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搭建心灵沟通平台(学生心理健康悦读)
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搭建心灵沟通平台(学生心理健康悦读)电子书

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12人正在读 | 0人评论 9.8

作       者：李占强 主编

出  版  社：辽海出版社

出版时间：2011-01-01

字       数：7.3万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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不要认为沟通只是个人的小事，和别人、和社会没有什么牵连，这样的话你就错了。不论为了个人、家庭，还是为了民族的命运，我们每个人都应学会心灵的沟通，尤其在这个人心越来越来冷漠的时代。搭建一座沟通心灵的平台，拉近亲人之间、朋友之间、爱人之间的距离，让我们推心置腹、坦诚以待，你会发现，生活原来是如此的美好和灿烂。
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版权页

前言

失望

惭愧

生气

不安

防御性增强

愤怒

害怕得不到肯定

伤害

控制你的愤怒

引起生气的六个迷思

自我施加的愤怒

“讨人厌”的真正含意

别人讨厌你或痛恨你时的困扰

如何面对愤怒

如何面对焦虑

如何面对罪恶感

那些人所保持的非理性信念

和那些人做更有效的沟通

QR法第一步：掌握“压力感指数”

脸和横膈膜是重点

幽默

按摩体内器官

假装有趣

色感与光感

击败忧郁

晨光

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