Jurnalul expedi?iei spre Polul Nord. Vol. 2电子书

售价：¥

0人正在读 | 0人评论

9.8

作者：Fridtjof Nansen

出版社：ALLFA

出版时间：2016-07-25

字数：84.4万

所属分类：进口书 > 外文原版书 > 饮食/健康

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

Coffee and Cake

￥123.45

Tea and Cookies

￥121.80

Eat Clean: 20 Recipe Bite-Sized Edition

￥9.71

Grocery Shopping Guide for Losing Weight ＆ Healthy Eating

￥24.44
Simply Shellfish

￥140.08

Duff Bakes

￥152.31

I Love Crab Cakes!

￥123.45

The Breakaway Cook

￥168.14

读书简介
目录
累计评论(0条)

读书简介
目录
累计评论(0条)

Cum s? ob?ii energia de care ai nevoie ?nainte, ?n timpul ?i dup? antrenament?Diferen?a principal? dintre a m?nca s?n?tos ?i nutri?ia sportiv? const? ?n aten?ia la detalii ?i nuan?area aportului de substan?e nutritive. C?nd m?n?nci s?n?tos, scopul final este buna func?ionare a organismului pe termen lung ?i eliminarea riscurilor de boal?. ?n schimb, nutri?ia sportiv? vizeaz? performan?a, fie c? asta ?nseamn? s? alergi timp de 45 de minute de trei ori pe s?pt?m?n? sau s? te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregorPerforman?ele ?n sport sunt influen?ate decisiv de alimenta?ie.?Pentru a te ajuta s?-?i atingi obiectivele ?i pentru ca organismul s?-?i func?ioneze eficient, cartea de fa?? ofer? sugestii pentru un program de alimenta?ie zilnic adaptat fiec?rei ramuri sportive: mic dejunuri hr?nitoare, pr?nzuri energizante, cine revigorante ?i gust?ri pentru deplas?ri. De asemenea:* explic? ?tiin?a nutri?ional? sportiv? prin sfaturi alimentare practice;* descifreaz? afirma?iile exagerate din reclamele la ?produsele pentru sportivi", propun?nd alternative s?n?toase, preparate ?n cas?;* con?ine peste 100 de re?ete delicioase ?i u?or de preg?tit pentru ?mbun?t??irea performan?elor.Indiferent c? e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echip?, Alimenta?ia sportivilor ??i va ar?ta cum s? te hr?ne?ti ca s? ob?ii rezultatele pe care le dore?ti.

目录展开