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前言 30岁前改变自己，30岁后改变世界
第一章 30岁前，你要尝试改变
1.认识自己，做最好的自己
2.每个人从生下来起就在推销自己
3.接纳生命中的不完美
4.你的价值观是什么
5.跑好人生的“龙套”
6.读懂你的性格密码
7.成功因兴趣引路
第二章 心静下来，行动才能快起来
1.我们为何如此不安
2.心智成熟，少走弯路
3.认清你的角色，才能做对事情
4.学会与情绪共处
5.牢记自己最该做的是什么
6.抱怨就是负债
7.低调才是大智慧
8.送给自己一个甜甜的微笑
第三章 态度决定高度，30岁后过上你想要的生活
1.选择放下，让自己活在当下
2.跌倒七次，要爬起来八次
3.高调处世，低调做人
4.挺住，就意味着一切
5.用做大事的心态做小事
6.永远不要说“我做不到”
7.宁静淡泊才是真正的豁达
8.30岁前太安逸，30岁后被抛弃
第四章 谁说这辈子只能这样活——你要如何衡量你的人生
1.30岁前懂规划，30岁后不害怕
2.认识自己：你才是最有价值的
3.找准自己的定位
4.没什么别没梦想
5.多谋略善变通，你就是下一个奇迹
6.有方向，才不会成为迷途的羔羊
7.转换思维，步步为营
8.改变不了世界，那就改变自己
第五章 赢在人际——不要让自己孤独地战斗
1.突破小范围，升级自己的层次
2.结交人生中的良师益友
3.越主动，交际越广
4.5分钟和陌生人成为朋友
5.千万别独自用餐
6.别太有个性，也别太没个性
第六章 职场不输阵，高薪是可以设计出来的
1.职场中没有苦劳，只有功劳
2.今天你还在“穷忙”吗
3.不要只为薪水工作
4.机会只青睐有准备的人
5.平衡好事业与家庭
6.你遭遇过职场“冷板凳”吗
7.当职场“七年之痒”来袭
8.现实与理想的平衡法则
第七章 和谐沟通，开启团队的正能量
1.注重团队沟通，才能出色工作
2.树立团队意识，学会与人合作
3.推倒分歧墙，沟通更顺畅
4.养成换位思考的习惯
5.职场没有借口
6.同在屋檐下，相处是门艺术
7.谦虚豁达，让你赢得团队成员的尊重
第八章 实践七个习惯，做高效能的自己
1.为什么要学会掌控时间
2.箱子的秘密
3.最不需要意志力的N个时间管理法则
4.做一个守时的人
5.行动改变世界
6.零碎时间大整合，努力提高自己
7.适时关机，过有节制的生活
第九章 用钱赚钱，三十几岁你也能成为有钱人
1.靠涨薪，不如靠理财
2.开源节流，打造通向财富的自由之路
3.无知与危险，当心金钱的陷阱
4.越不善于理财，越要制订理财计划
5.是谁让你的钞票增了值
6.银行卡，“鸡腿”还是“鸡肋”
7.理财不仅是一种行为，更是一种态度
第十章 你的形象价值百万——从平凡到优秀的成功跨越
1.你看起来就得像个成功者
2.你就是你所穿的
3.优雅举止，让你于无声处尽显魅力
4.把话练好，是最划算的事
5.你对我热情，我就喜欢你
6.将宽容忍让变成你的修养
7.不修边幅的人在社会上是没有影响的
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