运动塑造孩子的大脑(上册)电子书

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序言Foreword

前言Introduction　让我们动起来吧！

目录

第一部分　运动的重要性

第一章　关于运动：身体如何成为大脑的老师

儿童在运动中学习

大脑在儿童发育历程表上将运动作为优先项

与自然的互动

章节总结

第二章　被困住的孩子

幼儿和“箱子”

儿童是天生的冒险家

章节总结

第三章　运动如何开启大脑的学习

关于大脑的基础知识

脑干：生存

感官：知觉

小脑：运动

边缘系统：感觉

大脑皮层：思考

儿童的学习路径：从有形到无形，从具体到抽象。（苹果代表A）

给大脑布线

关于神经元的知识

髓鞘化

运动是儿童早期发展的前沿领域

什么是自动化？

注意力的分割VS 注意力的切换

记忆的机制

三种类型的记忆

年龄减2规则

学习模式

章节总结

第二部分　运动中的儿童

第四章　运动的宝贝如何成长

雪花效应（儿童的发展特点）

独立运动的演变

塑造一个爱运动的孩子

关于动觉模型

动觉模型图：

天然的发展引擎

章节总结

第五章　运动的起源：先天反射和后天反射

先天反射

惊吓反射

抓握和觅食反射

打挺反射（足底反射和巴宾斯基反应）

蠕动反射

调整或紧张性迷路反射（TLR ）

颈肢反射

摇摆反射

姿势反射

竖直反射

头部正位反射

爬行和游泳反射

跌倒反射

关于端坐/坐直

章节总结

第六章　学习的起源：感官

学习的起源

感官学习的四个步骤

感官整合

感官剖面

感官平衡

促进孩子的感官发育时需要注意事项

让儿童来主导

让孩子用自己的方式探索

成为一个感觉榜样

对新的感官经验保持敏感

如何最大化地使用感官信息

识别：创造共识基础

联系：寻找已知

感觉激发了批判思维

章节总结

第七章　感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉

视觉：眼部能力、视力和感知

眼部能力

视力

视觉解构

周边视觉

聚焦和散焦

感知

视知觉障碍

视知觉障碍的信号

听觉

塑造好的倾听者

听觉辨别

听觉解构

耳朵追踪

所有的语言刺激都是好的刺激吗？

分心打断注意力

环境很重要

共同注意

嗅觉、味觉和触觉的早期刺激始于口唇期

潮湿或黏性

干性或纹理

越乱越好玩

精细运动

清洁和脏乱相伴

乱到疯狂

乱的力量

混乱之后

章节总结

视觉

听觉

嗅觉、味觉和触觉

第八章　平衡感：前庭系统

前庭系统

姿势

平衡

警觉性和注意力

静止不动

建立前庭系统

章节总结

第九章　直觉的核心：本体感受

本体感受：身体的GPS系统

身体意识

身体与大脑的关系

空间意识

身体潜意识

力量管理

章节总结

第十章　自立的源泉：动作工具

不仅仅是“粗大动作”与“精细动作”

动作工具协助宝宝发展力量、协调性与控制力三方面的能力

章节总结

第十一章　力量：不仅仅是粗大动作技能

宝宝的力量需要身体的每块肌肉

力气

耐力

柔韧性

敏捷度

培养通用体质

章节总结

第十二章　协调：中央轴、身体韵律和时空意识

初探人体中央轴

当左脑遇见右脑

运动与人体中央轴

“丑小鸭”阶段

优势手：左还是右？

身体韵律与时空意识

身体协调

交流

认知发展

社会情感的发展

时空意识

章节总结

第十三章　自控能力：比精细运动更进一步

什么是自控力

自我组织

学会适应

位置：

节奏

力道

精细运动的发展：一项全身运动

眼睛的协调能力

章节总结

第三部分　语言：通往正式学习的桥梁

第十四章　口头语言和身体语言

语言是什么？

口头语言

单词，单词，更多的单词！

词汇的掌握

可转用的语言

特异性：试着让每个单词更有营养

多样性：使用不同的词汇

个性化：让词汇更有意义

做好榜样

使用语境

多对话

沟通的演变

身体语言

我们的第一语言

学习与其他事物联系起来：成人与儿童之间的特殊语言

口头语言和身体语言：通向社会化之门

情景对话

有礼貌

自信的语言

章节总结

第十五章　音乐与运动

音乐可以培养儿童许多学习能力

音乐的元素

节拍

节奏

音速

音高

力度

旋律

和声

音程

歌词

音乐游戏

身体碰撞

搞怪的声音

日常中的音乐

乐器

章节总结

第十六章　方向感：符号语言学习的必经之路

方向感：“上”意味着什么？

定位与定向是符号语言形成的重要基础

定位

定向的推理能力

平面的切换

学习符号语言

数学：从三维空间到算数

写作：拼写字母

阅读：认读能力

章节总结

第四部分　学习中的儿童

第十七章　运动发展：平衡身体和大脑发育的运动套餐

尊重个体差异性

“我能做”的演变旅程

设计一个运动均衡的套餐给孩子

新生儿

小爬虫时期

走不稳时期（可以拉起来行走）

淘气鬼时期

奔跑者时期

跳跃者时期（跳跃，速移，共同游戏，跳舞）。

“运动—学习”活动指南

章节总结

第十八章　打造动感的课堂氛围

打造课程计划：学习中的六大身体特征

解读孩子的动作

打造一个“从运动到学习”的空间

魔法门

感官的开始

平衡活动

直觉开端

力量游戏

协调运动

控制力动作

孩子的视角

活动的空间

地板的重要性

共同打造“探索屋”

室内室外，无所不在

兔子跳

毛毛虫蠕动

海豹爬

螃蟹爬

鞍马跳

穿越迷宫

发现圆点

头顶沙包

下面和上面

开火车，呜呜！

章节总结

第十九章　不确定性区域：安全管理

如何处理在非常安全和极度不安全之间的灰色地带

在风险和回报之间找到平衡

管理风险：暂停、鼓励和表扬

教孩子思考安全事宜：尝试一次安全旅行

章节总结

第五部分　游戏的重要性

第二十章　游戏的平衡

玩：天生的运动动机

运动与学习类游戏

挑战类游戏

安静而专注类游戏

章节总结

第二十一章　运动与学习类游戏

角色扮演：我是谁？

孩子为什么要这样玩

游戏中运动

好处

你能做什么

球类游戏：掌控不可预测性

孩子为什么要这样玩

在游戏中运动

好处

你能做什么

跳跃、弹跳、跑跳、双脚交替跳：自我调节

孩子为什么要这样玩

游戏中运动

你能做什么

舞蹈：让我跳给你看！

孩子为什么要这样玩

游戏中运动

好处

你能做什么

章节总结

第二十二章　挑战类游戏

气喘吁吁的游戏：“学习消耗”能量

光脚走

户外游戏：室内无法爬坡跑

孩子需要大量运动

成长中的环保主义者

探索

自然是不可取代

自然即我们

游戏场：最重要的十个游戏场设施

攀爬：“我爬上来了！”

玩水

打闹

打闹的好处

如何准备好打闹

轮子类游戏

章节总结

第二十三章　安静而专注类游戏

创造力游戏：“我由哪些物质构成的？”

孩子为什么这样玩

通过游戏运动

好处

你能做什么

过家家游戏：布娃娃、毛绒玩具，学习主导意识

我来负责

男孩和女孩

喂养和照顾

救助和治疗

维护秩序

讲故事：“我懂啦。”

孩子为什么这样玩

游戏带来运动

对发展的益处

你能做什么

章节总结

第二十四章　我们如何成为孩子的出色玩伴

婴儿阶段的游戏：给予刺激

靠近婴儿

独处的时间

开放空间

蹲下来，保持与婴儿一样的视线水平

提供感官刺激

按摩和轻柔的拉伸

视觉追踪

讲话与唱歌

经常出门走走

与其他宝宝玩耍

拥抱和轻摇

玩游戏

幼儿和学龄前阶段的游戏：赋予自由

自由游戏

指导下的自由游戏

有组织的游戏

早期教育：游戏和学习的平衡

教育VS 知识

做个好玩伴

乐趣是必须的

多样性非常重要

切忌竞争

激发新想法：引入新事物

沉浸于游戏意味着沉浸于学习

控制游戏

章节总结