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序言：让人活出自我的荣格心理学
第一章 失败和挫折是产生变化的契机～自性化～
一副叫“荣格心理学”的眼镜
让人焦虑的“人生后半”
无论胜败，用整体的眼光看待事物
从失败中寻找独特意义的自性化
意识与无意识的沟通
意识的增加会带来精神上的安定
引导我的梦：梦境与人生转机的呼应
第二章 倾听内心居民的声音～荣格派的梦境解析～
失去的不会回来
荣格派梦境解析是共同的工作
梦的答案就在做梦者心中
梦中出现的人
阴影——自己不想认识的自己
阿尼玛和阿尼姆斯——心中异性的一面
面具人格——演绎社会要求的角色
智者——将我们引向自性的“内在引导者”
自性和曼荼罗
再生的象征与无限循环
第三章 接受人生的不公～内在父母～
母亲情结与父亲情结
积极与消极的母亲情结
积极与消极的父亲情结
母亲原型、父亲原型与现实父母的偏差
与孩子性别相同的家长会成为孩子的榜样
性别不同的家长与阿尼玛/阿尼姆斯
父母的好坏就像开盲盒？
父母、家族背负的问题和世代继承
接受被赋予的命运，将它当作自己的所有物
不再责怪父母时，真正的人生才开始
父亲与我——没有答案，但有意义
第四章 心灵会寻求平衡～心理能量与补偿～
当点连作线，便串起了“我的故事”
心灵是支撑生命活动的能量源
心理能量三大定律
心灵的原理——用补偿来保持平衡
信赖心灵——谦逊地跟从它的引导
荣格心理学与宗教
荣格派心理疗法和心灵平衡
第五章 了解意识的存在方式～心理类型理论～
心理类型理论之我见——把四种意识机能全部用上
最为大众熟知的心理类型理论究竟是什么
两种基本的意识态度：内倾和外倾
四种意识机能：思维、情感、感觉、直觉
优势机能和劣势机能
心理类型理论和自性化——平衡发展
心理类型理论和补偿——了解自己的极限
心理类型理论和文化——理解不同文化和多样性
第六章 看见的世界并不是全部～共时性～
被划成异类的痛苦
“探究普遍性的心理学”对异文化的尊敬
打开理性之外的视角——共时性
荣格与东方文化
有观测者才有意义的共时性
第七章 人生中还有比答案更重要的东西～对立概念与第三者～
事物的本质包含对立
理解自己内部的“对立”
允许对立存在并耐心等待
从“询问”开始
选择“否”的意义
风的时代，水瓶座的时代
走过黄昏的方法
第八章 在现实生活中运用荣格心理学
咨询室是个人与现实的交叉点
在现实中运用的重要性
“推”文化与激活——偶像、游戏、漫画、动画
日本社会与儿童原型——“可爱”文化与未完成的美
政治地理学和历史原因
防弹少年团与自性化
防弹少年团和荣格心理学
性别认同与荣格心理学
社会少数派与荣格心理学
没有人有权阻碍“想改变的人”的自性化
数字社会和临床心理——AI、配对软件、元宇宙
第九章 荣格心理学背景知识
荣格生平
荣格的著作
荣格研究所
瑞士的荣格研究所
寻访荣格的痕迹
结语：从井里打水的意义
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