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前言
第一章 男士形象塑造老偏方
不掉发的秘密在水里
生姜去屑倍儿清爽
白果的妙用
根治脚气的良方
鼻子过敏，试试辣椒吧
黄牙难看，试试老陈醋
咽喉不发炎的秘密
打嗝不断怎么办
清除痘印要用对药
一个理由让你爱上桑叶
当扁平疣遇上蒲公英
有一种斑只有艾叶和菊花能治
鸡蛋的厉害之处
非遗传性少白头其实很好治
治疗酒糟鼻的关键是清胃火
枸杞生津治口干
对症下药，告别口臭
野菊花的妙用
一把鞋刷治好怪病
盐水的作用就是这么大
香菇是用来保湿的
还在为狐臭发愁吗
假性近视，先别急着戴眼镜
得了飞蚊症，三个偏方来搞定
老花眼多吃黑豆蜂蜜
治疗中耳炎，试试它
早晚磕磕牙，健壮如骏马
治冻疮，要选对季节
皮肤油腻，不妨试试这个
几片土豆让“熊猫眼”迅速消失
巧治啤酒肚
治疗灰指甲的良方
白内障预防有良方
第二章 男士职场疾病老偏方
口腔溃疡，抹点蜂蜜试试
颈肩疼痛就用热盐水敷敷
睡眠不好就用这个
豆醋防治冠心病有一招
找准穴位，提高免疫力
戒烟穴一定要用好
“绿色零食”不妨吃一点
良方巧治偏头痛
摇头晃脑的秘密
如何才能健脑益智
痛风的“克星”
桑叶治好你的盗汗
如何快速止鼻血
常饮枸杞水，延年益寿
饭后吃一根香蕉
清血管的好东西
葡萄干让你不衰老
豆子保健有一套
荸荠的大用处
预防心脏病，不妨试试黑巧克力
蘑菇骨头汤，让您不疲倦
举手之劳，不再晕车晕船
头为精明之府，日梳三遍百病除
日咽唾液三百口，一生活到九十九
朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落
每天揉腹一百遍，通和气血裨神元
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年
药酒养生，少饮则和血行气
第三章 男士饮食疾病老偏方
开胃就用红茶饭
脾胃弱只需一样东西
核桃治好你的便秘
清肠排毒的老陈醋
解酒须得有一套
酒多伤肝怎么办
吃素的瘦人也会患脂肪肝
甘草水的神奇疗效
治疗胃反酸有方法
治好胃下垂其实很简单
巧治消化性溃疡
胃痛怎么办
慢性胃炎就用它
胃胀打嗝，就用黄连泡水喝
拉肚子就在小米粥里放点盐
如何对付“二手烟”
吃橙子，远离胆结石
补补钙，远离肾结石
黑木耳有大用处
葱蒜防癌作用好
被忽略了的洋葱
吃够主食很重要
应季完整的食物才是好食物
秋季养气很重要
第四章 男士易患疾病老偏方
明矾治好你的汗脚
血压高了就找它
职场男人的饮食禁忌
长按涌泉穴让你妙不可言
穿心莲让阴囊不再瘙痒
阳痿不妨试试红花
长按命门穴治好你的早泄
山楂水防治前列腺炎
学学呼吸益肾法
焦虑，试试龙眼
心悸心慌就用它
抑郁不要紧
第五章 男士职业病老偏方
刮痧治好中暑
哮喘难治，试试盐水
职业性咳嗽怎么办
遭蜂蜇，要对症下药
冰糖浆的妙用
吊单杠治好腰痛
仙人掌的妙用
用醋治好足跟痛
好方法缓解关节炎
腰椎间盘突出，试试这个方子
抵挡紫外线就用番茄和牛奶
猕猴桃专治尾气污染
干菊花不再让你流泪
茶叶水的妙用
祛风通络只需它
补气先要补肺
绿豆还得经常吃
菠菜治痔疮，不妨试试
夏日不如多吃点苦口的食物
好食材巧妙预防老年痴呆症
夜盲，吃点动物肝脏
防治感冒最好用食物
桃子的神奇疗效
橘子浑身都是宝
用茄子治好紫癜
生姜治好你的寒凉症
祛湿就用薏米红豆
枸杞专治“干眼症”
喝酸奶的另一妙处
胆囊有疾，赶快吃点脐橙
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