每天一招——老爸老妈养生日志365(打字插图版)电子书
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
本书以老爸老妈的养生保健为主题,从12个月365天分别对大脑,五官,皮肤,手脚,颈肩,腰腿,气血肉,筋骨及五脏六腑等身体的各个部位行锻炼,从而达到强身健体,养生保健的目的。在编写此书的过程中,我们所列的健身小运动与节气,中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合,从而帮助中老年人活动筋骨,疏通筋脉,强健五脏六腑,放松大脑和心情。另外,在书中我们也会穿插介绍一些中老年人生理知识,以及运动之外的保健方法。总之,我们相信这本书将会为老爸老妈带来健康,快乐,陪伴他们安享晚年。<br/>
目录展开
目录
一月任务 从大脑开始(一)
二月任务 从大脑开始(二)
三月任务 头发、眼睛、 耳朵、鼻子、口腔
四月任务 皮肤、手、颈、肩
五月任务 腰、腿、脚
六月任务 血、气、肉
七月任务 筋、骨
八月任务 呼吸系统
九月任务 胃肠消化与内分泌系统
十月任务 泌尿与生殖系统
十一月任务 心脑血管(一)
十二月任务 心脑血管(二)
累计评论(0条)
0个书友正在讨论这本书
发表评论
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读