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前言
不要存在侥幸心理
把健康握在自己的手中
戒除危害最烈的三种坏习惯
别让习惯“漏”掉健康
健康在于锻炼
热爱自己的身体
好习惯是健康银行
性格具有可塑性
养成好习惯并不难
“习惯成自然”是把“双刃剑”
性格是一切习惯的总和
扫出心中的清静之地
开展素质教育已刻不容缓
只有自制才能出色
心底无私天地宽
健康是无价之宝
人贵有自知之明
要做到谦恭有礼
骄傲是无知的表现
养成自我控制的习惯
愤怒易导致心脏病
保持清醒的头脑
发怒是典型的慢性自杀
愤怒是一种心理病毒
愤怒是侵蚀人际关系的癌症
愤怒的核心是惰性
自立是做人之根本
磨炼独立的品性
依赖心理必须根除
勇于承担责任
思想促进身心的健康
培养良好的思维习惯
思考也需要每天练习
科学用脑使你神清气爽
读书习惯让人生卓越
学习应与时俱进
别对细节无所谓
时间也可以零存整取
时间是组成生命的材料
开发伟大的内在力量
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