1.饶雪漫给18-25岁女孩的成长修炼手册。 2.57个成长秘方，覆盖自我认知、自我规划、自尊自爱、亲情、友情、爱情、社交7大方面，生活、学习、爱情、职场方面的困惑，都能解答。 3.不是鸡汤，拒绝说教，从真实案例入手，倾听每一个女孩的心事，给每一个摇摇摆摆长大的女孩陪伴。 4.允许失败、允许受伤，但教会每一个女孩努力成为更好的自己。 5.32开小开本，每篇都有金句提炼，用一句话就能让你醍醐灌顶。
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新版序 如果这是我可以为你做的事
原版序 树洞的意义
关于自我认知
秘方1 培养一颗善于发现美的心，胜过学会一万种美容方法
秘方2 美丽和智慧不是冤家，千万别让美丽成为你犯错的借口
秘方3 爱你的人，一定会觉得你美，但他绝不会只因为你的美丽而爱你
秘方4 真实的人都是不完美的，不完美的也才是真实的
秘方5 不是你的幸福不够多，是你感知幸福的能力太低
秘方6 演只能是一种游戏，要认清现实，真实地活
秘方7 你没有病，不需要去看心理医生
秘方8 暗室里开不出鲜艳的花儿
关于自尊自爱
秘方9 心灵的伤害可以修复，但身体的伤害有可能永远不能修复
秘方10 爱自己不是自私，只有自己强大了，才有力量拥抱你爱的人
秘方11 流言算什么，伤不了你，你就赢了
秘方12 偶像就是偶像，绝对不是你的朋友
秘方13 “哥哥”真的不需要你的“强势”应援
秘方14 你是很珍贵的，不要因为任何事伤害自己
关于人生规划
秘方15 不要买超出自己能力的东西，不然你会活得很疲惫
秘方16 输在起跑线，不代表不能够赢在终点站
秘方17 赚钱养梦，自己的梦想自己买单
秘方18 乱箭齐飞有可能一个不中，有重点的人生才有方向
秘方19 知道自己最合适做什么，比知道自己最想做什么更重要
秘方20 离成功往往只差一步，是因为你的字典里少了“坚持”这个词
秘方21 不要怕失败，每个成功的人都曾经带着失败上路
秘方22 人生本来就有很多事是徒劳无功的
秘方23 无论你得到的多还是少，请不要放弃自己的成长
秘方24 谁的青春都迷茫，迷茫是因为想得太多，做得太少
关于亲情
秘方25 代沟不能逾越，但是你可以将它隐形
秘方26 成年之后你和大人的错，各买各的单
秘方27 永远不要看不起你的父母，在他们需要保护的时候第一个站出来
秘方28 孤独是我们人生的必修课，人终其一生都是孤单的
秘方29 不要挣扎在父母感情的淤泥里
关于友情
秘方30 个性是你独特的标签，但不是你伤害朋友的理由
秘方31 你不是天使，你没有翅膀，所以不必对一个人太好
秘方32 在友情里受的伤太多，是因为你对友谊的期望值过高
秘方33 面对闺蜜的爱，“不过问”往往是最好的支持
关于爱情
秘方34 你的暗恋，其实是爱情里最美的表情
秘方35 暧昧虽然浪漫，却让人受尽伤害
秘方36 想彻底改变你的那个他，先把地球自转方向改了
秘方37 有时候他离开你，真不是不爱你，只是想喘口气而已
秘方38 看好你的钱包，小心倒贴成为你会呼吸的痛
秘方39 别怕分手，挥别错的，才能与对的相逢
秘方40 你离前任有多远，你就能有多幸福
秘方41 除了爱情，你的生活中还有其他重要的东西
秘方42 爱情是自己享受的，不是拿来晒给别人看的
秘方43 千万不要为了恋爱而恋爱，否则爱情会离你更远
秘方44 只要你还有爱的能力，你就拥有幸福的一万种可能
秘方45 在感情里被PUA了，最好的回应方式就是远离
关于日常交往
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秘方47 你的悲伤不是全世界都要知道，要学会一个人杠
秘方48 如果你学会宽容别人的不足，你就成就了一个更完美的自己
秘方49 学会好好说话是你拥有良好人际关系的关键一步
秘方50 不要怕反对别人，也不必介意别人反对你
秘方51 对不喜欢的人，你可以忍，也可以狠
秘方52 你可以不说谢谢，但一定要懂得感恩
秘方53 给别人留的余地，也是给自己留的退路
秘方54 不要轻易许诺，但许下的诺言再难也要去实现
秘方55 尊重别人的隐私，如同尊重你自己的
秘方56 明白这世上不是事事公平，才能平顺地走下去
秘方57 拥有讨好型人格的女生，应该过得很辛苦吧
后记 没关系，我们都是这样长大的
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