你做的每个决定，都是基于你的情绪！掌握情绪，就是掌控命运！ 对自己的情绪要素越清楚，就越容易把复杂情绪转变得更可控！ 《如何控制自己的情绪》，22个情绪公式，让你做情绪的主人，获得更好的生活。 黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐！
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8.2
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译者序
第一部分 情绪方程
第1章 情绪=生活
第2章 情绪：你的用户指南
第二部分 应对艰难时期
第3章 绝望=苦难–意义
第4章 失望=期望–现实
第5章 遗憾=失望+责任感
第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+ 虚荣/慈悲
第7章 焦虑= 不确定性×无力感
第三部分 从工作中得到最多的回报
第8章 使命=快乐/痛苦
第9章 工作狂=你在逃避什么？/你为何而活？
第10章 心流=技能/挑战
第11章 好奇心=惊奇+敬畏
第四部分 定义你是谁
第12章 真实性=自我觉知×勇气
第13章 自恋症=（自尊心）2×特权
第14章 正直=真实×无形×可靠
第五部分 找到满足
第15章 幸福=想要拥有的/拥有想要的
第16章 喜悦=爱–恐惧
第17章 活力=积极的频率/消极的频率
第18章 信仰=信念/智力
第19章 智慧=√经历
第六部分 自己动手
第20章 创建你自己的情绪方程
致谢
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