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自序
第一章 仪式感，让平淡的日子变成有格调的生活
仪式感，本身就是一种格调
生活除了刷朋友圈，还有仪式感
有仪式感的生活，让你清楚真正想要的是什么
别让人看你的伤口，自愈后的伤疤会更坚硬
不感谢苦难，但也不要拒绝它
哪怕再痛，也要在跌倒的地方站起来
越是举世的绝望，越能带给你凄美的成长
你不经受磨难，怎学会豁达与平静
第二章 掌控自己，你的每一天都会丰富多彩
自律，既让你孤独又给你自由
你今天的自律，是为了明天更优秀的自己
你连情绪都掌控不了，何以掌控未来
做一个有温度的人，少生一些无用的闲气
所谓的高情商，就是取悦自己
能够与自己情绪和解的人，最终也会和快乐和解
第三章 幸福的源泉，是洋溢在脸上的微笑
幸福和财富没关系，和乐观有关系
你不是不幸福，只是不知足
所谓的不幸，是你看轻了自己
学会微笑，幸福就来了
幸福像鬼神，你信就有
“面具”伤身又伤心，学会接受真实的自己
未来只有明天和意外,请活在当下
放下过去，因为再美好的往事也消耗了你的时光
第四章 永不放弃，不后悔的人生最有意义
你不坚持一下，你都不知道自己有多出色
执着地追你的梦想，你的青春将与众不同
所谓好运，就是在喜爱的行业日积月累地修炼
回头路也不好走，再难都要往前走
最高质量的坚持，是坐热你人生的“冷板凳”
学会用你的方式坚持做事情
没有出色的才华，也可以用实干成就梦想
不懈地坚持，有时也能换回你想要的东西
第五章 仪式感，让我们的生活拥有了目标和动力
不是你不够努力，而是你没有目标地努力
方向对了，成功只是早晚的事儿
你生活的格调，源自你拥有什么样的目标
你有能力和目标，为什么还过得碌碌无为
只要信念不垮，再灰暗的生活都有希望
把计划订好，精致地向前走
不行动，你拿什么秀你的青春
你主动一些，世界会为你让路
第六章 婚姻之美，源于相处时的仪式感
当你愿意为某人改变自己时，那是你遇到了爱情
对爱宽容些，你的幸福就会来得更早些
珍惜身边的爱，是你对爱最好的回馈
只要你足够爱生活，再悲惨也有人愿意爱你
共同成长，才是婚姻该有的样子
不要恐惧婚姻中的无趣和平淡，只要你感觉踏实
牢固的婚姻需要“聪明”地付出
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