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中国居民增强免疫力食谱
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中国居民增强免疫力食谱电子书

适合中国人的提高免疫力健康读本！ 权威专家解读免疫力知识，教您生活中增强免疫力的秘诀。 让您吃出免疫力，增强体质，不生病！

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纸质售价：¥31.90购买纸书

802人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：王旭峰

出  版  社：青岛出版社

出版时间：2020-05-01

字       数：85

所属分类： 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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本书是一本提高免疫力的营养食单。疫情冲是暂时的，身体健康才是长期有效的对抗一切病魔的基础。本书由营养专家王旭峰编著，介绍科学饮食的方法，并选取具有增强免疫力功效的食材，分析其营养价值和家庭烹饪方法，让老百姓在家也能知道如何吃得更营养更健康，让全家人科学营养用餐，实现全民食疗食补，从而增强国人免疫力。<br/>【推荐语】<br/>适合中国人的提高免疫力健康读本！ 权威专家解读免疫力知识，教您生活中增强免疫力的秘诀。 让您吃出免疫力，增强体质，不生病！<br/>【作者】<br/>王旭峰，首都保健营养美食学会执行会长，北京营养师俱乐部理事长，中国互联网新闻中心食品安全专业委员会委员，中国营养联盟副秘书长。<br/>
目录展开

序言

提高免疫力的常见食材举例

目录

第一部分 免疫力：人体的健康卫士

第二部分 科学提高免疫力，增强体质少生病

第三部分 黄金食材巧制作，轻松吃出免疫力

第四部分 特效营养餐——免疫力低下者的食谱

第五部分 运动、按摩、居家防护， 在日常点滴中提升免疫力

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