中医学等。与此同时，许多美容技术如激光、冷冻、文饰、针灸和按摩等日益显示出重要的美容作用。这些技术既来源于西医医疗技术，也来源于中医医疗技术，现在这些技术有的从属于美容医学的分支学科如美容外科、美容皮肤科、美容中医科等科室，有的则独立应用于皮肤护理室、激光美容室等。本书旨在将这些零散的、操作性强的、涉及到皮肤美容科学的中西医医疗美容技术有机统一起来，形成一个中西医皮肤美容医疗技术群。 本书融会了美容西医学、美容药物学、美容皮肤科学、美容中医学、中药学等多学科知识，深入浅出地介绍了临床常用的中西医皮肤美容技术，对皮肤美容科的临床医疗实践具有指导作用，可供美容专业人员阅读，同时也可作为医学院校美容医学专业的教学参考书。 ￥3.8

最受欢迎的减肥食谱 《小菜王系列》编委会 民间自古流传“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说，故大白菜有“菜中之王”的美名。在我国北方地区的冬季，大白菜更是家家户户餐桌上必不可少的菜肴，并有“冬日白菜美如笋”之说。选购大白菜时要注意：要结实、紧密，具有重量感；尽量挑选叶片完整洁白、叶梗没有黑色斑点的。大白菜宜在阴凉通风的环境中储藏。 ￥0.69

香皂精油DIY 尹庆林,张淑 旧时的法国女性把花瓣藏在内衣里，让自己的身体芬芳。当今最著名的芳香圣地亦是在法国古格拉斯，这是一个醉心于将香味留住的城市。而中国自古亦有香薰历史，古人很早就已懂得，香薰能够美容、祛痛、消除疲劳、排解抑郁。一般场合下，古人会将香料制成饼块状，放在特制的香炉内焚烧。香不及火，自然舒缓无烟燥气，暗香袭人。到如今，香味早就不再以香料的形式单一存在。它们有另外一个形象名字“精油”。于千万朵花中提取出来小小的一瓶液体，的确算得上是全部精髓所在，无愧于它那简炼的名字。 ￥2.0

5分钟打理时尚发型 《生活坊》编委会 对于吹风机，很多MM是又爱又怕，既想用吹风机吹出美丽动人的发型，又怕大风无情地带走秀发里的水分，导致头发干枯如草。其实，只要你了解吹风机的脾气，合理使用，吹风机不仅能将对头发的伤害减到*，还会为你所用，造出千变万化的发型。 ￥5.0

观赏鱼喂养图解 《生活坊》编委会 鱼儿离不开水，水就是鱼儿的生活环境。影响鱼儿生存的因素有水温、光照、酸碱度、硬度、二氧化碳浓度、溶氧量、氨氮浓度等水质条件。 ￥6.99