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高敏感是种天赋(认识篇+践行篇)电子书

售       价:¥

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作       者:伊尔斯·桑德

出  版  社:北京联合出版有限公司

出版时间:2019-06-01

字       数:10.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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《高敏感是种天赋2(践行篇)》 《高敏感是种天赋》
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总目录

高敏感是种天赋2(践行篇)

目录

自序 / 写给高敏感和内向的你 /

前言 / 高敏感和内向,是上天的恩赐 /

1

ONE

每个人都是多重人格,并且还会随时间不断变化

2

TWO

屏蔽过度的感官刺激

3

THREE

限制内心的灾难小剧场

4

FOUR

寻找属于你的快乐与人生意义

5

FIVE

用适合自己的方式应对冲突、划定底线

6

SIX

根据内在信念做选择

7

SEVEN

内心的安宁会让我们储备能量

8

EIGHT

这才是真正的你——14个自我肯定咒语

后记 / 高敏感和内向型的人可以活出自己真实的样子 /

附 录 一 / 内向指数自测表 /

附 录 二 / 敏感程度自测表 /

致谢

高敏感是种天赋

目录

PART ONE1 你是高敏感族吗

PART TWO2 高敏感人最应学会的,是停止内耗

PART THREE3 高敏感族的断舍离

PART FOUR4 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋

PART FIVE5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式

PART SIX6 高敏感人常见的心理问题

PART SEVEN7 在麻木的世界,敏感地活

PART EIGHT8 关于高敏感族的心理学研究成果

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