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悉心呵护心灵健康(学生心理健康悦读)
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悉心呵护心灵健康(学生心理健康悦读)电子书

售       价：¥

5人正在读 | 0人评论 9.8

作       者：李占强 主编

出  版  社：辽海出版社

出版时间：2011-01-01

字       数：7.3万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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身体健康+心理健康=美丽人生。在日常生活里，人们经常谈论和关注身体健康，而忽略了呵护心理健康。殊不知，心理健康也是需要悉心护理的。《悉心呵护心灵健康》为您解答一些心理上常见的问题，教你如何投资和呵护心理健康，让朋友们在拥有健康身体的同时，也拥有健康的心理。
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版权页

前言

不要表达

选择表达

情感（与朋友）

生气（对朋友及家人）

同情

满意

雄心

不满

谨慎

困窘

不一致

现在你有什么

衍生连锁

后悔

挫折

焦虑

绝望

陷入困境

生气

内疚

失望

寂寞

嫉妒

你现在拥有什么

自大如何影响生气

恐惧对生气的影响

劣等情绪的反映

为什么生气难以消除？

为自己负责任

肌肉松弛练习——浓缩式

意念调节体温法

意象松弛法

感官松弛法

听觉集中松弛法

嗅觉集中松弛

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