有些人做每一件事都能选定目标，全力以赴；有些人则习惯随波逐流，凡事碰运气。不论你是哪种人，一旦养成习惯，都难以改变。因为，习惯是思维的定式，它左右着你按照它的模式去运作。如果你养成了不好的习惯，时间一长就变成了*惯，就会影响你的一生。 我们的成功或失败都源于所养成的习惯，它成了我们思维的定势，左右着我们按照它的模式去运作。书中以举例的说明方式，阐述了好习惯、坏习惯、*惯、新习惯、小习惯等对人产生的各种影响，说明重视好习惯，戒除坏习惯对于人生的积极意义。
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6.7
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前言
第一章 无处不在的习惯
习惯动作有习性
随手涂写的癖好
与人说话的惯例
握手透露的信息
坐姿能体现习惯
手势是无声的语言
穿着打扮有个性
饰物佩戴的习俗
如何穿鞋有习惯
选择T恤有偏好
抽烟形成的习气
吃饭形成的规律
透过签名看习性
整理杂务有习惯
改不掉的喜好
付款方式看性格
开车形成的习惯
习惯能导致情绪变化
笑声异彩纷呈
习惯无处不在
第二章 别让习惯牵着鼻子走
勿让习惯牵着走
警惕潜意识的误导
敢于向权威挑战
专家的话未必都正确
不要崇拜任何人
莫让习惯变成见
让主见压倒偏见
跟风的习惯不可取
不向无能为力低头
不要固守陈旧的习惯
女人的智力不比男人低
成才不一定都得上大学
坏孩子也有好前途
别把希望寄他人
结论未必是事实
第三章 警惕你的老习惯
莫让习惯老化
别粗心大意
万事通不如一事精
处世不可太较真
遇事不要找借口
依赖会使你变懒
不当惰性的奴隶
停止无谓的抱怨
克制吹毛求疵
别让眼高手低害了你
第四章 培养你的新习惯
新习惯要有新思维
破除旧习迎新俗
永远走在别人的前面
遇事多转几个弯
不要囿于习惯的樊篱
站得高才能看得远
用智慧创造奇迹
利用名气造声势
寻找习惯的空隙
借他山之石以攻玉
取人之短以补长
找出问题的转折点
眼睛不要盯在脚面上
冷静思考善变通
直击对方的弱点
习惯没有固定的模式
第五章 保留你的好习惯
好习惯是成功的阶梯
勤奋能超越失败
把挫折当做机遇
向困难说声“我能行”
养成不服输的心性
养成积极主动的习惯
永远不要自满
居安思危操胜券
不把工作带回家
学会给自己下命令
让快乐变成习惯
给习惯换上新款式
学会宽恕自己
从失去中获取
学会自我反省
做生命航船的舵手
断绝自己的后路
乐观地面对失败
第六章 去掉你的坏习惯
抛弃你的坏习惯
向消极行为说“不”
避开牢骚的瘟疫
做人不可太偏激
杂乱无章坏处多
搬弄是非不可取
拖延陋习要克服
赶走心中的害群之马
不要杞人忧天
敢犯错才能少犯错
不要前怕狼后怕虎
刻薄是柄双刃剑
猜疑是内耗的祸根
不要无视对方的自尊
抛弃自怜的念头
从自弃中走出来
消除孤僻的心理
别让情绪牵着走
改变坏习惯的十三种做法
第七章 注意你的小习惯
小习惯不可小看
小节不拘伤大节
站有站相坐有坐姿
千万不要“不好意思”
家务劳动要分担
随便的习惯不可有
对熟人不可太放肆
成功不要说“如果”
顺其自然戒强行
敢想才能敢做
别把怒气压心底
怨天尤人是精神的毒药
畏缩不前是成功的天敌
交朋友不能好过头
说到就得做到
应当改正的小毛病
第八章 勿让习惯成娇惯
勿让溺爱成恶习
爱孩子不能累孩子
根除习惯的痼疾
不要死守老经验
不要屈从于“司空见惯”
别把残疾当缺陷
摆脱习惯的纠缠
善于从小处着手
不要寄希望于明天
机会在于创造
不要自以为是
正确对待他人的赞美
别被荣誉冲昏了头
骄傲是无知的表现
自视清高是失败之源
聪明别被聪明误
不要拒绝别人的批评
死要面子活受罪
别想一步登天
莫让习惯成自然
第九章 当习惯不再习惯
别向习惯低头
伸手不如动手
化不利为有利
让别人监督你
适时改变旧习惯
学会给习惯让路
钱多未必是好事
成功没有不变的模式
换一种角度看问题
走与众不同的路
做别人不愿做的事
当习惯不再习惯
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