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前言
第一章 我们很难了解自己吗
1.1 抉择很难：你知道内心真正想的是什么吗
1.2 头脑中的我和心底的那个我：想独自生活的女友
1.3 揭开很痛：躲进城里的人们
1.4 接受不易：白领辞职，治好了困扰十年的失眠症
1.5 未经思考的人生：月亮与六便士
第二章 影响自我的神秘力量
2.1 “神秘人”：多重角色
2.2 谁会赢：驾驭灵魂的马车
2.3 朋友还是敌人：两个自我
2.4 释放潜能：焕然一新的女同事
第三章 真实地感觉自己
3.1 我们的错觉：错误的诚实
3.2 为何如此感觉
3.3 认识自己的倾向
3.4 直觉可以相信吗：儿子的女朋友
第四章 向内看：自省
4.1 早期家庭经历：我之所以成为今天的我
4.2 潜意识的线索：梦和白日梦
4.3 过度自省于事无补
第五章 镜中我：借助外部世界了解自我
5.1 别人眼中的自己：高冷还是害羞
5.2 受影响的判断：不知不觉的选择
5.3 心理学研究告诉我们什么
第六章 我的人生我做主
6.1 “完美自我”并不一定是最好的自我
6.2 完整的传记：不缺憾的人生
6.3 传记的修改权：自我实现
第七章 成就最好的自己
7.1 超越自卑：从病小孩到心理大师
7.2 最好的目标：朝圣之路
7.3 拥抱自己
后记
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