人格心理学微型百科(套装共4册)电子书

总目录

隐藏的人格

前言

序言：灵魂炼金从人格面具出发

第一章 了解人格面具的秘密——认识你自己

第一节 人格面具理论

第二节 人格面具的种类

第三节 人格面具的形成和转化

第四节 错综复杂的人格面具关系

第五节 人格面具是人际交往的产物

第六节 所有的心理障碍都是面具障碍

第二章 你方唱罢我登场——分裂的人格面具

第一节 自己与自己的厮杀对决——人格分裂

第二节 挣脱不开的幻觉——精神分裂

第三节 稳定的不稳定——边缘性人格障碍

第四节 躁狂与抑郁交替上演——双相障碍

第五节 每个人都是“两面派”——轻微分裂

第三章 自己何必难为自己——对抗的人格面具

第一节 纠缠不清的两股势力——强迫症

第二节 爱恨交织的情感纠葛——矛盾型依恋

第三节 我是父母的提线木偶——双重束缚

第四节 病态的审美意识——完美主义者

第五节 令人抓狂的选择犹豫症——决策困难

第六节 为什么我们总是对自己不满意

第四章 表里如一真的行得通吗——单一的人格面具

第一节 单面人的苦楚

第二节 人格障碍本就是面具单一

第三节 偷窃是让父母难看的手段——冲动控制障碍

第五章 挣脱束缚的牢笼——发作的人格面具

第一节 谁偷走了你的快乐——抑郁症

第二节 无病呻吟的心理病症——焦虑症

第三节 更彻底的人格分裂——癔症性精神障碍

第四节 身在曹营心在汉——游离的人格面具

第六章 主导面具与潜在面具的拉锯战——面具干扰

第一节 为何总是事与愿违

第二节 失误是无意识的目的——自我拆台

第三节 控制不住的强迫性恐惧

第四节 心理问题的躯体化——心身障碍

第七章 所有的人际互动都是面具互动——投射

第一节 幻觉是压抑的延伸

第二节 鬼是压抑的面具投射到空气中的结果

第三节 自编自导的假性互动

第四节 女人的直觉很准吗——强大的投射性认同

第五节 用进废退的面具——面具转移

第八章 面具≠假面具

第一节 假作真时真亦假——伪装者的面具

第二节 每个人心里都住着一个演员

第三节 分裂的心与身——面具混乱

第四节 迷恋病人角色——做作性障碍

第九章 心理障碍的治疗：面具重建技术

第一节 面具治疗的关键环节：面具分析

第二节 面具单一和面具分化不良的治疗手段：分化

第三节 面具疏离、分裂和压抑的治疗手段：整合

第四节 面具发作、干扰和投射的治疗手段：安置

第五节 面具的新建

别让控制型人格绑架你

前言

Chapter1 糟糕！你可能中了控制型人格的暗箭

控制型人格，人类的第二大“杀手”

马基雅维利主义：冷酷无情的权谋者

自恋：玛丽苏，说的就是你

精神病态：没有小邪恶就没有成功

Chapter2 他们都是控制型人格的拥有者

霍格伍兹的噩梦——伏地魔

食人狂魔——汉尼拔

最控制的原力——黑武士

蝙蝠侠的另一面——小丑

差一点打败福尔摩斯——莫瑞亚提

疯狂变种人——万磁王

谎言与恶作剧之神——洛基

致命的诱惑——007

Chapter3 控制型人格素描

所有的过错都是别人犯的

为什么人人都对我有敌意

没有赞美就活不下去

就是看不惯你比我好

抓住了他的把柄？让我打个小报告

就是要这么刻薄

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”

为达目的不择手段

所有和我作对的人都该死

他这么弱，我为什么要同情他？

Chapter4 为何控制型人格如此“黑”？

每个人心里都有一群小恶魔

斯坦福监狱实验：变坏容易变好难

高智商反社会人格是如何炼成的

男人不坏，女人不爱？

我就是太阳：自我中心的错觉

石头做的心：无法感知他人的喜怒哀乐

Chapter5 如何与控制型人格者打交道？

及时发现，及时远离

建立一个健康的边界

别把他们的话太当真

学会谨言慎行，避开雷区

应付不过来，就找一个盟友吧

有时候，你也需要变“黑”一点

Chapter6 如果你也“感染”了控制型人格

测一测你的暗黑成分

列出你的快乐“清单”

理性与克制，你的两张王牌

以己度人，共情的力量

也许，你不必如此敏感

发展你的爱好，探索更远的世界

讨好型人格

赞誉

前言

序言

第一章 正念：此刻是一枝花

第二章 讨好型人格形成的根本原因

第三章 讨好型人格的内在心理和外在表现

第四章 讨好型人格对亲密关系的影响

第五章 身心合二为一

第六章 你的想法并不等同于现实

第七章 接纳自己的不完美

第八章 与自己的情绪和睦相处

第九章 你有多久没对自己满意过了

第十章 如何改变讨好型行为模式

第十一章 运用正念解决亲密关系中的冲突

第十二章 让正念冥想成为生活的一部分

致谢

边缘型人格障碍

前言

关于本书

第一部分 你所爱的人是否有边缘型人格

1 对边缘型人格者的迷思

2 边缘型人格障碍的特征

3 边缘型人格者的行为表现

4 边缘型人格障碍的成因

5 边缘型人格障碍的治疗

6 为边缘型人格者找合适的治疗师

第二部分 保护自己免受边缘型人格障碍者的伤害

7 方法一：重新掌控自己的生活

8 方法二：了解自己深陷的处境

9 方法三：积极有效的交流

10 方法四：过犹不及——如何建立你的心理界线

11 方法五：学会如何保持界线

结语

参考文献