优秀到不能被忽视系列套装5册电子书

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总目录

优秀到不能被忽视

测试题

引言 没有人为你的梦想埋单

规则一 不要追随自己的激情

01 除了激情，乔布斯还有什么没有告诉你

02 不要急于寻找，激情是精通的副产品

03 越陷越深的困扰，都是激情惹的祸

规则二 工匠思维胜过激情思维

04 工匠思维，没人欠你一份好工作

05 职场资本，技能胜过激情

06 脱颖而出，每个人都可以成为职场资本家

07 刻意练习，努力做一名好“工匠”

规则三 幸福来自于自主力

08 理想工作的“万灵药”

09 自主力陷阱1：资本薄弱

10 自主力陷阱2：关键障碍

11 要做有人愿意埋单的事情

规则四 使命感带来意义

12 有意义的使命与有价值的人生

13 在前沿地带找到使命感

14 使命需要“小赌”

15 要么引人注目，要么默默无闻

结语 正确地工作胜过正确的工作

后记 我如何创建自己热爱的工作

附录 他们如何做到

致谢

译者后记

阅读指南

聪明人的才华战略

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致谢

感谢

欢迎你，聪明的狐狸

目录

我写得开心，也祝你读得开心

第一部分　识别你中的诅咒

一　达·芬奇诅咒

二　我们生活在一个垂直的世界

三　生命、宇宙和一切的答案

四　被诅咒的迹象：回避、反复无常、受阻碍

五　阴暗面藏着另一半的你

六　个性化：生存还是毁灭

七　成年礼：步入新世界

第二部分　过滤，找到你的人生使命

八　梦想清单

九　愿望vs.天赋vs.金钱

十　确定你喜欢的工作、领域和角色

十一　平衡的生活：构建你的金字塔

十二　是时候整合你的人生使命、爱好和机会了

十三　严肃地处理你的待办事项

第三部分　我们所能预料到的寻常挫折

十四　那些你必须面对的障碍清单

十五　那些你不必在意的“小事”清单

让我们重新开始吧

赢回专注力

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中文版序　注意缺陷只是一种特质，而不是障碍

目录

引言　保持专注为什么这么难

第一部分　工作中最常见的6种分心类型

01　网络成瘾　如何控制你的电子产品而不是被它们所控制

02　多任务处理　如何在已经手忙脚乱的时候拒绝别人

03　思维跳跃　如何善始善终地完成一件事

04　焦虑过度　如何把有害的焦虑转变成解决问题的行动

05　先人后己　如何停止四处为他人救火却不顾自己的困境

06　眼高手低　如何在工作中不再力不从心

哈洛韦尔分心测试　测一测你的分心程度

第二部分　5种训练专注力的方法

07　灵活聚焦　创造最佳状态，准备走向卓越

08　生理觉醒　维持基本的健康和生理功能，保持能量水平

09　激发心智　维持心理和精神健康，提升认知功能

10　人际联结　从人际关系中获取归属感，提升自我效能

11　驾驭情绪　管理好精神状态，清除消极的情绪和信念

12　构建结构　从混沌中发现秩序，在规划中逐步实现目标

结语　分心也有好工作

注释

译者后记　有则改之，无则加勉，警惕“时代病”

如何打造你的最优工作节奏

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作者简介

献给

测一测　如何建立恰当的工作节奏？

目录

引言　建立科学的工作节奏，不做低效率的勤奋者

第一部分　为什么需要科学的工作节奏

第1章　找到自己的认知节奏，才能轻松又高效地工作

聚焦网络VS．散焦网络

哪些因素会破坏你专属的认知节奏

7个方法，让大脑得到充分的休息

2个方法，建立正确的工作节奏

小结：方法整合，行为升级

第二部分　如何打造最优工作节奏

第2章　在具象思维和抽象思维间切换，成功召唤创意

具象是创造力的毒药

有效地浅尝辄止，进入开放体验

让自己走走神，做做白日梦

偶尔打个盹儿

小结：方法整合，行为升级

第3章　在叉子式学习和勺子式学习间切换，让你快速学习

从叉子式学习转换为勺子式学习

相信你天生的创造力

敢于犯错，不追求即刻的完美

“拔枪”要快，内心要坚定

重置大脑触底反弹能力的5个步骤

小结：方法整合，行为升级

第4章　在有意识行为和无意识行为间切换，学会多任务处理

只有大脑放松，才能一心多用

召唤沉默的伙伴——无意识

减少大脑的瓶颈

根据局部反馈进行微调

寻求不同任务间的联系

过滤干扰，消除打断

小结：方法整合，行为升级

第5章　在聚焦心态和可能性心态间切换，快速摆脱困局

从聚焦心态到可能性心态

依靠信念坚持下去

认知五十度灰

理解自己的精神角落

把生活的酸柠檬酿成柠檬水

小结：方法整合，行为升级

第6章　在青蛙视角和鹰眼视角间切换，培养精英思维

你的双面自我：对矛盾加以管理

目的感，帮你找到理性的自我

记忆总会扭曲，所以尽情“修改”它吧

未来取决于个人认知

追求专注，是通往平庸的方程式

用想象为大脑“热身”

青蛙视角VS．鹰眼视角

超验觉知：避开精神杂音的误导

小结：方法整合，行为升级

结语　散焦宣言

译者后记

如何与重要人物社交

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献词

测一测　你会不会与重要人物社交？

推荐序　我们总有能力为他人带去阳光

目录

引言　白宫社交秘书：身在其位，必承其重

01　自信：培养冷静的心态，唤起他人的信任

保持积极的心态

做好万全准备

带给他人信心

把握平衡：要自信，不要傲慢

02　幽默感和人格魅力：化解尴尬时刻，更好地与人沟通

学会运用幽默感

找到正确的开玩笑对象

找准开玩笑的时机

试着利用幽默感说服他人

人格魅力可以让你更讨人喜欢

人格魅力可以让你更好地与人沟通

03　一致性：赢得专业成功，建立个人信誉

固定流程

果断抉择

未雨绸缪

有始有终

04　聆听：表达尊重与信任，建立牢固关系

仔细聆听

建立共情

珍惜沉默

读懂潜台词

小心处理敏感话题

保持心态开放

05　冷静：掌控情境和秩序，赢取对方的信任和支持

保持镇定

避免戏剧化

找到共识

保持全局观

06　圆融：巧妙处理冲突，巩固人际关系

直面问题

建立边界

控制回应

07　诚实：往往是解决问题的最佳方式

从一开始就坦白一切

分清真相会带来帮助还是伤害

用长远的目光看待问题

08　忠诚：巩固人际关系，强化团队合作

保守秘密

成为坚强后盾

构建双向忠诚

顾客忠诚度

忠于人、忠于事业

09　勇于承认错误：展现责任心，再次证明自己

给自己失败的空间

真诚而及时地道歉

做出补偿

及时放手

10　微笑：对付难以相处之人的绝对法宝

无视

寻找幽默

掌控事情的走向

控制情感投入

当情况需要时果断发声

11　网络社交礼仪：在智能世界中保持高效沟通的必要技能

与手机相关的礼仪

与电子邮件相关的礼仪

消息和潜台词

社交媒体形象管理

学会掌控自己

12　细节：合作成败的决定因素，人际关系的黏合剂

确立日常流程

记住别人的名字

让聚会更特别

通过书写感谢信来道谢

传递善意

关注后勤工作者

结语　保持开放的心态，善待他人