当当云阅读 > 生活 > 保健/养生 > 运动健康 > 跑步全书（凝结跑马冠军、权威教练、执业医师40年专业经验，给你科学实用的跑步指导。“百马大叔”田同生倾情作序）(试读本)

跑步全书（凝结跑马冠军、权威教练、执业医师40年专业经验，给你科学实用的跑步指导。“百马大叔”田同生倾情作序）(试读本)电子书

★来自跑者公认的专业跑步杂志《跑者世界》40年的精华萃取。 ★从零基础到马拉松，跑马冠军、执业医师、知名教练帮你破解跑步误区，提供科学实用的专业指导。 ★专为各类女性跑者提供从安保措施到技术、营养乃至各种特殊时期跑步的科学指导。 ★关于跑步，你想知道的、该知道的，书中都有权威、科学的解答。 ★书中提到的每一件事，你都能做到——即使是跑马拉松。

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6.5

作者：（美）安比·波夫特　主编

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2016-05-01

字数：8325

所属分类：生活 > 保健/养生 > 运动健康

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读书简介
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凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供科学、实用的跑步指南。书中提到的每一件事，你都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。 86个励志妙招为你提供满满的正能量 38法专业支招提升你的跑步实力 25大训练高招让你成为更好的跑者 15种超级食物，让你跑步有如神助 11大法则助你征服全马！ 【推荐语】 ★来自跑者公认的专业跑步杂志《跑者世界》40年的精华萃取。 ★从零基础到马拉松，跑马冠军、执业医师、知名教练帮你破解跑步误区，提供科学实用的专业指导。 ★专为各类女性跑者提供从安保措施到技术、营养乃至各种特殊时期跑步的科学指导。 ★关于跑步，你想知道的、该知道的，书中都有权威、科学的解答。 ★书中提到的每一件事，你都能做到——即使是跑马拉松。 【作者】 安比•波夫特： 1968年，他以2小时22分17秒荣获波士顿马拉松冠军，个人好成绩是1968年日本福冈马拉松赛的2小时14分28秒。1978年，波夫特职《跑者世界》（Runner's World）杂志，1985年，担任执行主编。从1999年始，波夫特先后编撰了《跑步全书》（Runner's World Complete Book of Running）、《初级跑者全书》（Runner's World Complete Book of Beginning Running）等著作。选美国公路赛名人堂。曾获多项新闻奖。译者闻人菁菁，上海翻译家协会会员。精通中英互译，有十几年的翻译经验，陆续翻译发表了一系列文学类、社科类译作。

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