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孕妈妈全天然营养菜单
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孕妈妈全天然营养菜单电子书

　　怀孕既幸福又辛苦，孕吐、便秘、水肿、贫血等各种不适会让孕妈妈不堪其扰，别急，营养专家精心挑选食物，满足孕妈妈各种营养需求，。孕前饮食调养，让身体达到**的受孕状态，孕期科学饮食，能帮助孕妈妈孕育*棒的宝宝。

售       价：¥

纸质售价：¥23.40购买纸书

8人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：李宁

出  版  社：浙江科学技术出版社

出版时间：2013-11-01

字       数：320

所属分类： 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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扉页

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目录

Part 1 科学备孕营养方案

准妈妈备孕须知

准爸爸备孕须知

Part 2 十月怀胎怎么吃怎么补

孕早期，科学饮食安胎养胎（1～3个月）

孕中期，抓住胎宝宝体格发育关键期（4～7个月）

孕晚期，为分娩做准备（8～10个月）

传统中医安胎有术

孕早期营养菜单

孕中期营养菜单

孕晚期营养菜单

Part 3 饮食调理，轻松应对孕期不适

妊娠呕吐

孕期便秘

妊娠腹痛

妊娠水肿

孕期贫血

孕期咳嗽

孕期阴道出血

孕期牙病

妊娠糖尿病

妊娠高血压

妊娠期皮肤瘙痒

先兆子痫

妊娠期腰腿痛

缓解孕期不适菜单

Part 4 科学饮食，产后恢复、哺乳、瘦身三不误

产后调养须知

产后哺乳常识

不同体质产妇的恢复与调养

产后调养菜单

恢复身材菜单

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