1.《我决定不在意》作者尚喵的抑郁再生随笔，尚喵轻心理系列第三弹，高敏感作家直人心的抑郁再生实录，在社交平台引起超过1000万读者含泪共鸣的治愈之书。 2.从出版社编辑到抑郁症患者，再到绘本作家，这不是虚构故事，而是一个普通人穿越黑暗的完整记录。我们会看到挣扎、软弱、反复，更会看到希望如何从裂缝中生长。 3.从绝望到重生，内心遭遇无人可见的雪崩后的逃离，不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前。
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6.4
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前言
【第一章】 抑郁症发作
第一节 我以为人生会就此终结
第二节 这就是“教育”
第三节 把我当瘟神吗？……
第四节 突如其来的不安
第五节 第一次停职休息
【第二章】 停职休息的生活
第六节 “休息”的正确做法是什么？
第七节 已经加不了油了啊
第八节 想改变些什么
第九节 难以忘怀的景色
第十节 活着真好啊……
第十一节 让我感激的话
【第三章】 然后去了越南
第十二节 当即决定去越南
第十三节 人应该是这样子的嘛
第十四节 “逃”是怎么回事呢？！
第十五节 再见越南
【第四章】 绘本作家之路
第十六节 真正想做的事
第十七节 一家家地去投稿
第十八节 终于到了决断时刻
第十九节 没跟任何人说，我就辞职了
第二十节 为了自己好好休息吧
【第五章】 回顾和后续
附赠1
附赠2
附赠3
附赠4
解说
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