★10万温暖人心的文字，36篇激励人生的温暖故事，送给每一个在人生路上裹足不前的人，要相信，你是*好的自己。 ★一本激发你对人生、对生命重新思考的疗愈经典。帮你找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潜在可能性，获得*真实的幸福。 ★作者通过自己生活中所遇到的各种挫折、怀疑、不安与痛苦，对它们进行了深入的探讨与分析，总结出36个改变人生的思考法，帮读者走出迷茫、自卑、痛苦、不安和怀疑。
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chapter 1 去做让自己感到愉悦的事情，找到最真实的自己
01 遵从自己的内心，找出真正想做的事情
02 不要急着否定自己，失败只是暂时的
03 不要害怕和别人不同，你是独一无二的
04 要相信，你是最好的自己
05 敞开心灵的大门，拥抱幸福
06 找回不抱怨的自己
chapter 2 学会诚实地面对自己，这个世界上没有人是完美的
01 接纳真实的自己，并且学会爱自己
02 挣脱自卑的牢笼
03 好好质疑那些“不能”
04 你变了，世界就变了
05 学会在逆境中绽放微笑
06 原谅不完美的自己
chapter 3 告别灰色的情绪，不再自己为难自己
01 不要为打翻了的牛奶而哭泣
02 学会拂拭那些让你黯淡的“心灵灰尘”
03 将人生折叠51次
04 学着对自己说，没有不可能
05 怎样思考，就会有怎样的人生
06 闭上眼睛，再慢慢让自己清醒过来
chapter 4 最强大的力量，源自我们的内心
01 要相信所有困难，都是自己设置的陷阱
02 你不会失败，除非你相信自己失败了
03 人生最强大的对手就是自己
04 认识自我，并且学会找到真实的自我
05 生活是双行道，要想获取必须给予
06 我们需要的，是去做力所能及的事
chapter 5 没有永远的晴天，也没有永远的雨季
01 你只需努力，余下的交给时光
02 因为坚持，才会出现奇迹
03 学会改变观念，享受快乐
04 有时候，我们要学会放弃
05 幸福是一种很简单的心态
06 “心想事成”的秘密
chapter 6 人生需要停下来，才会看见幸福
01 如果累了，就休息一下
02 不要让自己有太多的舍不得
03 放慢脚步，欣赏沿途的风景
04 学习是终身的事业
05 你的选择，成就你的未来
06 学会独处，并给自己思考的时间
结语 写给最温暖的自己
01 接受这不可避免的事实
02 过度的坚持，会导致更大的浪费
03 太多的休息，是一种病态
04 增加自己的心理自由度
05 掌握让自己幸福的秘诀
06 明确你想要的，成为自己命运的决定者
07 留意你的奇思妙想
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