1、《吐槽大会》卡司、脱口秀女王思文的幽默沟通术。 思文，《脱口秀大会》di一季和第二季的季军、《吐槽大会》《脱口秀大会》《今晚80后脱口秀》《今夜百乐门》等热门综艺编剧、明星背后的幽默军师。以一段“把夫妻过成兄弟”的精彩脱口秀一战成名，被奉为“脱口秀女王”，和老公程路被称为zui红“脱口秀CP”。她不仅是张绍刚御用编剧，还帮助张雨绮、张靓颖、伊能静等众多明星磨稿件。
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扉页
推荐序一 不较劲，表达真实的自己
推荐序二 想笑就笑的人生，才难得
自序 没有人不喜欢会沟通的人
01 什么是沟通的“上上策”
这么多年话，你真的会沟通吗？
大多数的沟通问题都是信息传递的问题
“沟”：准确、高效地传递信息
“通”：有来有往，让人舒服地接收信息
懂沟通的人自带分寸感
建立好沟通边界很重要
如何划定沟通边界
如何用好沟通边界
常见的边界关系
用幽默的方式，解决复杂的沟通难题
02 沟通有技巧，让信息有效地传递
展现风趣幽默的三个条件
制造意外感，让人快速记住你
“双线结构”：拥有出乎意料的视角
双线结构运用练习
用自嘲、吐槽拉近距离
犯错误效应：不完美才讨人喜欢
得体“自嘲”的三条建议
好的“吐槽”一定要善意
敢于把压力说出来，机智化解尴尬
说出“房间里的大象”
化解尴尬的万能句式
不在乎就不尴尬
会捧场，会接话，内向的人也能控全场
步骤一：会听，判断说话的时机
步骤二：肯定地回应对方，让聊天更好笑
步骤三：点出矛盾，反客为主，放大笑点
避免交流冲突的回应法
夸张归谬：有效回应偏见和误会
转移矛盾：巧妙回应尖锐问题
荒谬的因果关系：轻松化解“不想回答的问题”
用演绎代替描述，让表达更生动
带入场景：让表达更有画面感
带入角色：让听众身临其境
敢于模仿：让表达生动又好笑
03 沟通有边界，让对方舒服地接收信息
把握说话的分寸，明确自己的边界
不同场合，要把握现场气氛
不同受众，要判断接受程度
“分寸”说到底，是划定边界
用“冒犯”增强魅力，让亲密关系时时保鲜
谢赫拉莎德效应：首先要愉悦
发生矛盾，用幽默化解
拒绝误解，建立良好的家庭沟通模式
最复杂的沟通关系
家庭沟通的三要素
调节氛围，让团队配合更默契
Joker才是团队里最会沟通的人
管理者：释放幽默，让团队更有凝聚力
员工：把领导当普通人，关键时刻会接话
快速破冰，自如打开局面
自我介绍：让人短时间记住你
打开话题：随时随地有话聊
加点幽默，让公众演讲更精彩
三个方法，设计幽默的开场白
两个技巧，设计有幽默感的结尾
04 沟通技巧是“术”，做人方式是“道”
你的思维方式，决定了你的表达能力
面对情绪低谷，时间和笑声才是解药
把痛苦当礼物：幽默=悲剧+时间
跳出困境的三个方法
学会接纳，才能更好地应对变化
接纳自己：接纳缺点，更要接纳优点
接纳外界：用“Yes，and”应对外界
从正面难以解决的问题，站到反面去找答案
聪明的人，会站到反面去思考
逆向思维的日常训练
切换视角，修炼自己的趣味和豁达
切换视角看生活，发现忽略的乐趣
遇到苦恼和困境，“跳出来”找答案
番外篇 你不用活得那么用力，也能成为你想成为的人
金钱会随着你的热爱滚滚而来
尊重别人不等于贬低自我
最棒的人生，是认清自己的天赋有几分
知道自己爱什么，从来都是一种幸运
没有什么是正确的方向，你需要听到内心的声音
只有知道自己的天赋和热情有几分，才能成就最棒的人生
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