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一旦能放声嘲笑自己,你就自由了:不完美社交生活自洽指南电子书

★ 给“尴尬患者”的“强心”处方:针对“尴尬”这种普遍心理行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历,让人“尬”同身受:身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代感,也让本书绝非纸上谈兵。

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作       者:[美]梅丽莎·达尔

出  版  社:中国致公出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:14.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻,可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?所谓的尴尬时刻,又为什么会让我们感到……呃,尴尬?除了找条地缝钻去,我们能用什么有效方法化解这种感受,或者让自己直视这种感受? 大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑,将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书,或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底, 一旦能放声嘲笑自己,你就自由了。<br/>【推荐语】<br/>★ 给“尴尬患者”的“强心”处方:针对“尴尬”这种普遍心理行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历,让人“尬”同身受:身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代感,也让本书绝非纸上谈兵。 ★ 幽默喜感,读心理学就像在刷“社死”段子:语言活泼轻松,笑料十足,一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力,轻松一笑。 ★ 资深作者,权威材料支持:作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人,作者在亲身实践的同时深研究,以大量相关研究成果、科学文献为理论基础,权威性、科学性有保障。<br/>【作者】<br/>梅丽莎·达尔,《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年,她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”(The Science of Us),有多篇科普文章刊登在杂志《父母》(Parents)及网站“今日新闻”(TODAY.com)等主流媒体上。<br/>
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序章 我的尴尬时代(上)

第一部 原来我当时是那样的?

01 部落人对自我意识的恐惧

02 对情商测试机器做鬼脸

03 你的成长边缘

第二部 大伙儿是不是都在盯着我?

04 掉进尴尬旋涡

05 就像没人在看那样起舞吧,因为确实没人看!

06 尬在你身,痛在我心

07 难堪发作

第三部 现在我该怎么办?

08 办公室里的尴尬沉默

09 嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子

尾章 我的尴尬时代(下)

致谢

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