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第一章 自我解嘲，自己胳肢自己笑

自己胳肢自己笑

公众人物更需要笑自己

人不自嘲，显得小气

自己骂自己最安全

巴掌不打自嘲人

察颜观色

能辨风向才会使好舵

善于捕捉“弦外之音”

脸上的表情，天上的云彩

透过“眼神”辨人心

从穿戴看透内心

第二章 沟通很重要

专家谈怯场

恐惧心理并非偶然

失败挫折乃成功沟通之母

用高昂的情绪冲淡紧张

不要逐字逐句地背诵“台词”

讲演前的意念整理

对自己树立起充分的信心

让信心挂在脸上

记住你要表达的内容

让信心融入行动

关键在于多练习

勇气和信心的准备

见多还要识广

第三章 学会观察一切

有言有信，方可先言

业余时间巧利用

行必果

诚信为本

分、秒、生命在逝去

时间的价值

一诺千金

善待自己

该闭口时就闭口

好好听着，和风来也

梦想永不迟

拯救自己的方法——自立

抛开依赖

信念坚定，断然前行

勇拼博、真才俊

从零开始，自我经营

执着之战

第四章 坚持到底

独品人生百态

直面人生

忧从“悲”中生

杯弓蛇影皆入画

别怕自己不行

“忧忧”岁月使人好困惑

多一言不如少一语

不要跟自己过意不去

不要一味徒劳

过分谨慎导致事与愿违

认清你自己

贪得富贵，失却荣华

金钱至上，多多亦善

贪得一时，却失一世

摆平困难和冒险

不要闭着眼睛说话

有贪必有失

生命不可贪

先学，才能适应

学如逆水行舟，不进则退

第五章 处世智术

红脸白脸，共演一曲双簧戏

好演员，善变脸

左右开弓，软硬兼施

黑脸开戏，红脸收场

既要打棒子，又要送萝卜

提防小人的“变脸术”

松弛有张

喜非因得，忧非因失

快慢舞步，不可抢拍

建立自己的“人情帐户”

结人情，留后路

给人好处别张扬

天下没有一次性人情

第六章 开一个“快乐”处方

给自己的心灵开个快乐的处方

摆脱烦恼，找回快乐

笑，最便宜的灵丹妙药

抓住机会，甩掉包袱

生命财富的含义

利用时间请进快乐

自己动手，迎接快乐

重建快乐心灵的课程

第七章 编织长袖善舞的关系网

编织好你的关系网

付出要发自内心

敞开心扉给人看

结交朋友有秘诀

让朋友胜过你

主动与人联系

善待友人

谨慎择友

认识你的朋友

珍视友人的自尊心

第八章 司芬克斯的谜底：贤妻良母

中国情感教育模式：穷人养娇女

精神主食：西餐

寂寞嫦娥：碧海青天夜夜心

现代女性的灵魂独白

有意无意之间

我渴望

向小雨诉说

把握

天涯孤旅

与未来同行

不再回首

写给似曾相识的朋友

哀其不醒，怒其无志

芳草地忧思深深

失落后的挣扎

野渡无舟尔难行

春风不度考试关

第九章 娱乐“名”星扫描批判

谈论张艺谋电影模式的消失

刘晓庆，走自己的路让别人说吧

“第一排”的白岩松

赵忠祥，不断上演着喜剧

巩俐，缺钱不缺钙

章子怡，皇帝不急太监急

倪萍，别再一厢情愿

第十章 从工作中寻找激情

找一份自己热爱的工作

时时给自己一剂兴奋剂

做自己喜欢做的工作最快乐

专注于工作可以忘掉一切烦恼

得到以前必须付出

在竞争中取胜才更有激情

第十一章 管理规划

“绝活”树威信

以平常心态争，避免和别人发生矛盾

以德服人

宽容的界限不容突视

君子一言，驷马难追