安胎养胎手册电子书

内容提要

第一章　优孕才能优生

优生

优生的物质基础是“精气”

优生的关键在于肾

最佳优生条件

遗传

人体细胞与遗传基因

什么是遗传性疾病

遗传病的遗传方式与种类

遗传物质与生育

遗传环境与成才

遗传物质与疾病

遗传疾病的特点

遗传与优生环境

遗传与智商的关系

遗传病的预防

染色体与生育的关系

染色体遗传病的预防

基因与生育

血型

血型检查

第二章　你准备好了吗

孕前准备

最佳生育年龄

受孕过程

最佳生育季节

最佳怀孕时机

孕前生活安排

调适生理机能

提高身体素质

孕前应加强营养

孕前心理准备

调整孕前心绪

调适夫妻关系

和谐性生活

受孕的物质准备

舒适的居室环境

适体的内衣

宽松的外衣

合适的鞋

胎教的工具

孕期理财

孕后的货币储备

性别控制的准备

婴儿性别

生男生女

第三章　你能怀孕了吗

婚后不宜很快怀孕

春节期间不要怀孕

在身体疲劳时不要怀孕

在蜜月旅游中不要怀孕

酒后不要怀孕

糖尿病患者不宜怀孕

甲亢患者不宜怀孕

肾炎患者不要怀孕

高血压患者怀孕有危险

肺结核患者不应怀孕

心脏病患者不宜怀孕

肝炎患者不宜怀孕

哮喘患者不宜怀孕

肿瘤患者不能怀孕

性病患者不宜怀孕

癫痫患者不能怀孕

精神病患者不宜怀孕

其他疾病对妊娠的影响

第四章　受孕前后生理变化

妊娠时生殖系统的变化

子宫的变化

子宫颈

阴道和会阴

卵巢

乳房

全身其他系统的变化

心血管系统

呼吸系统

消化系统

泌尿系统

神经系统

内分泌系统

皮肤

骨骼

新陈代谢的变化

体重的变化

第五章　妊娠十月安胎

妊娠第1个月（1～4周）安胎要领

第1周

第2周

第3周

第4周

妊娠第2个月（5～8周）安胎要领

第5周

第6周

第7周

第8周

妊娠第3个月（9～12周）安胎要领

第9周

第10周

第11周

第12周

妊娠第4个月（13～16周）安胎要领

第13周

第14周

第15周

第16周

妊娠第5个月（17～20周）安胎要领

第17周

第18周

第19周

第20周

妊娠第6个月（21～24周）安胎要领

第21周

第22周

第23周

第24周

妊娠第7个月（25～28周）安胎要领

第25周

第26周

第27周

第28周

妊娠第8个月（29～32周）安胎要领

第29周

第30周

第31周

第32周

妊娠第9个月（33～36周）安胎要领

第33周

第34周

第35周

第36周

妊娠第10个月（37～40周）安胎要领

第37周

第38周

第39周

第40周

第六章　妊娠十月养胎

古代的胎养学说

母病则子病

气血阴阳平衡

内脏气机条达

逐月养胎

影响妊娠的情绪因素

孕妇易发生情绪不稳定现象

孕妇大笑不利安胎

孕妇焦虑会带来什么后患

发怒会给孕妇带来哪些害处

影响妊娠的环境因素

缺碘环境

化学污染环境

大气污染环境

土壤TCDD污染

电离辐射

医源性照射

噪声对妊娠的影响

不良物理环境

十月妊娠养胎法

妊娠第1个月（第1～4周）的保健

妊娠第2个月（第5～8周）的保健

妊娠第3个月（第9～12周）的保健

妊娠第4个月（第13～16周）的保健

妊娠第5个月（第17～20周）的保健

妊娠第6个月（第21～24周）的保健

妊娠第7个月（第25～28周）的保健

妊娠第8个月（第29～32周）的保健

妊娠第9个月（第33～36周）的保健

妊娠第10个月（第37～40周）的保健

第七章　轻松分娩

分娩征兆

产前诊断

住院分娩前准备

决定分娩的三个要素

产力在分娩中的作用

灌肠对分娩有好处

要重视孕妇的临产心理卫生

到预产期就一定分娩吗

过了预产期怎么办

大龄初产妇临产要注意

分娩时如何与接生人员配合好

分娩阵痛切忌大喊大叫

行会阴切开术后应注意

自然分娩对母婴都好

剖宫产有何优缺点

产妇盲目要求剖宫产不对

不要轻易剖宫产

剖宫产时怎样同医生配合好

剖宫产是在什么情况下采用的

施过剖宫产会不会影响性生活

剖宫分娩之后应注意

小于孕龄儿出生能正常生长发育

怎样才能不出现小于孕龄儿

发生难产的原因

滞产的预防办法

瘦小孕妇会难产吗

肚子太大会难产吗