积极养育电子书

前言

第1章 爱一个人，首先要尊重她

尊重

对权威的尊重与对家长的尊重（爱）

不同情形下的尊重

尊重每一个个体

第2章 爱的语言

一颗“母亲之心”

父亲之爱

爱的表达

五种爱的语言

肯定的话语

宝贵时光

赠予礼物

服务行为

身体接触

家里的爱

第3章 我家的两堂必修课：家务劳动与零花钱

家务劳动

持续教育

日常习惯

学年期间日常安排

暑假期间日常安排

开始做吧

训练孩子

让家务活干得更快

关于零花钱的经验

零花钱：建议和工具

赚更多钱的机会

家务让孩子们准备好以后的生活

第4章 让孩子学会奉献

服务

做一个乐于奉献的榜样

让孩子参与到奉献中来

家庭之外的奉献

服务家人

奉献自己

奉献让人感觉良好

奉献态度

第5章 打造一家人的“欢乐时光”

娱乐

我们玩得开心吗？

让所有家庭成员都参与进来

年纪较小的孩子

年纪较大的孩子

所有年龄段的孩子：让孩子做自己

徒步

其他户外活动

家庭电影之夜

假期

团聚

和每个家庭成员一对一的时间

一起奉献也能很有趣

为“欢乐时光”做计划

不需要花很多钱

第6章 一位全职妈妈的内心独白

全职妈妈

我们的家庭背景

经济问题

你一天都干些什么？

个人发展

工作/履历

妈妈们的担忧

给孩子最好的爱

养育

家长的关系

父亲的角色

家庭缔造者

第7章 我的家庭营养计划

滋养

身体滋养

教孩子一些营养知识

糖的诱惑

为厨房采购健康食品

教孩子学做饭

家长要以身作则吃得健康

不停尝试：三口原则

微小的习惯

滋养孩子身体的一些其他方法

管理压力

学习/教育

亲子阅读

艺术与自然

人际关系

第8章 如何培养一个独立的孩子：我们绝不能为孩子做的五件事

培养孩子的独立个性

1.我们不能想方设法让孩子快乐

2.我们不能总是没法维持孩子的自尊

3.我们不能代替孩子交朋友或者微管理他们的关系

4.我们不能保证孩子完全安全，但我们能鼓励他们不停去尝试

5.我们不能给予孩子独立

第9章 意义非凡的家庭会议：家人之间如何倾听和表达

做家庭决定

教孩子做决定

让孩子知道他们的声音被听到了

教孩子一种咨询文化

想出一个适合所有人的合作点子

有时候有些决定不适合通过家庭会议做出，而只适合由家长自己做出

家庭会议适用每个家庭

召开家庭会议的计划

第10章 如何开发孩子的潜能和天赋？

开发潜能

体育运动

集体运动的利弊

其他活动

童子军

体育营队和培训

音乐

课外活动

不要忽略其他技能

在家开发天赋

睡眠的重要性

家庭聚餐的重要性

支持彼此

第11章 家庭中的情绪管理：如何拥有和睦的家庭生活

为和睦的家庭生活做好自控

父母的态度

比较现实的期望

可预期的后果与父母的坚持

保持冷静

第12章 家庭中的时间管理：如何正确使用电子设备

巧妙地运用时间

限制屏幕时间

从电子设备上顺利过渡

浪费时间VS无聊

电子设备满足了一个需求

以身作则

设置参数

“我无聊了！”

无聊罐的制作方法

玩具

打扫清理

让家成为孩子们愿意待的地方

第13章 在孩子能理解的层面与他们交流

倾听

倾听意味着什么？

交流

问题

在孩子的理解层面与他们交流

带着爱管教孩子

在家里制造一个好的氛围

语言

声音

装饰

家庭第一

和他人相处融洽

第14章 那些让我们紧密相连的小事

微小而简单的事

那些让我们紧密相连的小事

早晨最初的3分钟

再次相聚

夜晚日常

家庭聚餐

传统

一年一度的传统

情境传统

一周一次的传统

家庭之夜

什么事对孩子来说是重要的？

对于家长来说也很重要的小事

持续性

结语 养一个孩子就像是种一棵树