《荒野求生》里有一句名言：“It's not always necessary to be strong, but to feel strong.（ 不必变得强壮，而是让内心强大。）” 可见，内心强大对于一个人来说是多么重要，对于孩子来说，更应该从小培养! 《提高抗挫力：培养内心强大的孩子》正是作者方聆老师特意写给家长们的原创作品，以帮助家长培养出内心强大的孩子，让孩子能以强大的内心来面对各种挫折，从而健康快乐地成长！
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1 培养内心强大的孩子，做自我的主人
培养内心强大的孩子，势在必行
什么才是真正的内心强大
培养孩子内心强大的八种途径
2 正能量培养：为孩子的内心储存心理能量
心灵的丰盛是孩子一生强大的心理资本
及时回应，给孩子最大的存在感
及时满足培养出真正的精神“贵族”
信任和鼓励缔造孩子的自信基因
关注孩子的感受是正能量培养的基础
体验让孩子的心智变得更强大
3 心理修复能力：提升孩子抵抗挫折的能力
增强心理修复能力，提高抗挫力和抗压性
外在评价系统是孩子脆弱的根源
不堪一击是因为不肯接纳不完美的自己
与自己比赛，不与别人盲目比较
提高孩子的认知水平，增强抗击打能力
处理不了内心冲突，就无法很好地应对压力
溺爱中长大的孩子最容易受挫
4 柔韧性：助孩子建立起弹性的生活态度
强大并非强硬，而是适度柔软
适度的“低头”更能以柔克刚
“战胜自己”不如与自己做朋友
做个会表达感受的温柔孩子
钝感力是一种不易察觉的强大
温柔而坚定的拒绝其实更有力量
5 稳定的心理状态：淡定应对千变万化的世界
能够掌控内心的孩子才能掌控外部世界
排除一切干扰，专注于当下
提升对环境的适应能力，保持心理平衡
情绪不失控，孩子的人生就不容易失控
自律是一种不易做到的强大
6 独立能力：获得未来更多的选择权
独立的孩子才有能力选择自己想要的生活
良好的教育是孩子独立的前提
技能越多，对抗命运的能力越强
适度“放养”，让孩子学会自己“觅食”
7 自我成长能力：获得不断强大的能量
真正强大的孩子能够自我培养
慢养，内心强大的孩子不是一天“炼”成的
强大与懦弱的根本区别在于执行力
尊重孩子的内在成长节奏
培养孩子的自我成长能力
8 自我保护能力：孩子内心强大的必备技能
当谁都不能保护你的时候
告诉孩子：真实的世界不是美好童话
敢于表示愤怒和拒绝，逃跑和还击
当受到伤害时，要告诉父母
9 父母的支持：孩子内心强大的有力根基
没有父母的支持，孩子的强大是无源之水
母爱缺失，孩子的内心犹如黑洞
和谐的亲子关系衍生出孩子坚固的人际关系
父母存在的意义是带孩子进入强大的男性和女性世界
足够好的爱是孩子内心强有力的支持
内心强大的父母是孩子学习内心强大的最佳范本
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