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人性的优点:如何克服忧虑开启新的人生电子书

1871年春天,一位年轻人手拿一本书,他看到了一句话,正是这句话对他的前途产生了莫大的影响。

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作       者:戴尔·卡耐基

出  版  社:天津社会科学院出版社

出版时间:2007-05-01

字       数:654

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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改变你生活的健康快乐指南书。本书是卡耐基三大经典著作之一,全球销量高达600万册,自问世以来,引导无数人消除内心焦虑,摆脱生活愁苦,过上了快乐幸福的日子。卡耐基在此书中提供了一套自我解忧的公式,对生活在21世纪高节奏与强压之下的现代男女来说,本书的条条建议与忠告如良师之益言,亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理,创新的生活! 读者通过本书可以学到:克服忧虑的准则;分析忧虑的基本技巧;如何培养消除忧虑的习惯;保持平安快乐的7大办法;不要为批评而烦恼;保持精力旺盛的6种方法。<br/>【作者】<br/>戴尔·卡耐基(1888.11.24—1955.11.1),美国著名演讲家、作家,公共演说与个性发展心理学领域先驱。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭,上高中和大学期间就积极加辩论俱乐部。师范学院毕业后,他在内布拉斯加当过推销员,到纽约当过演员,后成为美国青年基<br/>
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第一篇 克服忧虑的基本准则

Chapter 1 生活在“今天的密封舱里”

Chapter 2 消除忧虑的灵丹妙药

Chapter 3 忧虑是健康的大敌

第二篇 分析忧虑的基本技巧

Chapter 4 如何分析和解决忧虑问题

Chapter 5 将忧虑减半的四个步骤

第三篇 如何改变忧虑的习惯

Chapter 6 如何消除内心的忧虑

Chapter 7 不要为小事而烦恼

Chapter 8 消除忧虑的法则

Chapter 9 适应不可避免的事实

Chapter 10 忧虑至此为止

Chapter 11 要试着去锯木屑

第四篇 平安快乐的七大办法

Chapter 12 活在今天的方格中

Chapter 13 不要对敌人心存报复

Chapter 14 不要指望别人感激你

Chapter 15 盘算你所得到的恩惠

Chapter 16 保持自我本色

Chapter 17 只有一个柠檬,就做杯柠檬汁

Chapter 18 如何在十四天内治愈忧郁

第五篇 不要为批评而烦恼

Chapter 19 没有人去踢一只死狗

Chapter 20 不让批评之箭中伤你

Chapter 21 我所做过的蠢事

第六篇 保持精力旺盛的六大方法

Chapter 22 保持每日多清醒一小时

Chapter 23 什么弄得你筋疲力尽

Chapter 24 家庭主妇如何避免疲劳,保持年轻

Chapter 25 防止疲劳和忧虑的四大良好习惯

Chapter 26 倦怠导致疲劳,忧虑与怨恨

Chapter 27 不再为失眠而忧虑

第七篇 如何找到让你快乐而获得成功的工作

Chapter 28 一生最重要的决定

第八篇 如何削减家庭收支的忧虑

Chapter 29 70%的烦恼与金钱有关

第九篇 如何削减家庭收支中的忧虑

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