我们是否常常对生活感到厌倦，想要逃离焦虑和恐惧？ 我们是否为了获得认同和肯定，而违心地迎合别人？ 我们是否可以放下过去的创伤，释怀内心深处的义愤懑与悔恨，原谅自己和他人？ 我们是否为了车子、房子拼命赚钱，*终换来的还是内心的空虚和无聊？ 只有消除负面想法和思维，你才能倾听内心那个声音，它会给你指引、鼓励、疗愈以及无条件的爱。
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致中国读者信
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推荐序 创造真正有价值的生活
导言 从今天开始，书写一个截然不同的结局
第一部分 思维转变的阻碍
第1章 你究竟在为谁而活？
是什么在困扰着你？
是什么让我们放弃了自我？
你错过了什么？
发掘思维的惊人潜力
第2章 是你在支配思维还是思维在支配你？
对思维的认同让我们处于糟糕的处境
你真的可以让自己做出改变吗？
你以为对的真的对吗？
成长和改变于每个人而言都不同
问题和答案都在思维中
第3章 思维的解析
大脑：最出色的计算机
基因决定命运？
唯有重塑大脑，才能重塑生活
发现潜意识深处最真实的自己
第4章 家庭思维与行为模式
童年如何塑造了我们
探寻思维模式的根源
家庭责备游戏
唯有原谅才能解脱
第5章 情绪：思维与身体的纽带
身心失调
思维影响情绪，情绪影响身体
从思维中解放出来
第二部分 实现思维转变的七大支柱
第6章 支柱一：自我坦诚认识面具之下的面孔
越想完美，越不完美
冲破自我束缚的牢笼
心墙倒塌，怪兽才会走出来
真诚待己，才能更坦诚生活
第7章 支柱二：观察别让自己迷失在思考当中
邀请内心的观察者
隐藏在生活经历背后的真相
观察事物，而非评价事物
“聆听”身体的声音
第8章 支柱三：选择与生俱来的权利
自由选择：最神圣的礼物
意识创造者会帮你做出最佳选择
不是所有的事情都与你有关
每一天你都可以自由解读这个世界
有什么样的选择，就有什么样的人生
第9章 支柱四：承担责任于不确定中创造无限可能
谁在把握你的方向盘？
放弃责任的同时，也放弃了自我的掌控权
在不确定中创造无限可能
承担责任，掌控人生
第10章 支柱五：发挥想象像孩童般无所畏惧
找回遗失的绚烂想象
大脑：过分热心的安全卫士
让想象变成现实
想象让你拥有不顾一切的勇气
第11章 支柱六：采取行动做，就对了
分析导致麻痹
固化我们的妖怪
重新做回行动的巨人
第12章 支柱七：沉默与最真实的自我相联结
修复创伤的另一种方法
在沉默中找到宁静、真理和光明
最伟大的空虚感
第三部分 明智地创造理想人生
第13章 发挥意愿的力量
意愿的力量
喝一杯咖啡都会产生业力
创造天堂还是创造地狱？
第14章 七大支柱彻底改变生活
爸爸告诉我的宇宙秘密
让吸引力法则发挥作用的秘密
感恩：最强大的吸引力要素
致谢
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