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每天一招——老爸老妈养生日志365(打字插图版)电子书

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作       者:李柏

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2012-07-01

字       数:117

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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本书以老爸老妈的养生保健为主题,从12个月365天分别对大脑,五官,皮肤,手脚,颈肩,腰腿,气血肉,筋骨及五脏六腑等身体的各个部位行锻炼,从而达到强身健体,养生保健的目的。在编写此书的过程中,我们所列的健身小运动与节气,中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合,从而帮助中老年人活动筋骨,疏通筋脉,强健五脏六腑,放松大脑和心情。另外,在书中我们也会穿插介绍一些中老年人生理知识,以及运动之外的保健方法。总之,我们相信这本书将会为老爸老妈带来健康,快乐,陪伴他们安享晚年。<br/>
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一月任务 从大脑开始(一)

二月任务 从大脑开始(二)

三月任务 头发、眼睛、 耳朵、鼻子、口腔

四月任务 皮肤、手、颈、肩

五月任务 腰、腿、脚

六月任务 血、气、肉

七月任务 筋、骨

八月任务 呼吸系统

九月任务 胃肠消化与内分泌系统

十月任务 泌尿与生殖系统

十一月任务 心脑血管(一)

十二月任务 心脑血管(二)

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