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高敏感是种天赋(认识篇+践行篇)
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高敏感是种天赋(认识篇+践行篇)电子书

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作       者：伊尔斯·桑德

出  版  社：北京联合出版有限公司

出版时间：2019-06-01

字       数：10.6万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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这是一本通过讲解心理障碍案例来普及心理学知识的大众心理读物。 英文原版自2006年上市后，即长期霸占欧美心理学畅销书榜榜首，至今仍稳居美国亚马逊“护理学精神病学与心理健康”榜前十；得到美国心理学会、美国精神病学会、加拿大心理学会等权威机构的盛誉推荐。 作者莫里森博士不仅从理论知识上为你普及心理疾病的科学定义，还将通过100余个真实病例让你深了解不同心理疾病对人们日常生活的不同影响。 书中介绍了抑郁、躁狂、焦虑、恐惧、强迫、痴呆等心理疾病的基本特征，同时还详细描述了病患行心理咨询时的真实情景。本书一方面揭了心理咨询与心理诊断的神秘面纱，让普通大众看到专业人士如何运用科学的方法来评估患者的心理健康问题；另一方面，也系统、严谨地介绍了心理诊断的科学方法，帮助心理学相关从业者建立专业的诊断思维。因此，本书不仅是心理爱好者的趣味科普读本，更可作为专业人士的案头参考书、执业考试教辅。
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总目录

高敏感是种天赋2(践行篇)

目录

自序 / 写给高敏感和内向的你 /

前言 / 高敏感和内向，是上天的恩赐 /

1

ONE

每个人都是多重人格，并且还会随时间不断变化

2

TWO

屏蔽过度的感官刺激

3

THREE

限制内心的灾难小剧场

4

FOUR

寻找属于你的快乐与人生意义

5

FIVE

用适合自己的方式应对冲突、划定底线

6

SIX

根据内在信念做选择

7

SEVEN

内心的安宁会让我们储备能量

8

EIGHT

这才是真正的你——14个自我肯定咒语

后记 / 高敏感和内向型的人可以活出自己真实的样子 /

附 录 一 / 内向指数自测表 /

附 录 二 / 敏感程度自测表 /

致谢

高敏感是种天赋

目录

PART ONE1 你是高敏感族吗

PART TWO2 高敏感人最应学会的，是停止内耗

PART THREE3 高敏感族的断舍离

PART FOUR4 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋

PART FIVE5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式

PART SIX6 高敏感人常见的心理问题

PART SEVEN7 在麻木的世界，敏感地活

PART EIGHT8 关于高敏感族的心理学研究成果

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