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否极泰来:积极心理学的力量电子书

你是否也曾被这样的念头困扰:“是我不好”、“都是原生家庭的错”、“我的人生就这样了吗”?在人生的逆流中,我们常常感到无力、迷茫,甚至迷失了自己。 这本《否极泰来:积极心理学的力量》,正是为你而来的“转运之书”。作者朱淼老师是拥有超1000小时咨询经验的专业心理咨询师,她将带你深7个生命故事,看他们如何从“自我否定”、“情感困局”、“职业迷茫”与“丧失之痛”中破茧而出。

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作       者:朱淼

出  版  社:四川人民出版社

出版时间:2026-01-01

字       数:8.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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《否极泰来:积极心理学的力量》以积极心理学为基础理论,呈现7个咨询案例,每个案例都是针对当下大众的焦虑和烦恼:自我认知、原生家庭、婚姻经营、就业压力等。本书展现他们是如何借用积极心理学的力量转变心态,激发内在潜能,度过人生路上的困顿时刻。 作者以叙事的手法来讲述自己的咨询案例,代感强,能让读者共情,在案例中间再呈现专业的心理学知识解说,读完就像跟着案例主人公做完了一次心理咨询。<br/>【推荐语】<br/>你是否也曾被这样的念头困扰:“是我不好”、“都是原生家庭的错”、“我的人生就这样了吗”?在人生的逆流中,我们常常感到无力、迷茫,甚至迷失了自己。 这本《否极泰来:积极心理学的力量》,正是为你而来的“转运之书”。作者朱淼老师是拥有超1000小时咨询经验的专业心理咨询师,她将带你深7个生命故事,看他们如何从“自我否定”、“情感困局”、“职业迷茫”与“丧失之痛”中破茧而出。 这不仅仅是一本让你产生共鸣的“故事书”,更是一本实用的“心理自助手册”。它将积极心理学的强大力量,转化为普通人也能轻松理解的理念和即刻可用的方法。你将学会如何: 将自我批评转化为自我同情; 用宽恕解原生家庭的枷锁; 在不确定的时代,构建稳定强大的内心内核; 从哀伤中寻得力量,带着爱继续前行 ………… 本书从最懂孩子在校状态、最熟悉家校共育生态的“班主任”视角出发,提供一份极具实战价值的“家长成长指南”。 如何化解“内卷”焦虑? 如何破沟通壁垒? 如何构建和谐家校关系? 如何应对新时代的课题? …… 这些引起孩子和家长共鸣的痛,本书逐一破!<br/>【作者】<br/> 朱淼,高校心理健康教育中心专职教师,华中师范大学应用心理硕士,国家二级心理咨询师。累计个体咨询时数1000+,团体辅导时数100+,拥有丰富的心理咨询经验,带领过生命意义、人际沟通、焦虑应对等主题的连续团体,持续受督导和培训。<br/>
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前言

01 是我不好,每个人都讨厌我

02 都是原生家庭的

03 我就想谈一个恋爱,怎么就那么难

04 幸福婚姻都是骗人的童话

05 考研成功又怎样,还是过得不如意

06 35岁失业,我的机会还剩什么

07 母亲走后,我该怎么生活

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