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我的骨头没有忘记电子书

1)心理学者李松蔚审校并作序推荐:“创伤是理解自己的线索,疗愈是可能的。” 2)《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐:“这本书照亮了作者的自我启发之路,也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。” 3)口碑炸裂,拿奖到手软: ★ 选美国亚马逊“最佳传记回忆录”榜单,读者4.7星高分评价 ★ 选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录

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作       者:(美)斯蒂芬妮·胡著,高语冰译

出  版  社:广东经济出版社

出版时间:2024-08-01

字       数:17.3万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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  斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻,她回想过去每个时的自己,宛如摊一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时,她不断对自己说:“你很痛苦,但也正在竭尽所能地好起来。” 本书是发生在一个普通女性身上的真实经历,这个关于自我拯救的故事令人动容。<br/>【推荐语】<br/>  1)心理学者李松蔚审校并作序推荐:“创伤是理解自己的线索,疗愈是可能的。” 2)《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐:“这本书照亮了作者的自我启发之路,也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。” 3)口碑炸裂,拿奖到手软: ★ 选美国亚马逊“最佳传记回忆录”榜单,读者4.7星高分评价 ★ 选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录 ★ Amazon 年度好书 ★ Apple 年度好书 ★《华盛顿邮报》年度好书 ★《出版人周刊》年度好书 ★ 美国全国公共广播电台(NPR)年度选书 ★ Audible 年度好书 ★ Mashable 网站年度选书 ★ She Reads 网站年度选书 4)这世界上谁都受过伤,都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法,对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程,“就算无法驯服心里的野兽,也能跟它好好相处”的信心与勇气,也能在我们面对大小创伤时,带来安慰和力量。 5)文笔极好,有很强的代感和生理触动。<br/>【作者】<br/>  斯蒂芬妮·胡(Stephanie Foo) 作家,广播节目制作人,曾任教于哥伦比亚大学2015 年获得美国电视界最高奖项——艾美奖。 2018年,因为持续的焦虑和恐慌症状无法缓解,斯蒂芬妮求助于心理治疗师,最终被诊断出复杂性创伤后应激障碍(C-PTSD),由此始疗愈之路。她说:“治愈后我要写一本书,把我得以治愈的经历说出来,那是我被确诊时就非常想读到的书——破污名化、释放友善、真能帮助到别人。”<br/>
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扉页

推荐序:疗愈是可能的

引子

第一部分:我不是女孩,我是一把剑

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第二部分:怪物

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第三部分:往事造就我们

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第四部分:如果被爱

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第五部分:完整

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致谢

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