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萝卜计划:北大奇人怪招(制定了计划,总是完不成,怎么办?不能进入状态,做事效率低,如何改善?让萝卜计划来帮你!)电子书

凡事预则立,不预则废。道理我们都明白,也制定了很多计划,但是,完成的有多少?雄心勃勃地制定计划,初时满怀热情地执行,然后过不了几天就暴露本性,将计划搁置一旁,这似乎是大多数人的常态。怎样制定适合自己的计划,并且长期坚持下去?怎样让自己不再虚耗时日,每天都有所步?“萝卜计划”旨在帮助意志力不坚定的学生制定学习计划并执行下去,但它同样适用于成年人,对我们处理工作和学习中遇到的难题都大有裨益。

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作       者:吴业涛

出  版  社:浙江人民出版社

出版时间:2021-05-01

字       数:9.6万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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《萝卜计划》通过一个个精彩有趣的故事和案例,帮助读者制定适合自己的计划,战胜诱惑和浮躁,保持专注,*终完成计划。 意志力强肯定会对完成计划很有好处,但是好的计划会尽可能使完成过程变得轻松愉悦,降低对意志力的要求。制定容易实现的计划,每天步一,看似很简单,实际上需要战胜人性的浮躁,大多数人即使知道也难以做到。具体如何才能做到,正是本书要强调的重。<br/>【推荐语】<br/>凡事预则立,不预则废。道理我们都明白,也制定了很多计划,但是,完成的有多少?雄心勃勃地制定计划,初时满怀热情地执行,然后过不了几天就暴露本性,将计划搁置一旁,这似乎是大多数人的常态。怎样制定适合自己的计划,并且长期坚持下去?怎样让自己不再虚耗时日,每天都有所步?“萝卜计划”旨在帮助意志力不坚定的学生制定学习计划并执行下去,但它同样适用于成年人,对我们处理工作和学习中遇到的难题都大有裨益。 如果你也饱受“拖延症”和“懒癌晚期”的困扰,经常活在deadline的恐惧之下;如果你有很多好的想法,却总是不能付诸实践;如果你不自信,无恒心,做事情经常半途而废……那么,你一定要看一下这本书。也许,它就是你人生的转折,让你遇到一个积极向上、每天都有所步的自己!<br/>【作者】<br/>吴业涛  本科、硕士、博士都毕业于北京大学,曾任北大本科班班主任,并获得优秀班主任奖。他多次举办大规模的学习方法报告会,并为曲一线公司的“五三”系列教辅撰稿。其学习方法中既有“命运罐2.0”这样的自控技术,又有“放火烧数学”这样的学习心得。在北大求学期间,他遇到了“柯南”王凯等多位奇人,总结了他们的传奇经历和独特的学习方法,并介绍给广大中小学生。他的系列畅销书《秘笈》和《萝卜计划》,帮助广大读者解决了很多学习中的难题,长期位居同类书畅销榜前列,极受欢迎。 新浪微博:@吴业涛<br/>
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版权页

为什么叫《萝卜计划》?

第一章 好事多磨:任何计划都可能遇到意外

一、蚂蚁“救生筏”:应对措施

二、体操全能王:心中演练

第二章 如何确立合适的目标并将其实现

一、王阳明的远大志向

二、我在北大遇到的奇人——“老顽童”周伯根

三、吃鲨鱼:制定容易实现的短期计划

四、实现短期计划的小窍门

第三章 如何战胜成功之路上的阻碍

一、当蜥蜴遇见蛇:善于吸取经验教训

二、坚决抵制诱惑

三、总结问题,调整计划

四、收拾心情,重新出发

第四章 如何把事情做得更好

一、多做一点点

二、更快更好

三、享受过程的乐趣

四、事业不会辜负你的爱:我在北大遇到的奇人——“猛男”王晓龙

五、找乐子

六、与喜爱之物同眠

七、和优秀的人做朋友

八、呆若木鸡

第五章 如何进行精力管理

一、不要克扣睡眠

二、坚持运动锻炼:全能王的故事

三、我在北大遇到的奇人——“山鹰”车单奇

四、优化饮食

第六章 如何调动情绪的力量

一、潜意识

二、激发情绪

三、甜的力量

四、酸的力量

五、苦的力量

六、辣的力量

第七章 如何正确地定位自己

第八章 如何保持专注

第九章 如何应对焦虑

第十章 如何进行量化激励

第十一章 萝卜计划成功案例

结语

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