为你推荐
Prefață
Notă către cititori
O scurtă încălzire
Introducere: De la balbism la fericire
Partea I. DOBÂNDIREA FERICIRII
Capitolul 1. Ce este fericirea?
Evaluarea fericirii
Fericirea sub formă de sentimente
Principiul plăcere–motivație
Principiul plăcere–motivație (PPM) în viață
Capitolul 2. Ce știm despre fericire?
Eșantionarea experiențelor
Experimentul german
Episoadele americane
Alte dovezi despre fericire
Dimensiunea contează
Capitolul 3. Ce ne face să fim fericiți?
De la fleacuri la fericire
Deasupra și dedesubtul luciului apei
Efecte secundare comportamentale
Nisipurile mișcătoare ale atenției
Participarea la fericire
Capitolul 4. De ce nu suntem mai fericiți?
Dorințe greșite
Aspirații greșite
Convingeri greșite
Reorientarea atenției
Partea a II-a. DĂRUIREA FERICIRII
Capitolul 5. Cum luăm decizia de a fi fericiți?
Acordați atenție propriilor reacții
Acordați atenție reacțiilor celorlalți
Nu vă străduiți prea tare
Mai fericit prin propria decizie
Capitolul 6. Proiectarea fericirii
Pregătirea
Prestabilirile
Angajamentele
Normele sociale
Proiectarea obiceiurilor
Proiectarea unei vieți mai fericite
Capitolul 7. Cum punem fericirea în practică?
Fiți atenți la ceea ce faceți
Aveți grijă cu cine vă întovărășiți în acțiunile dumneavoastră
Nu vă lăsați distras
Mai fericit prin măsuri concrete
Capitolul 8. Decideți, proiectați și puneți în practică
Oscilați mai puțin
Împărțiți mai mult
Producția eficientă a fericirii
Concluzie
Mulțumiri
Indice
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
