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火箭学习法电子书

★NO.1一站解决孩子几乎所有的学习难题,依托于国际专业学习力体系及人大附高效学习力解决方案, “普娃”也能轻松逆袭。 ★NO.2使用这套学习方法,近千名学子考上了“清北”。贯通3 大学习能力(学习动力、学习能力、学习毅力)与3 大学习习惯(课堂听课习惯、课后作业习惯、考试习惯)。 ★NO.3人大附中高级教师、海淀区优秀督学、人大附早培教育指导教师、中科院心理所发展与教育心理学博士……9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,化经验为方法,用适合中国孩子学习特的三级火箭模型帮孩子立习惯、摸规律、提成绩。

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417人正在读 | 0人评论 6.4

作       者:陆丽萍,冷佳萍

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2023-06-15

字       数:7.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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每个孩子都是想要学好的,也是能学好的。 陆丽萍老师在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响,曾发表过2 篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校,筛选有潜力的超常儿童,凭借多年对超常儿童的研究经验,总结出了学霸的养成方法。 学习问题有很多,绝不能头痛医头,脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。 本书将学习原理和亲子实践相结合,不但让孩子和家长 “知道”,还能“做到”,我们不通过理论堆砌或新造概念来凸显专业性,只讲有用的方法。100多个具体实操指导,无论孩子的资质如何,都能让其学习能力有所提升,更重要的是教会孩子学会怎么学习和怎么思考,建立成长型思维。<br/>【推荐语】<br/>★NO.1一站解决孩子几乎所有的学习难题,依托于国际专业学习力体系及人大附高效学习力解决方案, “普娃”也能轻松逆袭。 ★NO.2使用这套学习方法,近千名学子考上了“清北”。贯通3 大学习能力(学习动力、学习能力、学习毅力)与3 大学习习惯(课堂听课习惯、课后作业习惯、考试习惯)。 ★NO.3人大附中高级教师、海淀区优秀督学、人大附早培教育指导教师、中科院心理所发展与教育心理学博士……9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,化经验为方法,用适合中国孩子学习特的三级火箭模型帮孩子立习惯、摸规律、提成绩。 ★NO.4学霸到底是怎么养成的?不同学龄段需要学会的是什么?如何自驱性学习?如何养成好的学习习惯,避免“三年级现象”,越学越辛苦?这套一直只在人大附分享和使用的“内部方法”你可以用在自己孩子身上了。 ★NO.5先定位问题:13个专业维度的学习力水平测试,随时随地发现孩子的薄弱环节,拿来就能用。  ★NO.6后分析原理:自我效能如何提升,阻碍情绪如何破除,结构化思维和发散思维的不同用法,如何理解记忆的过程,抓住记忆规律……附详细学习力分解图,看了就能懂。 ★NO.7然后给你所有方法:3个方法找到学习的理由,4个方法帮孩子建立学习信心, 4种任务管理法让大脑更高效……附有学习方法导图,费曼学习法、过电影学习法、三明治学习法、康奈尔高效笔记法……用了就有效。 ★NO.8全书囊括学习力测试、学习方法指导、课程管理、笔记术,沟通技巧、心理辅导等。 有效杜绝各种坏习惯:抽风式学习(一时兴起,难于坚持,半途而废)、蜗牛式学习(费时费力,难于坚持)、苦行僧式学习(勉为其难,内心痛苦,迟早放弃)。 ★NO.9附赠超值学习力自我提升工具包,内含“环形卡表”“艾宾浩斯记忆力曲线背诵本”;“学习力思维导图”。<br/>【作者】<br/>陆丽萍: 中国人民大学附属中学高级教师,海淀区优秀督学,北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员,海淀区心理学科带头人。 中国科学院发展与教育心理学博士,师从中国超常儿童教育专家施建农教授,常年研究超常儿童教育。 一线教学12年,长期研究中小学生的学习过程,创造了适合中国孩子特的学习力法则。曾在德国深造。具有国内教育和国际教育的双重认知,既懂国内的教育特,也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法,深谙学习的本质和儿童教育心理学。 冷佳萍: 中国人民大学附属中学心理教师,首师大基础心理学硕士,海淀区心理骨干教师。研究方向为认知与学习心理学、青少年心理健康、生涯规划、家庭教育。<br/>
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推荐序1

推荐序2

自序

前言 解码学习力,让普通孩子轻松逆袭

第一部分 学习动力:从“被逼学”到“我想学”

第1章 学习动机:学习让你讨厌吗?

小测试

三种方法找到学习理由

四种方法帮孩子建立学习信心

帮孩子增加学习的成就感

提升孩子学习的体验感

第2章 学业自我效能感:让孩子相信自己的力量

小测试

记录成就小故事,成就人生大故事

寻找联结点,发挥榜样的力量

挖掘孩子优势,多元评价助成长

第3章 积极情绪:从低落的情绪中重燃学习热情

小测试

情绪易低落时,三种方法积累小幸福

常怀感恩,让内心更平和

第二部分 学习能力:能力越练越强大

第4章 注意力:爱走神,学不进去怎么办?

小测试

让孩子乐此不疲的游戏训练法

让大脑感觉良好的四种任务管理法

保持情绪的稳定,试试神奇的数字5

两种方法达成高效休息,提升注意力

第5章 记忆力:记不住、忘得快怎么办?

小测试

把握记忆过程

抓住记忆规律

记忆情境化

第6章 思维力:扩展思维的宽度和深度

小测试

结构化思维,形成知识的系统

发散思维,建立知识的广泛联系

第7章 考试能力:学得好考不好怎么办?

小测试

考前狠抓基础,高效复习

第三部分 学习的毅力就是坚定自己,迎难而上

第8章 自控力:抵抗不住诱惑怎么办?

小测试

行动前补给自控力能量

行动中逐步提升自控力水平

日常生活中培养自控力习惯

第9章 坚毅:容易中途放弃怎么办?

小测试

用成长型思维、热情和幸福感提高耐受力

善于反思,立即行动

主动结交具有坚毅品质的人

第10章 刻意练习:很努力却还是学不好,究竟为什么?

小测试

刻意练习的理念:努力永远大于天赋

刻意练习的技能

第四部分 学习习惯与方法,让学习变得事半功倍

第11章 时间计划:拖拉磨蹭改不了?

小测试

时间饼图法,让孩子真实地触摸到时间

SMART目标法,让孩子动起来

时间四象限法,让时间价值最大化

番茄工作法

第12章 高效听课:学会抓重点才是关键

小测试

听课前的热身操

听课中的必备目标

高效学习的笔记法

第13章 找对学习方法,学习才能一剑封喉

小测试

费曼学习法

过电影学习法

三明治学习法

重视错题本的使用

后记 父母的托举,成就孩子非凡学习力

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