多数现代人生活在巨大压力之下，常常会听到“卸下压力”的建议。本书作者却认为，这一建议并不能解决问题的本质——因为真正让我们感到沉重的，往往不是那些必须要做的事，而是由于身心没有得到恰好的修复和疗愈。 本书中的自愈速效方式，可帮助我们在重压中依然感觉良好，甚至感觉更好！通过“极简自愈小测验”“超实用的赋能小方法”“量身定制的元气自愈计划”和“三周复活元气计划”，让我们逐步掌握自愈身心的核心秘诀，在需要的任何时候，都能让自己火速恢复到良好状态。
售 价：¥
纸质售价：¥39.30购买纸书
6.2
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
第一部分 欢迎来到元气自愈场：重新赋能的力量
第一章 几秒钟元气复活：为自己重新赋能
第二章 全速展开自愈：何为重新赋能
第二部分 懒人神奇自愈：你不知道的重新赋能术
第三章 当你的元气“濒临灭亡”会发生什么
第四章 “极简自愈测验”：你是否需要为自己赋能
第五章 元气满满每一天：超实用的赋能小方法
第三部分 为你量身定制的元气自愈计划
第六章 识别你的行为类型：“成就者”“照顾者”“拖延者”
第七章 元气补给站：迷你型、中等型和加强型赋能
第八章 三周复活元气计划表
第九章 活力再出发
参考文献
采访
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
