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高敏感是种天赋(认识篇+践行篇)
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高敏感是种天赋(认识篇+践行篇)电子书

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作       者：伊尔斯·桑德

出  版  社：北京联合出版有限公司

出版时间：2019-06-01

字       数：10.6万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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1位法医，10场与“尸骨”的对话。 本书是法医刘八百的尸检手记，记录了他从业生涯中10个*匪夷所思、情节恶劣的真实案件： 女学生消失在回家路上，老师家里的菜刀卷刃了； 牙医繁忙工作的同时，他的家人正在被一一杀害，凶手作恶的房间与他的工作间只有一墙之隔； 一栋老宅，6年间陆续有8人住其中，自*位女租客在屋中被残忍杀害后，又连发生2起命案，老宅成了名副其实的“凶宅”…… 任何一微小的恶念，都应该被束缚。这本书，走人物心里，才发现有些伤痕可能已经深内里，深及家庭。
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总目录

高敏感是种天赋2(践行篇)

目录

自序 / 写给高敏感和内向的你 /

前言 / 高敏感和内向，是上天的恩赐 /

1

ONE

每个人都是多重人格，并且还会随时间不断变化

2

TWO

屏蔽过度的感官刺激

3

THREE

限制内心的灾难小剧场

4

FOUR

寻找属于你的快乐与人生意义

5

FIVE

用适合自己的方式应对冲突、划定底线

6

SIX

根据内在信念做选择

7

SEVEN

内心的安宁会让我们储备能量

8

EIGHT

这才是真正的你——14个自我肯定咒语

后记 / 高敏感和内向型的人可以活出自己真实的样子 /

附 录 一 / 内向指数自测表 /

附 录 二 / 敏感程度自测表 /

致谢

高敏感是种天赋

目录

PART ONE1 你是高敏感族吗

PART TWO2 高敏感人最应学会的，是停止内耗

PART THREE3 高敏感族的断舍离

PART FOUR4 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋

PART FIVE5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式

PART SIX6 高敏感人常见的心理问题

PART SEVEN7 在麻木的世界，敏感地活

PART EIGHT8 关于高敏感族的心理学研究成果

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