女性常见病预防调理食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社。
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01 贫血
姜丝牛肉
虾仁茄子罐
菜心扒鱼圆
蜜枣银心
木瓜蜜奶汁
蛋皮菠菜包
02 月经不调
核桃莲子山药羹
枸杞丝瓜
玉米须炖瘦肉
豆豉羊肉汤
03 痛经
牛奶炖木瓜
萝卜干炒鸡蛋
羊肉粥
枣香乌鸡汤
粉蒸芋
山药桂圆羹
04 乳腺炎
番茄金针菇蛋汤
丝瓜面筋汤
茼蒿炒肉丝
红小豆玉米饭
05 乳腺增生
海带拌鸡丝
萝卜拌海蜇皮
刀豆炒腰花
鲜橙汁米酒
06 骨质疏松
黄瓜雪梨豆奶
黑芝麻核桃仁粉
木瓜羊肉汤
桃酥豆泥
茄虾饼
鸡丝香菇芋头粑
奶汁生菜
合菜盖被
金蒜银鱼蒸菜心
苦瓜炒猪肝
07 子宫肌瘤
丝瓜豆腐瘦肉汤
双花鸡肉汤
苦瓜鲫鱼汤
芦笋豆腐鱼头汤
08 失眠
香蕉菠萝汁
蜜枣樱桃扒山药
菠萝莲子羹
金针猪心汤
小米粥
桃仁火腿炒虾
09 外阴瘙痒
清炒鱼片
银耳红枣牛肉汤
10 更年期综合征
红枣木耳羊肉汤
银耳莲子羹
葱白红枣鸡肉粥
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