活得忙，活得累，这是现在很多都市人的切身感受。工作中，时刻面对激烈的竞争环境；生活中，房子、车子、孩子、老人，四座大山……我们不断地给自己上发条，被卷入越来越快的陀螺式生活状态中，无法停下来，以至于自己的身体敲响了警钟。“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远。生活在“高压锅”中，我们该何去何从？生活必须张弛有度，弦绷得太紧终有一天会断掉。所以，饱受压力困扰的人们，请稍微放慢一下脚步，让我们随着韩宜中、李丽编著的《还你一颗清宁的心：和工作压力说再见》这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧！
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6.2
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前言 我们的状态：“高压锅”里生存
第1章 你是“压力山大”吗
第2章 工作压力从何而来
第3章 轻松应对工作中的各种关系
第4章 推开性格缺陷的压力之门
第5章 在竞争的压力中不断成长
第6章 打造美好的职业发展之路
后记
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