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前 言
第1章 有效的沟通重塑亲子关系
与其教育不如沟通
千万别踏入沟通的误区
用心倾听孩子，让孩子愿意沟通
第2章 放下姿态，父母蹲下去与孩子沟通
父母在沟通中经常扮演的错误角色
了解是沟通的前提
沟通从放下姿态开始
第3章 提高姿态，让孩子站起来
父母的态度很重要
帮孩子克服挫折
培养孩子好的品质
第4章 良好的倾听，从父母开始
倾听孩子，做善解人意的父母
聆听，缩小亲子间的距离
培养孩子良好的倾听习惯
第5章 管教而非控制，每一个孩子都是好孩子
父母需要控制的不是孩子，而是自己那颗放不下的心
亲子之间气氛应该更轻松
“对症下药”
第6章 正确地引导，但不要喋喋不休
父母的唠叨影响了孩子的心理健康
别让孩子学会撒谎
给孩子正确的导向
面对孩子的失败和错误，父母的心态是关键
第7章 沟通中，共情是交流的最高艺术
与孩子沟通，懂得共情最为重要
先教孩子表达自己，再共情
培养孩子的共情能力
第8章 释放孩子的情绪，缓解孩子的压力
别让孩子囤积情绪
让孩子认识情绪
接纳孩子的情绪，从自身做起
为情绪找到正确的宣泄方式
第9章 心理健康很重要，培养孩子的阳光心态
悲观，让孩子变得“不幸”
心理健康，靠的是阳光心态
用ABC模式帮孩子找回乐观
后记
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