压力及压力带来的生活幸福感的下降，已经是目前大部分人的共识，很多时候，我们不满足于现状，但是也不知道如何做出改变，然而这样让自己对人生的满足感及体验感更为下降。 哈佛大学MBA、沃尔玛高管，对生活幸福满意度超高的尼尔·帕斯理查，翻阅了300多个积极心理学实验结果，梳理了其中让人们心态变得积极的要素，与几百名世界500强的CEO、全美*的医生、学者、行业翘楚交谈，得出这些精英群体如何平衡压力，提升生活满意度的独家秘笈，跟哈佛大学院长探讨，再加上在奥迪、通用、谷歌等500多家世界五百强企业行领导力培训的经历，将所有能够切实提升人们满意度的实际动作提炼出来，放这本书中，这本书已经在美国让数百万的人缓解了压力，提升了幸福感，愿你读完，也能一样。
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写给我挚爱的中国读者 我希望你每天都可以发自内心的放声大笑
序 我只想满足你想要幸福的愿望
如何娴熟的让本书为你所用
无欲无求
秘诀之一 幸福之前你必须做的第一件事
秘诀之二 不为批评所动的秘密
秘诀之三 甩掉难熬日子里的坏心情
竭尽所能
秘诀之四 完全错误的梦想
秘诀之五 如何才能赚得比哈佛的MBA还多
秘诀之六 如何摆脱繁忙的生活
坐拥一切
秘诀之七 如何将最大的恐惧转化为最大的成功
秘诀之八 轻松掌控最为重要的人际关系
秘诀之九 千万不要采纳任何建议
最后
致谢
鸣谢
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