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菇类杂粮炖补料理大收录(好食尚书系—值得你拥有的食物健康书)
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菇类杂粮炖补料理大收录(好食尚书系—值得你拥有的食物健康书)电子书

1.清爽少油更健康 美味更加倍！ 2.天然健康的饮食越来越受到重视。 3.还要教你炖补养生好吃秘诀。

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纸质售价：¥42.80购买纸书

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作       者：杨桃美食编辑部

出  版  社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2016-12-01

字       数：61

所属分类： 生活 > 烹饪/美食 > 药膳食疗

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相对于高脂肪、高胆固醇的现代饮食，造成许多中年人（甚至是年轻一辈），早早就成为高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者，合理搭配越来越受大家关注。选择天然、在地的新鲜食材，并以高纤、低热量杂粮为主食，搭配菇类，简单化的烹调方式，获得丰富完整的营养，身体自然就会健康有活力。《菇类杂粮炖补料理大收录》用家中常见的菇类跟五谷杂粮，再加上滋养的炖补料理与家常药膳，让你在吃的同时就能轻松养生。<br/>【推荐语】<br/>1.清爽少油更健康 美味更加倍！ 2.天然健康的饮食越来越受到重视。 3.还要教你炖补养生好吃秘诀。<br/>【作者】<br/>杨桃美食编辑部主营美食和旅游出版，同时经营杨桃美食网。为数一数二的食谱和旅游媒体平台。定期出版畅销的快乐厨房杂志与相关美食书籍，每年有上百万册食谱的销售量。为影响力*的美食出版公司。10几年来多次发动美食题材，包含“泡面”、“酱料”、“牛肉面”、“年菜”、“披萨”、“电饭锅菜”……等，均引发媒体后续讨论，造成流行风潮。<br/>
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导读

目录

低卡鲜美菇类篇

高纤五谷杂粮篇

滋养元气食补篇

附录养生茶饮

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