1.一本写给当下年轻人，尤其是年轻妈妈职场女性的职场干货、成功励志书，也是一本实用型焦虑自救指南。 2.在危机中寻求解决问题的办法，在危机中重启人生。 故事分享 方法干货，帮助读者消除在日常中对生活、工作、家庭、生育、婚姻、减肥等各方面的焦虑与不安，学会自洽。 3.从来不缺话题和流量的刘楠。 从“北大学霸”到“全职妈妈”，再到“奇葩说辩手”、蜜芽创始人兼CEO、ZUI后到现在的“顶流带货主播”。每一次蜕变和逆袭心得，以及职场干货，都在新书《重启人生》！
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6.2
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序 焦虑应该是这个时代的调性吗？
第一章 当危机来袭
重复中的疲惫感，是需要直面的功课
危机中寻求改变，才是唯一出路
肥胖是另一种失控，关键在心理
第二章 与过去告别
减肥，是和过去的自己告别
掌控热量，把握节奏
无压运动，主动自律
破除信息茧房，找回节奏感
不要逃避情绪，拥抱简单的快乐
第三章 与改变共处
做不焦虑的能量体
看到浪漫中的现实
在最小的闭环里创造价值
改变中的舍得与懂得
以不变应万变
自己定义的品质生活
尝试新的一次
第四章 与爱共成长
给婚姻做减法
寻找舒适三部曲
创造稳固的安全感
别忽略那笨拙的爱
学会告别和分离
相互依偎，彼此成就
从女儿身上汲取的自由财富
放下执念，构建自我
第五章 重启人生
相信自己，从告别依赖开始
微不足道却无比骄傲
寻找自我是终身的修为
困境中的“敢”
焦虑自救指南
阅遍山河，依旧觉得人间值得
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