你不知道的性格心理学(套装共5册)电子书

七堂极简心理课

前言

第一课 心理学流派与心理学家

1.科学心理学的诞生与冯特

2.构造主义心理学与铁钦纳

3.机能主义心理学与威廉·詹姆斯

4.行为主义心理学与华生

5.格式塔心理学与韦德海默三人组

6.精神分析与弗洛伊德

7.发展心理学与皮亚杰

8.人本主义心理学与马斯洛、罗杰斯

第二课 人格的构成与命运

1.什么是人格

2.你属于什么人格类型

3.影响人格形成与发展的因素

4.遗传决定论与环境决定论

5.你的性格与适合的职业

第三课 几种常见的心理 疾病与咨询治疗

1.蹲在墙角的“黑狗”——抑郁症

2.抑郁情绪的自我调适

3.都市人的现代病——焦虑症

4.焦虑情绪的自我调节

5.“我控制不了我自己”——强迫症

6.强迫行为的自我调适

7.爱上不该爱的人与物——性变态

8.沉默的天才——孤独症

9.美丽的陷阱——饮食障碍

第四课 婚恋与家庭中的心理学

1.爱情是怎样的一回事

2.Goodbye my love——失恋后的心理调适

3.我爱我家——幸福婚姻的形态

4.婚姻“亚健康”——婚姻危机

5.“出轨”——浅析婚外情心理

第五课 人际、职场中的心理学

1.潇洒走世界——人际心理学

2.沟通吧，让我们变得更强大

3.如何调动属下积极性

4.继续前行——克服职场心理倦怠

5.我好累！——压力与健康

6.职场减压——巧用加减乘除

第六课 梦与心理学

1.开创性的巨著——《梦的解析》

2.梦究竟是什么

3.梦的常见意象及其意义

4.梦到鬼了怎么办

5.噩梦传递了什么信息

6.难以启齿的性梦

7.梦到死亡的含义

8.梦能预示未来吗

第七课 探秘催眠

1.什么是催眠

2.催眠与暗示心理

3.催眠疗法简介

4.催眠不是这样的

5.生活中的“催眠术”

性格的力量

美国版前言

推荐序 麦独孤提供给繁华浮世的心疗良方

第一部分 性格是什么

第一章 内省的需要

第二章 人性

第三章 对原有性情的修正

第四章 人性的其他因素

第五章 性格的形成

第二部分 培养良好的性格

第六章 习惯与原则

第七章 品味与兴趣

第八章 升华与补偿

第九章 性格与幸福

第十章 性格的内在动机

第三部分 性格提升的建议

第十一章 写给父母的建议

第十二章 写给年轻人的建议

第十三章 写给少女的建议

第十四章 写给少年的建议

第十五章 写给夫妻的建议

第十六章 写给妻子的建议

第十七章 写给丈夫的建议

如何提升性格优势

引言

1 我的“啊哈”时刻——理解我的性格类型

无心但常见的错误

否认是一种强大的力量

理解的开始

它没改变任何事情，它改变了所有事情

2 交流障碍：内向者和外向者

关于内向者和外向者，你需要知道什么

让信息在生活中发挥作用

当你感到踏出了自己的舒适区

照顾你的人际关系

一种不同寻常的正常

3 烫的难以处理——高度敏感的人群

对于高度敏感人群你需要知道什么

什么让高度敏感人群与众不同

高度敏感人群所面临的共同诱因

让这些信息在生活中发挥作用

对抚养高敏感度儿童的特殊关切

高度敏感的好处

4 爱与其他盲目行为——爱的五种语言

关于五种爱的语言

消除语言障碍

五种爱的语言的解释

并非只针对成人

你首要的爱的语言能够改变吗？

让这些信息在你生活中发挥作用

当两个人的爱的语言不一致时

说属于孩子的爱的语言

在家庭之外说欣赏的话

5 你没有疯，你只不过不是我而已——凯尔西气质类型

对于凯尔西气质类型你需要了解什么

决定气质的两个因素

每一种气质类型

让这些信息在你的生活中发挥作用

不是碰运气

6 类型论——迈尔斯–布里格斯类型指标

对于MBTI你需要知道什么

这些所有字母的真正意义

16种MBTI类型的简单形式

你只能属于一种类型

让这些信息在你生活中发挥作用

如何确定你的类型

通过你的类型描述获得舒适

如何利用自己的类型

你类型的好与坏

解决沟通障碍

不仅仅满足于眼睛

7 预先做出安排——MBTI认知功能

关于认知功能需要知道什么

八大认知功能

我们功能的安排顺序很重要

八种认知功能的解释

我们的心理过程随着我们一起成长

让这些信息在你的生活中发挥作用

用认知功能决定你的类型

功能在你身上的体现

不要放弃

8 与自己的优势共舞——克里夫顿优势识别器

对于克里夫顿优势识别器，你需要知道什么

才能来自天生；优势必须发展

34种主题或优势的概览

进行评估

让这些信息在自己的生活中发挥作用

更多关于现在的你

9 面对你的糟粕——九型人格

关于九型人格你需要知道什么

九种核心类型

一个更好的你

让这些信息都在你的生活中发挥作用

首先，你会很痛苦

我的类型确定过程看起来是什么样的

理解你的类型

对于你的类型的正确问题

适合你的提升之路

4As成长模式

只是个工具，但是有用的工具

10 你的人格不是你的命运——人类能改变多少？

人格改变与行为改变

改变的基础

我们如何塑造自己的生活

可导致变化的洞察力

准备好摆脱你的限制了吗？

致谢

后记

性格的重建

前言

第一章 性格是可以改变的

第二章 改变的四个必经阶段

第三章 清晰的目标与正确的评估

第四章 重建你的外倾性

第五章 重建你的责任心

第六章 重建你的宜人性

第七章 重建你的情绪稳定性

第八章 重建你的开放性

第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径

第十章 三十天实现自我的飞跃

声明

边缘型人格障碍

前言

关于本书

第一部分 你所爱的人是否有边缘型人格

1 对边缘型人格者的迷思

2 边缘型人格障碍的特征

3 边缘型人格者的行为表现

4 边缘型人格障碍的成因

5 边缘型人格障碍的治疗

6 为边缘型人格者找合适的治疗师

第二部分 保护自己免受边缘型人格障碍者的伤害

7 方法一：重新掌控自己的生活

8 方法二：了解自己深陷的处境

9 方法三：积极有效的交流

10 方法四：过犹不及——如何建立你的心理界线

11 方法五：学会如何保持界线

结语

参考文献